11:35、中間地点に戻った時の一枚!なかなかの三角形で容姿端麗な三ノ沢岳でした!⛰️
この時間の三ノ沢岳がやや霧に包まれ、神秘的な雰囲気で美しい☺️
7:30頃、千丈敷の夏山グリーン
動くロープウェイ、緑豊かな山、そして遠方の南アルプス主稜線、美しい風景☺️
登頂!ここまでは照りつける太陽の光もなく、終始16-18℃くらいの涼しい感覚で来れた(山頂付近の岩場を超えて主稜線が一望できる👍
ようやく比較的に歩きやすい道が出てテンション上がる🤗
駒ヶ岳ロープウェイ 千畳敷駅-三ノ沢岳-宝剣岳 周回コースの写真
今日はくっきり!御嶽山
ええ眺めです〜
雷鳥さん3匹

モデルコース

駒ヶ岳ロープウェイ 千畳敷駅-三ノ沢岳-宝剣岳 周回コース

コース定数

標準タイム 05:37 で算出

ふつう

20

  • 05:37
  • 6.3 km
  • 782 m
注意情報
              このモデルコースは、破線ルート(通行の難易度が高いルート)を含んでいます。
登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。
            
YAMAPの地図について

コースマップ

タイム

05:37

距離

6.3km

のぼり

782m

くだり

782m

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チェックポイント

このコースで通過する山

「駒ヶ岳ロープウェイ 千畳敷駅-三ノ沢岳-宝剣岳 周回コース」を通る活動日記

  • 31
    33

    06:57

    6.9 km

    827 m

    念願の三ノ沢岳と宝剣岳⛰️

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月10日(水) 日帰り

    何年も前に勧められていたけど登っていなくて気になっていた三ノ沢岳に登ってきました🤗 雲が多い天気予報で行くか少し迷いましたが、千畳敷のライブカメラ見ると良さそうだったので、決行‼️ 朝5時に出発し、始発の7時15分のバスに間に合いました🚌 千畳敷は雲の上で快晴☀️ 今日はRW使ってお気楽な登山を考えていたのですが、しょっぱなの極楽平への道が残雪多く、滑るので焦りました💦 急登で途中チェンスパを履いて登りましたが、慣れた方はつぼ足で行ってました。 極楽平からほとんどの方は空木岳方面へ。 三ノ沢岳に行ったのは私1人で結局誰ともスライドしませんでした💦 そして噂通りのハイマツの道‼️ 枝が足に当たり、歩きにくく、天気良かったので嫌になることはなかったけど、ガスってたらびしょびしょになるし、テンションダウン⤵️でしたね😓 登り返しもきつく、お気楽な登山ではなかったです🤣 残雪は山頂直下で断続的にありましたがつぼ足で問題なし。 山頂からは空木や木曽駒ヶ岳の展望台で最高でした✨ 冬に来たら雪の木曽駒ヶ岳が間近で見れるのか〜と思うといつか来て見たくなりました🏔️ 花はキバナシャクナゲが見頃でしたが、思ったより他の花が少なかった印象です。 帰りは少しドキドキして宝剣岳経由で帰りましたが、妙義山の方が怖かったです。 ただ次の日腹筋が筋肉痛でしたが😆 今回遠目でしか雷鳥は見られませんでしたが、初めて雷鳥が遠距離を飛ぶところと鳴き声を聞くことができ、驚きました。 カエルのような鳴き声なんですね〜面白い☺️ ところで宝剣岳で会った方が、こんな季節に三ノ沢岳に行くのは変わり者だよと言われ笑いました🤣 確かに変人かも。

  • 21
    15

    06:03

    6.1 km

    762 m

    中央アルプス 独峰三沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年05月10日(日) 日帰り

    去年の9月以来の本格登山。 トレーニングもしないで散歩程度の日常🚶 体力と精神面に不安があったが、山行きの一歩を踏み出すためにロープウェイでの登山を決行した。6時50分に駐車場に到着と遅くなったが、始発のバスに乗車することができホッと安心。 風もなく、360度パノラマと良い山行きとなり、改めて百高山を目指していきます。 雷鳥には会えなかったなー。 木曽駒ヶ岳までの縦走を計画していましたが、膝が痛くなったので、宝剣岳までで下山。 木曽駒ヶ岳は雷鳥が見えたとの情報から少しだけ残念な結果になった。

