女鹿平山（広島・1082m）| 登山ルート・天気

女鹿平山周辺の地図

拡大地図で見る

すべて見る

もらった絵文字171
写真10枚
00:58
3.8 km
481 m
メガヒラエクストリーム500（女鹿平山）
十方山(広島,山口,島根)
2026.08.30 (日)日帰り
monomiyama
めがひらスキー場を駆ける大会に出てきました。トレランのつもりでしたが、急登すぎて全くランできず。登りは登山、下りはトレランでした。考えた人ちょっとオカシイなコースでしたが、夏のいい思い出にはなりました。けどダブルの部（2往復）出てる人は、とんでもないですね。
もらった絵文字79
写真75枚
02:28
7.4 km
954 m
MEGAHIRA EXTREME 500(ダブル) 2026-08-30
男鹿山・女鹿山(広島)
2026.08.30 (日)日帰り
yoshi-
お疲れさまです MEGAHIRA EXTREME(メガヒラエクストリーム)500のダブル（2往復）に出場してきました大会コンセプト⤵️ 「めがひらスキー場といえば、冬のイメージが強いかもしれない。でも夏のメガヒラには、もうひとつの顔がある。ゲレンデ下部から山頂まで、全長約2.3km・標高差約500m。登って、降りる。自分の足で登りきった時、ゴールした時の達成感は本物です。レース経験は問いません。エクストリーム、エクストリームダブル、キッズエクストリームの3種目。はじめての挑戦者から本気のアスリートまで、メガヒラの頂は開かれています。」 ☀️以上、大会WEBより引用しました🙇‍♂️ イベント内容を簡単に説明したら「めがひらスキー場のゲレンデを下から山頂までグ〜んと上り、グ〜んと下りてくるのを✌️2セットするだけです」開会式での競技説明より引用しました😅 コースはゲレンデですので、山頂まで絶え間なく登り坂が続くので常にふくらはぎ🦵が張りっぱなしです山頂まで登ると今度は下りっぱなしですので大腿四頭筋がとんでもないことになってます😱 またゲレンデの途中にコースを横切るように排水溝があり、登りは何とかなりますが下りはスピードに乗ると溝を越えるのがドキドキします😅 1周目は何とか下りはラン出来ましたが、2周目になると太陽の日差しで大量の汗💦で水分が失われて両脚が攣り、コース中間エイド前でゲレンデに座り込んでふくらはぎ・ハムストリングを伸ばしていました 1周目も2周目も上りは迷わず「🚶‍➡️」ました⤵️ 結果として3時間の制限時間内に完走はしましたが、過酷なイベントでした両脚全ての筋肉、今回は久しぶりに「右の足底筋」が攣りましたあと背中も攣りました😇 まぁ、過去一は2023年7月の梅雨明けに開催された第3回萩往還マラニックですねこの時は、脱水および熱中症で全身が攣ってしまい、その後の血液検査で「心筋梗塞」レベルの検査結果が出ました😱 水分💦は、しっかりと摂取💦しないといけんですね🙇‍♂️ 完走後の体ダメージは、左ふくらはぎに少し痛みがありますが、歩けないわけではないので良しとしますさて次のイベントは、10月24日（土）の上関夕焼けマラソン「ハーフ絶景ハードコース」にエントリーしてますこのイベントは昨年もエントリーしていましたが、急遽入院のためDNSしました今年は体調を整えて楽しみたいです🎉 ここまでご覧いただきありがとうございます🙇‍♂️
もらった絵文字94
写真9枚
00:39
3.6 km
476 m
MAGAHIRA EXTREME 500
桂木山(山口)
2026.08.30 (日)日帰り
kohji07662504
もらった絵文字133
写真22枚
02:34
4.7 km
341 m
"Spring is here!" 女鹿平山
吉和冠山（安芸冠山）・広高山・寂地山(広島)
2026.03.20 (金)日帰り
やまんちゅう
季節の移ろいを感じたくて、少し雪❄の残る女鹿平山を目指しました。気温もそこそこ有って、歩いていても暑く無く心地よく歩けました😊 この山域に気になる良い山🏔️が沢山有って、もみの木森林公園キャンプ場🏕️とセットでまた訪れたいです🎶