モデルコース
栂池自然園・天狗原の湿原を経て岩稜帯の山頂へ。眼下には白馬大池の水鏡
- 05:18
- 7.5km
- 752m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:18
- 距離
- 7.5km
- のぼり
- 752m
- くだり
- 721m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
5時間18分
休憩時間
0分
合計時間
5時間18分
このコースで通過する山
「栂池自然園・天狗原の湿原を経て岩稜帯の山頂へ。眼下には白馬大池の水鏡」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真4枚05:218.1 km739 m
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- もらった絵文字48写真24枚12:5517.9 km1562 m
初めましての北アルプス⛰️栂池⇄白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年09月05日(土)〜6日(日)2日間今年最後の夏の冒険✊🏻テント泊🏕️ 白根御池🏕️からの北岳を予定していたのだけど天気が悪そうなので北アルプス白馬岳へ🚩 白馬大池山荘のテント場は2300m(高山虚弱体質なので標高低いテント場へ) 重い荷物&岩場の急登もあるのでバランスを崩さないように久々にポールを使った。 夕方の雲海、夜の満点の星空、素晴らしい景色、怪我をされた方の応急処置、爆風の稜線、雨風の中の過酷な下山。山の素晴らしさ、厳しさ、全部入りの山歩きになった🙂✨ よかったこと↓ 低い標高のテント場、ゆっくり歩き、深呼吸、五苓散で高山病は一切出なかった💮 改善点↓ ⚪︎天気が良ければ、出発する前にテントは撤収してザックの中にしまって山小屋に預かってもらう。 ⚪︎レインウェアは降りそうならすぐに着る。 ⚪︎ザックの中の濡れて困る荷物は全部ビニール袋に入れておく。 ⚪︎夜は冷えるのでワラーチよりペイパーの方が良い。 ⚪︎ガスは満タンのものを持っていく。
- もらった絵文字48写真38枚12:3417.7 km1547 m
初北アはほろ苦く 白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年09月05日(土)〜6日(日)2日間今年の大遠征は、北アルプス初見参、白馬岳に登りました。元々は白馬三山を2泊で歩く予定でしたが、天候を考慮して行程を短縮、白馬岳ピストンとしました。 ここ最近は仕事の都合でなかなか山に向かえず、アルプスにはアルプスをと播磨アルプス（激アツ、YAMAP記録なし）をつい2週前に慣らし登山。しかし本物のアルプスは格が違い、かなりキツい山行となりました。 特に大変だったのは、降雨の中のくだり。写真にはないです（写す余裕もなく）が、雨の岩道は本当にキツい💦距離はそうでもないものの、滑る岩との格闘。普段雨の山行を極力避けてきたツケなのか。かなりの時間を要し、なんとかゴール。 荷量やアプローチ、天気予報の判断方法など、気付きの多い2日間。当分は結構、と思いつつもまた暫くすれば再訪したくなる、そんな魔物がいる山域です。 https://www.instagram.com/reel/Dc-nanopb-g/?stkn=MWR0M2N0anBwdWgydw==
- もらった絵文字23写真58枚12:1717.9 km1565 m
白馬岳（白馬大池テント泊）