  • 132
    53

    07:35

    5.8 km

    717 m

    三ノ沢岳・宝剣岳GWは恒例の修行から

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年04月29日(水) 日帰り

    GWは一昨年尾瀬バリルート、昨年登山道がない笈ヶ岳と、残雪ミックスアイゼンに雪ズボズボ地獄、藪漕ぎとの死闘が重なり最近My風物詩化してます。 今年もプラスでスケール味わいたいけど一般登山道限定にとどめて、向かったのが中央アルプス、日本百高山の三ノ沢岳、体力と時間があればこちらもはじめての宝剣岳、8年振りの木曽駒ヶ岳を計画しました。 昨年、空木岳までの主稜線縦走以来の菅ノ台バスセンターには前車中泊入り、連休開始日で混雑予想でしたが、曇り予想か拍子抜けで、7:15始発バスも1台で充分でした。 雪装備で千畳敷は初体験、のっけからの直登でハーハーいいながら極楽平の稜線へ。曇りですが、ガスがないためいい山々の景色。まずは、ピストンで三ノ沢岳へ向かいます。やっぱりズボズボでペースが全く上がりません。アップダウン激しくなんとか山頂へ。南北アルプス、御嶽、乗鞍が360°に広がった景色目の前にして疲れも吹っ飛びました。おむすび1つカロリー補給して、藪漕ぎも苦労しながら稜線へ戻ります。 体力厳しかったら、そのまま降りようかと思いましたが、アドレナリンが沸々と湧き出し宝剣岳へチャレンジ。極楽平側から山頂までは雪が少ない、鎖は凍ってて、地面はアイスミックスで、切れてて滑ったら滑落だったり、鎖場など高度な3点支持が必要な箇所はありますが、アイゼンでも充分足場確保ができクリアできました。 私の一番の核心部は、山頂後の宝剣山荘に降る箇所ですかね。ロープ、鎖場はほぼ雪に埋まってるので、雪だけの高さ10-15m、90°近い斜面をアイゼン、ピッケルだけでクライムダウンです。焦らず、安定確保のためキックを繰り返し慎重に降りながらクリア。久々、アスレチック体験は楽しかったです。 ここで満足ともにアドレナリンも消耗し、木曽駒ヶ岳はパスして、千畳敷へ下山しました。 ここまで朝から誰一人会わずこの世界を独占。 下山後は初めてのソースカツ丼の名店ガロさんへ。ヒレ肉と特製ソースが絶妙でした。 雪ズボズボ、藪漕ぎ、宝剣岳のガレ場と難所ばかりでペースもかなり落ちましたが、阿弥陀岳登頂後からの再トレーニングからの体力回復を確認できたのは朗報でした。 今年のGWも藪漕ぎ、ズボズボ地獄の先で、三ノ沢岳山頂絶景と宝剣岳のアルパインと無人体験ができました。 俺100山Note 三ノ沢岳🟡 Lv.3「マジか俺」/ケさび 宝剣岳🟠 Lv.4「家族に言えない」/ハレわび -- チャレンジレベル: 🟢 Lv.1「気軽にGO」 誰でもできる。計画不要。 🔵 Lv.2「ちょっとドキドキ」 準備すれば50代でも大丈夫。 🟡 Lv.3「マジか俺」 勇気と準備が必要。 🟠 Lv.4「家族に言えない」 普通の50代はやらない。 🔴 Lv.5「遺書書いた」 本気の覚悟。 俺100山選定・4正面分類:ケ・さび(日常の積み重ね×歴史が育てた山) ・ハレ:非日常・特別・節目 ・ケ:日常・習慣・積み重ね ・わび:70点の美学(完璧じゃないからこそ美しい) ・さび:繰り返すことの深み(時間が育てる美)

  • 174
    38

    07:22

    6.0 km

    727 m

    三ノ沢岳・宝剣岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年04月11日(土) 日帰り

    週末ソロでどこか雪山挑もうと思ってたけど、きなわんたさんがまたご一緒いただけるということでお言葉に甘え再び合流☺️ 駒ヶ岳ロープウェイからの、稜線が美しい三ノ沢岳と岩場の宝剣岳をチョイス🗻 この日、三ノ沢のピークを踏んだのはおそらくわたしたちだけ。 というのも、雪が緩んで股まで埋まる踏み抜きの連続でなかなか進めない。しかも細尾根も多く危険。 でもって復路は気温も上がり踏み抜きは更に加速。一度ハマると脚が抜けないこともしばしば。 翌日もあるので軽く、のはずがなかなかハードな行程に。 それだけの苦労をした甲斐あって見ることができた真っ白な稜線は格別🥹 周りを見渡しても三ノ沢が群を抜いて美しかった。 踏み抜きも宝剣のアイスの付いた岩場も良い練習に◎ 翌日はいざ、西穂へ〜

