3週連続の週末天気荒天予報😱 遠征計画はコケまくり😭 結果的に予定を大きくズラシ....ということで、 丹波地方のコケズラシ山に行ってきました🙄 ちなみにコケズラシ山の北側・親不知山は、 「ふるさと兵庫の100山」に指定されており、 これら2座を含む周回がYAMAP通常ﾙｰﾄですが、 今回はこのﾙｰﾄに近隣ｸﾞﾚｰﾋﾟｰｸの岩倉山を加え、 3座を時計回り周回にしました⛰️⛰️⛰️ 一部、倒木や崩落個所もありますが、 基本的にはﾄﾚﾗﾝ大会も行われるような、 歩きやすい登山道が続き、楽しく歩けました🎶 帰りの道中は、大好きｶﾌｪにも立ち寄り🍨💕 ｺｹてｽﾞﾗｼた割には、良き山行でした😜
世界一過酷で世界一温かい100マイルに挑戦してきました。 場所は、丹波市 丹波市の周辺の里山全長174キロ、獲得標高16,000mという恐ろしいスペック😱 以前は第一回、第二回大会はNHKのグレートトラバースで取り上げられたくらい。 当時これを見ていつかは出てみたいという想いがありました。 結果、完走はできませんでしたが、大会までの時間も、大会当日の苦しい時間も含めて、本当に楽しい挑戦でした。 できる限りの調整をして臨んだので、悔いもありませんでした。むしろ自分がこれだけのレースに参加できたことに喜びと幸せを感じました。 さて、すでに来年のリピートエントリーを早速行いました。それまでまずは、健康な体でまた挑戦できることを願います。 実行委員の皆さまはじめ、ボランティア、地域の皆さま、応援してくださった皆さま本当にありがとうございました！ Yahooニュースにも写真を載せてもらえました✌️ https://news.yahoo.co.jp/articles/bf865185c9f602699f5718d05e74e616d4270346
TAMBA100アドベンチャートレイル2026 100mile 距離174km 獲得標高15757m 世界一過酷な100mileレース 初挑戦の昨年は125km地点でリタイア。 今年も100Mileに再挑戦。 序盤は予定通り抑えて入る。 自分のペースを徹底することだけを意識してたら、最初の登りで最後尾になるも、気にしない。 最初のエイド、13km地点の「A1 さんなん仁王駅」には、後ろから3番目、3時間で到着。 54時間22分ゴールで組んだ予定では、3時間20分で到着する予定だったので、それでもまだ速い💦（今回一番の失敗） 30km地点くらいまでは、抑えつつも抑えきれていない前倒し進行となったけど、48km地点の「A3 千ヶ峰」からは赤字に転向💦 80km辺りから顕著に遅れだし、90km地点の「A6 岩屋山」では遅れが1時間に。 そこから101km地点の「A7 ごりんかん」までは一番キツかった区間で、遅れが取り戻せない、右の大腿四頭筋に痛みが出て下りを走れない、などの理由で、本気でリタイアしようと考えていたけど、何とか踏ん張る。 脚は痛いけど怪我したわけじゃなく、動くか動かないかで言うと動くので、痛みのことは一旦置いておいて動かしていると、脳が「あ、これ痛みシグナル送っても意味ないわ」と諦めたのかw、痛みが引く🙃 終盤は眠気、胃腸の機能低下との戦いだったけど、実戦のなかで試行錯誤を繰り返し、仮眠と休息の取り方が確立出来て、コントロールすることに成功。 終わってみれば、54時間43分20秒で完走🎉 予定より21分しか遅れてない💦 制限時間の57時間からは、2時間以上余裕がある💦 足りてないのはフィジカルじゃなくてメンタルだった。 だけど、色んな方の支えや応援のおかげで踏ん張れた🙇 ごりんかんまでのスケジュールがキツすぎた説もあるけど😇 最高の体験と経験になった大会でした。 このようなチャレンジの場となる大会を開催してくれている実行委員やスタッフ、ボランティアの方々に感謝です🙏 #tamba100アドベンチャートレイル
国内最難関とも言われるレースに参加して来ました。 アップダウンがおおく足の疲労が蓄積されて、とにかく進まない💦 当初のプラン通り、中盤の市役所までは抑えて抑えて我慢。。速く行きたい気持ちを抑えれたのがキモでした！ とは言え昼間は34度、夜は13度まで下がり寒暖差20℃超え🫨 初日は頭痛が少し出たので、熱中症一歩前だったのか。水分を意識して多くとりました。。 取りすぎて胃がやられリバース😭睡魔にも襲われて市役所エイドで30分仮眠💤 そのおかげで少し復活✨ さらに朝日が出てきて完全に身体が覚醒！食べる事も出来るようになり、眠気も吹っ飛び完全復活！！ ２日目は暑すぎたので、またしても抑えて行きました。特に問題もなく黙々と進み続けました。 危険箇所と言われている"自己責任の森"は5人パックで通過🏃➡️ その後はスパートをかけます。とは言えゴールまではまだ30Km💦もつのか？？ 夜なので睡魔再び、、、 コーヒーとカフェイン入りジェルで誤魔化しつつペースが落ちない様に耐えます。。 そして2度目の日の出、身体が覚醒し睡魔に打ち勝ちました！ ここで自分を信じてペースを上げます。 最後のボス。譲葉山。ボスとしての格を感じる程のエセピークの連続（笑） 主催者に文句を言いたくなりますが、言ったところで 「その方が楽しいやろ？」 と笑顔で言う中谷さんしか想像できません😅 最後まで気持ちを切らさず攻め続け、 結果は残り30Kmで順位を11上げ11位でフィニッシュ！ 丹波山を隅から隅まで堪能しました。 心から走って帰って来れて、楽しい！と心が叫ぶ大会でした✨ エイドのおばちゃん方、私設エイドをしているおばちゃんなどと気さくにお話ししたり。 地元に根付いた、心温まる素敵な大会。 来年も、、、、どうしようかな💦
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山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
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