遠ノ平山

先週と同じ「小川嵐山13低山縦走」を、おかわり。目標は時間短縮。 先週とは若干コース変更したので距離的には1kmほど短縮。 で、時間としては距離短縮を含め、73分縮めました(*^_^*) 終始、亀さん走りしたけど、今日くらいなら、故障箇所にも影響ないみたい。 心拍も、120-160でコントロール出来ているので過度の負担もない。 今日は一日、ゆっくり休みます❗ _/_/_/ 追記。 このコース、小川町駅を起点・終点で組み立てる場合、駅から仙元山取り付きまで約2km、そして、おがわまち道の駅から小川町駅までは約3kmなので、計24kmのコースになります。 私は、道迷いの心配もないし、亀さん走りなのでコースタイム倍率は140%で計画策定。でも、初見の場合、コースタイム倍率は100%をおすすめします。 また、初見の場合、今回選択した「正山の急登コース」はおすすめしません。急登コースの裏側の方に比較的なだらかな遊歩道があります。あるいは、コースとしては、「正山カット」でもいいかも。

道の駅　おがわ町に車を停めさせてもらい、周りの低山をぐるっと歩く。本当はもう少し歩く予定が道を間違えてショートコースになってしまった。 道の駅では9時からジャガイモの掴み取りがあり、長い列。もちろん並びません。 下山後にソフトと鯛の出汁、昆布の出汁で駐車分は返済。 初夏の低山は、暑さと動物がリスク。今日は木陰が多く汗は少し。　このあたりは、リアルなマムシに注意⚠️の看板ばかり。　注意のしようがない中。キョロキョロ、急ぎ足で歩いてもきました。 スライドは１０人程度と少な目でした。 吉田家住宅にも立ち寄ってみましたが、今日は1時くらいに蕎麦は完売したとのこと。残念ですが、見学だけさせていただきました。風が抜けて気持ちよかったです。

最近、「70歳のじじい。AI活用で人生を愉しむ。」というブログを始めました。 https://70-ai.jp ブログテーマの1つに「山を愉しむ」というのがあります。 昨日、この「山を愉しむ」をどう展開していくかに関して、AI（Claude）と、長時間、壁打ちしました。 詳細は端折りますが、結果として、今日の山行を計画しました。 小川・嵐山の一日で回れる13低山の紹介です。 後日、この活動日記を活用して、低山紹介記事を公開する予定です。 _/_/_/ 久々に、「小川・嵐山の13低山縦走」を敢行。 今日の登山計画では、ゴールは13:38でしたが、結果は11:58。 1時間40分ほど早くゴールしたのは、調子が良かったので、仙元山山頂以降で、「ランを解禁」したからです(*^_^*) 左膝痛、右足首痛などが重なり、このところ「ランは封印」していました。 自宅に戻った今、足の痛みはなく、楽しく、怪我無く終わって良かったです(^_^)/ ところで、今日の起床（3時）に、びっくり。 昨日夕方から激しく雨が降り続いたことに加え、「今日の昼間、6mの風」という予報が加わったからです。 「今日の山行は、やめるべきかも」と考えました。その理由は... 予定13低山のなかで、最も標高が低い正山（しょうざん、165m）が気になったからです。 「13低山中、一番の激坂である正山が、前日の雨の影響と、当日の強風で危ないかも」と懸念したからです。 いろいろ考えたあげく、状況に応じて、正山の登りコースを変更することも考慮して、「強行　するぞ」という判断でスタート。 結果、正山の激坂登りでは、昨夜の雨の湿りによる影響は皆無で、風も強いものの問題無く、「いつもの危なさだけだった」ので、山行を敢行して良かったです。 なお、今回は、「前日に、AIといろいろな壁打ちをした結果」、ほぼ全ての分岐を案内できるよう「必要な写真」を撮りました。 まず、最小限の山頂写真を載せます。 その後、分岐など、しっかりコメントを付けたものを追加する予定です❗ トイレや自販機の写真も撮ってありますので、その情報もしっかり載せますね。 なお、正山は、今日は選択しなかったルートですが、「なだらかな登山コース」を推奨します。 また、寒沢山方面の取り付きまでのルートは、②を推奨します。 _/_/_/ 5/9 19時に追記 分岐を中心に写真載せました。 トイレなども載せました。

やっと安定した良い天気☀️になったので、近場の小川町の里山で山歩をしました。 登山道は踏み跡は薄いし膝から上は藪漕ぎ気味になるコース部分もありますが、ピンテがあるので方向を間違わなければ問題ありません。 どの山頂からも眺望が無いのは残念ですが、冬季なら葉を落とした木の間から見られるかもしれません。 寒沢山から県道に出るまでは不明瞭な所が多く、お勧め出来ません。 今年は去年以上に暑い予報なので、里山山歩問題そろそろ限界かと思ったしまいます😅