  • 388
    48

    07:22

    6.0 km

    736 m

    三ノ沢岳・宝剣岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年04月11日(土) 日帰り

    ぬる子さんと二日ぶりの再会🤣 三ノ沢岳と宝剣岳に行ってまいりました! 菅の台バスセンターの始発7:15に乗り、ロープウェイに乗り換え、千畳敷駅に8時過ぎに到着。 バスもロープウェイも超ギュウギュウ。 千畳敷到着時、まだガスが濃かったのでしばし様子見。 9時過ぎにスタート。 三ノ沢岳につながる稜線を目にした時の感動、力を合わせて山頂に到達した時の達成感、とにかくタフな行程であったので、最高でした! 昨日の山頂到達はぬる子さんと自分だけ(多分)。 ぽっかりとお昼寝できるくらいに山頂だけポカポカで、しばらくまったり寝転んでました。(周りはガスガスで風も強そうでした) 極楽平から先の三ノ沢岳までの往復はいたるところで股まで埋まりまくり、過酷そのもの。 一度埋まってしまったら足が抜けなくなってしまう恐れがあるので、一人で歩くのはできれば避けた方が良い状況でした⚠️ 実際にはまってしまい、動きが取れなくなってしまった方がいらっしゃいました。 宝剣岳では岩場、鎖場、雪アイス、ぬる子さんの運動能力の高さを改めて目の当たりにしました。 まさに水を得た魚のよう、ほんとすごかったです‼️ ぬる子さんのお人柄と優しさなんだと思います。2回目のご一緒とは全く思えないくらい、とっても楽しい一日でした。 安心登山に無事下山、ありがとうございました😊 ぬる子さんとの山行は日曜日につづく〜🤣

  • 62
    43

    04:51

    5.8 km

    721 m

    千畳敷から三ノ沢岳〜宝剣岳 周回

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年03月24日(火) 日帰り

    雪山は2月の頭に前常念で途中撤退以来やなぁ〜 ひさびさの雪山は前に悪天で撤退した 雪の三ノ沢岳へ 青すぎる空でリベンジ成功🙌 ロープウェイとバスで3950 駐車場800 4750円かかるけど 滑らかで美しい三ノ沢歩いて 宝剣でスリリングなアスレチックして 八丁坂でロング滑り台滑ってなら 結構楽しめてええコースやったかな〜🙆‍♂️ 天気良すぎて顔めちゃ焼けた〜😵 春の雪山は日焼け止め必須やなぁ〜 気をつけねば…

  • 277
    69

    04:35

    5.8 km

    732 m

    三ノ沢岳・宝剣岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年03月22日(日) 日帰り

    ゆるっとスノーハイキング バスとロープウェイで一気に2612m なんて素晴らしい👍 あさイチ番の臨時便でびゅーん❣️ 千畳敷カールどーん❣️ 極楽平まで頑張って登ったら三ノ沢岳どーん❣️ 美しい稜線独占🤩 周りの景色も素晴らしくて。全く疲れてないー! 2時間もかからず山頂へ。 帰りは宝剣岳オプションで、 ぐるっとまわってゴール😊 師匠、ありがとうございました✨ YouTubeアップしました⤴️ https://youtu.be/eBWkZuva9Vc?si=SpjoBZsfemDRYSqa

  • 177
    26

    04:33

    5.7 km

    746 m

    三ノ沢岳・宝剣岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年03月21日(土) 日帰り

    雪のある時期に登りたいと思っていた三ノ沢岳。 文明と金の力を使ってバス→ロープウェイと乗り継ぎ千畳敷から歩き出す。 天候に恵まれて風も心地良く雪も程良く締まっていた。 極楽平に上がってからは間近に見える三ノ沢岳や宝剣岳、空木岳へと続く険しい稜線など素晴らしい景色。 絶景のおかげかな、急なアップダウンも楽しみながら歩くことができた。 💧0.5ℓ

  • 10
    9

    06:46

    5.7 km

    784 m

    サギダル尾根 三ノ沢岳 宝剣岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年03月17日(火) 日帰り

    雪山を始めて以来目標にしていたサギダル尾根バリエーションを登ってきました。 綺麗なモルゲンロートのサギダル尾根からスタート。 時々、雷鳥の声も聞こえて、静かな朝に響いていました。 サギダル尾根のルートの岩には雪がほとんど付いていなかったため、アイゼンの前爪2本を使って楽に岩を登ることができた。 雪も締まっていて、特に三ノ沢岳へのトレースが残っていて歩きやすかった! そして終日快晴微風。 アップダウンが沢山あったので脚が疲れてきたものの、最後の宝剣岳へ。 沢山鎖があり安心感はあるけど、岩雪ミックスや細いリッジ、クライムダウンは慎重に。 お昼近く、八丁坂の雪は思っていたより硬く、下山しやすかったです。 下山飯は、2612 Cafe & Restaurantの駒ヶ根名物ソースかつ丼と美味しいアイスコーヒー✨ 中央アルプスの欲張りコースでした👍