行者ヶ岳（神奈川県）

きょうは大倉からChallenge 2600 の予定だったんだけど小田急線に乗っていてどうしてもキジウチがしたくなって秦野駅で降りてしまった。次の電車で渋沢に行こうかとも思ったんだけど天気もイマイチなので秦野から行けるとこにした。 さてどこに行こうか？新大日ははずせねぇな。大山に行かないと↗2000mは超えられそうもない。ということで歩いたことのないルートも入れて蓑毛→大山→政次郎の頭→新大日→政次郎の頭→大倉にした。 きのうは膝のリハビリ5回目でなんかリハビリ疲れが抜けてない気がする。リハビリ3回目までは順調だったんだけど4回目に今までやらなかった筋トレをして膝が悪化してしまった。5回目は悪化させた筋トレのライトな筋トレをしたんだけどなんか膝が調子良くない。

雨中、霧中行軍で残念ながら期待した富士山は全く見えずでしたが、芽吹きの丹沢を満喫しました。

今週は仕事帰りに4日連続(間違った5日連続でした)ジムでトレッドミルに乗ってしまい、唯一休みの日曜日に山へ行く気力は残ってませんでした。 最近はこの調子ですっかり山から遠ざかっていますが、さらに遠ざかるのでは?!と心配になり重い腰を上げで正午前にトボトボと家を出ました。 電車に乗ってからルートを考えますが時間的に多少不安の残る日向薬師→大倉via鍋割山ルートにどうしても行きたくなってしまいました。頑張って走り切るしかないので覚悟しました。 大山周辺は中華圏の方が多かった印象です。おとなしい感じの方が多かったので大陸の方は少なかったかもしれません。たまたまかもしれませんが日本人の比率が少なくて驚きました。 しばらく膝がガッコんと音が出て外れるような感覚があったのですがずいぶん治ってきたのを実感しました。山行を控えめにしていたのが功を奏したのかもしれません。トレッドミルは膝や関節に優しくて私には有用だったことがわかりました。

トレーニング&脂肪燃焼！今日はヤビツ峠から塔ノ岳登りました。登山道はすっかり乾いており、雪解けの影響は全く無かったです。気温も高かったので登りは半袖、短パン、下山時に薄い上着で十分でした。 スタートのヤビツ峠の標高が761mなので大倉からより楽だろうと思いましたが甘かった！登り返しに強い足を作らねば…。