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年09月05日(土)〜6日(日)2日間7年ぶりに白馬大池でテント泊し白馬岳に登った⛰️7年前は白馬乗鞍岳までの石の登山道にかなり苦戦をし時間もかかりましたが💦今回はテント装備ながらもほぼＣＴ並みで行けた。2日目は早朝に白馬岳に登頂し、その後下山しました。朝と午後では天候が大きく変わり天国と地獄のようだった💦だが全体的には最高の登山だった！ 9/4（前日） 新宿から毎日あるぺん号で栂池高原まで🚌プレミアムタイプのバスで一列の方に座れラッキーだった☺️翌朝5時30分頃に到着。今回もあまり寝られかった。2時間くらいか。。 9/5（1日目） バス到着が5時30分でゴンドラ開始が7時30分なので結構暇だった。ベンチに座りぼ～としてた。 栂池ビジターセンター～天狗原～白馬乗鞍岳～白馬大池山荘 天気予報は晴れだったが、予報に反してキリの中出発、暑くなくてよかった。天狗原までは普通の登山道、だた、結構水たまりが多くあり歩きにくかった。天狗原からは苦手の石がごろごろしている道、テント装備の荷物も重くのしかかり💦苦労しながら一歩ずつ足を進めた。当日は土曜日で多くの登山者がいて励みにもなった。苦労しながらも12時過ぎには白馬大池山荘に到着！ テントを張り、山荘でチャーハンを注文して食べた、それが結構おいしかった☺️ 昼頃につくとその後あまりやることがなく暇。昼寝などして時間を過ごした。 19時30分頃に寝始める、20時30分頃には寝れた。高山病の影響でおかしな夢をみつづけて苦しかった💦 9/6（2日目） 3時35分起床 軽くパンを食べ、4時23分に白馬岳に向け出発。その後ストックを忘れたことに気づき一旦戻った。6分程のロス。テント場のチェックアウトが10時なのでそれまで帰ってくる必要あり急いで出かけた。 白馬大池～白馬岳 暗闇の中順当に歩きつづける🚶5時頃に少し明るくなってきた。日の出は5時24分頃、残念ながら朝日はあまり綺麗に見れなかった。ただその後素晴らしい稜線の中最高の登山ができた。この景色を見るためにこのコースを選んだので、実際に綺麗に見れる中で歩けてよかった☺️槍や穂高、剣や富山の市街地も見え、最高だった。7時20分頃に白馬に到着、ぼぼ予定どおり！ 白馬岳～白馬大池 10時までに戻る必要があったので急いだ。ただ、白馬山荘や頂上宿舎の宿泊者の下山のピークと重なり、登山道は結構混み合っていた。また、8時くらいから風が強くなり飛ばされそうになったりした。それでも少しずつ抜いてなんとか9時38分にテント場に戻れた。強風の中のテント撤収は大変だった。無理っぽかったけとなんとか抑えながら雑にまとめることができた💦 白馬大池～栂池ビジターセンター 天候が急変して雨も降りだしたので、山荘でも食事をあきらめて、行動食をたべ下山開始。 雨及び強風中の下山は大変だった。無心で一歩づつ足を置き続けた。予報よりもかなり早く雨が降り始めた感じ。樹林帯に入ってからは風も感じなくなったが、結構降られた。レインの下も履けばよかったと悔やむ💦最後はへとへとになりながらも栂池に下山。雨の登山はこれまで避けてきてほとんど経験なかったが、良い経験ができたと思う（ことにした）。 帰りも毎日あるぺん号で新宿まで、渋滞もあり21時すぎに新宿まで戻れた。プレミアムシートの2列席を一人で専用できてラッキーだった☺️ 多分今年最後の北アルプス⛰️最後は雨に遭ったが、全体としてテント泊も含め最高の登山を楽しめ、自信もついた。ただ、還暦も近くなりテント泊（重い荷物）が負担なのも事実で、今回がもしかすると最後のアルプスのテント泊かもしれないというのが正直な感想。。 メモ 最高気温 5日 東京26℃ 、白馬村24℃ 6日 東京22℃、白馬村21℃ 現地 5日 8℃～9℃～5℃ 6日 5℃～10℃ ・（夜行バス）枕は事前に少し膨らませておく ・下痢止めなど常備薬は多めに ・夜は寒く、ダウン、シェラフカバーは必須 ・2300ｍでも高山病の影響あり ・朝アラーム切り忘れる ・いつも足裏腱膜炎は今回は大丈夫だった ・2週間前の塔ノ岳歩荷トレの効果はある程度あったかも ・雨の時はレインの下も履く。すぐ履けるフルジップタイプのものも購入検討 ・ドコモスターリンクは使えない（もしかすると本当は使い方を知らない） ・泊りがけで登山に行くとお腹が具合が悪くなるが、1泊2日なら大きな問題なし
- もらった絵文字149写真86枚06:008.2 km733 m
白馬乗鞍岳＆白馬大池🤩限定品🍶もゲット😋
