岩屋山（愛知県）

今回のテーマは「視線・技術・速度」🤔 視線は「切り返し」や「3~5m先を見る」のことで、よくできたと思います！ 登りでもどこに足を置くかを意識でき、大きな心拍上昇につながらず、また同時に回復もできたと思っています🏋️ 技術は下りのことで、無駄なステップが多かったように感じております😱 踏み替える回数が多いことで、自然と接地時間が増え、疲労の蓄積につながってしまいます💦 速度は苦手なロードの速度維持のこと……仕事の都合でそこまでできず仕舞いでした😢 本当は新所原駅~二川駅まで走って、どれだけ脚を残しながら踏めたのかを確認したかったです……🗿 次回はできれば日曜(2/15)に山練習⛰️ができればと思っています！ 脚を残す下りの意識も併せてテーマに入れ込んでいきたいと思いました🫁 ◯視線による足を置く位置を適切に判断できた 　視線は登りにも活用でき、心拍上昇も防いだ △無駄なステップの多さ 　ロード区間でのスピード維持の苦手さ

☃️また日本海に寒波が襲ってくるというので愛知県まで逃げてきましたε=ε=(ノ≧∇≦)ノ　　 　岩の上に建つ観音様を一目見ようと、豊橋まで来ました～✨ 　

国道一号線（豊橋市）を🚗運転中、気になる🪨景色が… 🪆 時間もあるし、⛰️登ってみた🧗‍♂️

昨年、東三河一周でピークハントするつもりだった座談山、神石山へ https://yamap.com/activities/39244483 東三河一周のリベンジも考えたがあまり楽しいコースの印象がなかったので気乗りせず 今回のルートはマラソンやる人や登山初心者にもオススメのコース 陸上部らしき人達もトレーニングしてたり、お年寄りがウォーキングしたりしていた 粉雪舞う寒い中、そこそこ人がいました 景色も良いし街からのアクセスもいい 葦毛湿原なんかはほぼ尾瀬だっ！ 近所にこんな場所欲しいってめっちゃ思いながらコースを辿りました