今日は人生2度目のトレラン大会に出場🏃➡️ 60kmの未知の世界へ😨 4日前にギックリ腰になり腰痛を抱えながらの出場となりました😅 序盤20キロぐらいで骨盤辺りに痛みが出てきて、いつもは全く無いのでギックリの影響か…。 完走出来るかめちゃ弱気になってしまった😵💫 40キロからの下りでバテバテでめちゃ遅れたけど、勝負はラスト10キロやった。 登りで回復するタイプなんもで、40キロ越えたとこの上りで心配と脚の疲労を抜いて行く🦵 でもペースは前の人と詰めれるぐらいの感じで。 ラスト10キロの下りで爆走してフィニッシュ🏁 終わってからは脚が棒ですわ😱
今回は、兵庫県の神鍋高原で開催された「世界ジオパークトレラン」に参加してきました。 天気は曇りだったので、その点は助かりましたが、それでもなかなかハードなコースでした。 特に、序盤の大杉山まで続く約800mの急登がキツく、いきなり体力を削られました😅 （距離の基軸を見ていただくと、急登のエグさが伝わると思います） その後もアップダウンが続き、後半には足が完全に売り切れ状態に……。 それでも「10時間以内での完走」を目標に対して、なんとか9時間を切ることができました！ 自分としては上出来の結果です🙌 レース後は、すぐ近くの温泉♨️でしっかりリフレッシュしてから帰宅。 かなり疲れましたが、達成感もあって充実した週末になりました！
今年2回目の大会、アクトレップ主催のジオパークトレイルラン60kmに参加してきました。 実はあまり参加するつもりはなかったのですが、手違い⁇いろいろあって参加にいたりました😅 今回は60kmなので、調子に乗っていつもとはちょっと違う足元で臨む🏃 シューズ マファテ4 インソール シダスカーボン ソックス ５本指メリノ どのようなコースとか大会なのかもわかってなかったし、スピード重視の足元なので、始めから突っ込んで行こうとした… が、スタート前からなんやかんやでてんやわんや🤯 どうなる⁉️
初めてのトレイルレースに参加 来年開催されるmt.fuji100マイルレースの参加条件としてITRAポイントが6ポイント必要ということで、今回のレースでは制限時間内にゴールできれば3ポイントがもらえます。 60キロの部は制限時間が11時間ですが、9時間24分でゴールできました。大分余裕を持ってゴールできて安心しています^_^ あくまで目標は完走でしたのであんまり気負わず足を動かしていたものの50キロあたりから胃腸の調子が悪くなり、おそらく軽い熱中症になってしまい最後は散々でしたが、いつもは1人で山の中を駆け回っていたので、レースで同じような方々と走るのも気持ちがいいものだと思いました。 補給メモ マグオンリンゴ3 マグオンカフェイン2 井村屋ようかん1 井村屋梅ジェル4 井村屋レモンジェル3 塩タブ6 種なし梅3 エイド そうめん バナナ 梅 きゅうり 水 スポドリ コーラ 大福 後半食べ過ぎ注意 胃腸障害は40キロすぎてから徐々に出てくる バック一度も下ろさず
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山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