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026.09.05 (土)日帰り9月最初の週末、仕事休み、天気微妙⁉️ 天気が良さそうなところは❓長野方面👍 一昨年、栂池に行き、今度は白馬大池まで行ってみたかったので白馬乗鞍岳＆白馬大池へ🫡 午前3時半自宅出発、7時前にゴンドラ乗り場駐車場到着、チケット売り場は長蛇の列😅でしたが事前にウェブでチケット購入していたので並ぶことなくゴンドラ乗り場へ🫡7時30分運行開始で15分待ちで乗れました👍 日帰りなので帰りのゴンドラの時間と帰宅時間を考えて今日は大池まで👍 天気を気にするのは皆同じ😁この晴れを期待して多くの登山者で賑わっていました。 白馬地方は晴れ予報でしたが、山の天気は・・・ ガスっているは、足元はドロドロの中でしたが、標高上げるにつれて🔆白馬大池を見ることができ大満足でした👍 帰りはリンゴ買いに以前立ち寄った農園へ、そして2ヶ所の工事渋滞で帰宅まで4時間半も😭 限定品の日本酒が楽しみな山行でした😋
- もらった絵文字15写真26枚12:1919.3 km1591 m
乗鞍岳(白馬連峰)・船越の頭・小蓮華山（大日岳）・白馬岳
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年09月05日(土)〜6日(日)2日間最近体力低下が酷い私が一番楽に行ける工程をGemini AI Proに考えてもらいました（笑） 金曜日の夜に大阪を出発して夜中3時に栂池中央駐車場に到着。あさイチのロープウェイで登山口まで。一日目はゆっくり歩いて白馬大池山荘でテント泊。昼には到着してリラックス。前日は寝不足だしこの日はこれ以上歩かず体力温存。翌朝は最小限の行動食と水分をもって出発。（荷物が軽いは本当に正義です（笑））天気がビミョーかと思われたけどなんとなんときれいに山の稜線がみえて感動的でした。前回の山行ではガスで全く景色は楽しめなかったので本当に運が良かったと思います。大池山荘のテント場が10時チェックアウトだということをすっかり忘れていて（でも思い出して良かった💦）本当は白馬岳山荘でコーヒーを飲みたかったんだけど、そんな余裕はなく白馬岳の山頂にタッチして大急ぎで大池山荘テント場まで戻りました。大急ぎでテントを仕舞いコーヒーでも沸かしてゆっくりしてから下山しようと思っていたのに雨に降られてしまい、またまた大慌てで下山しました。 このコース初心者向けとあったけどとてもそうは思えないハードさでした。でも楽しかった！！
- もらった絵文字32写真20枚07:2418.6 km1590 m
- もらった絵文字15写真10枚07:087.9 km744 m
白馬乗鞍岳、白馬大池
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026.09.05 (土)日帰りめちゃ混み登山！ww 駐車場は第一P(¥500) ゴンドラ&ロープウェイで登山口まで。 (信州割で往復¥2000アソビュー) 岩場が多くて楽しい山だった、、 けども 登山3年目、山頂目前で初めての怪我を経験 周りにも助けてもらって感謝と学びを得る。 痛いながらも大池まで行って 山の海に感動⛰️🌊本当に山の海。 下山は岩場下るの楽しいーけど痛いーっていう葛藤 トレポを駆使してしたのも初めてで結果手首まで痛めましたw 体力的にまだ余裕はあったし100%で挑めなかった悔しさがのこるかな。 でも見たかったクロサンショウオは見れた！ たくさんいた！ 美しいホシガラスも見れたし ゴンドラ乗り場では猫ちゃんたちの見送り＆お出迎え最高 また来たい山のひとつになった⛰️
- もらった絵文字30写真72枚11:0718.8 km1603 m
白馬岳( 栂池ピストン)
白馬岳・小蓮華山(長野,富山)2026年09月04日(金)〜5日(土)2日間会社の登山メンバーで白馬岳へ。大雪渓が直前の大雨で通行止めとなったため栂池からピストン。1日目はスタートが遅すぎ、1日目は白馬大池山荘に泊まらせていただきました。２日目に白馬岳に。天気は1日目含めて期待してなかったのですが、２日目はほぼ快晴で綺麗な稜線歩きを楽しむことができ、周囲の山々も綺麗でした。晴れ男女のメンバー達に大感謝です。来年は大雪渓と白馬山荘リベンジしたいですね。
