もらった絵文字56
写真35枚
05:3119.1 km1454 m
会えなかった施福寺の猫😿
葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）(和歌山,大阪)
2026.07.29 (水)日帰り
施福寺にいる寺猫「福ちゃん」に会いに来たのですが、今回も会えず下山して岩湧山を登りました。 槇尾山口バス停→施福寺→ポテ峠→岩湧登山口→扇山→岩湧山→根古峰→紀見峠駅 ■施福寺 西国三十三箇所の第四番札所で、白衣で訪れる人もいます。このお寺には「福ちゃん」という可愛い猫がいるのですが、今日はその猫に会いに来たのですが、会えませんでした。 福ちゃんに初めて会った活動記録 https://yamap.com/activities/44916715 ■岩湧山 岩湧登山口付近には、トイレや自動販売機があります。登り始めると、日陰の中を歩くのでとても涼しく風が吹き抜け、今日の天気は曇りだったので、気温が28℃で快適でした。 山頂には、一体が緑色のススキで周囲を見下ろせる広い景色が広がっていました。 ■夏の登山で良い飲み方をGeminiで調べた 気温30℃でコース定数38の場合 ・スポーツドリンク1L ・スポーツドリンク1L(予備)→余った ・麦茶600L✕2→少し余った 1.スポーツドリンク2L（塩分・糖分）と麦茶1.2L（ミネラル）の組み合わせは理想的。 2.前半はスポーツドリンクを中心に小まめに補給をする。 3.後半は疲労で消化器官の機能が大きく低下するので、ノンカフェインで胃に優しい麦茶に切り替えることで、消化器官への負担が減る。 4.その他 ・緑茶やコーラはダメ ・脂質の多いアイスクリームはダメ
