注意情報
このモデルコースは、破線ルート（通行の難易度が高いルート）を含んでいます。 登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。YAMAPの地図について
モデルコース
中之嶽神社登山口-石門入口-石門広場-天狗のひょうてい-鷹 周回コース
- 04:06
- 3.9km
- 684m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:06
- 距離
- 3.9km
- のぼり
- 684m
- くだり
- 684m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「中之嶽神社登山口-石門入口-石門広場-天狗のひょうてい-鷹 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字41写真20枚05:004.1 km687 m
暑い熱い妙義山 二段ルンゼ 鷹戻し
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.07.22 (水)日帰り暑いと思ったけど、未踏の二段ルンゼと鷹戻しを歩きに妙義山へ いろいろ考えて二段ルンゼを登る時計回りで 以前、他の方がこのルートで登っていたのを参考にさせていただきました 始まり早々、中ノ岳の登りで足の置き場に困る💧 二段ルンゼは結局腕の力使っちゃいました😅 鷹戻しは下りになったけど、結構楽しめました いやーそれにしても暑い そして岩場も熱い妙義山でした！
- もらった絵文字40写真10枚05:373.7 km599 m
- もらった絵文字14写真17枚07:114.0 km679 m
表妙義：金洞山(鷹戻し〜東岳〜中之嶽)
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.06.13 (土)日帰り昨年秋、妙義山神社から中之嶽神社までの表妙義縦走を目指しましたが、2段ルンゼで力尽き、エスケープルートで降りてしまったので、今回は金洞山のみで挑戦してきました。 前日雨だったこともあり、中之嶽神社から堀切の登りまではヒルに襲われてのスタート。 前回、自力であがれずザイルで引っ張りあげてもらった鷹戻しの最初の鎖。今回は自力でクリア。 2段ルンゼはひとつ目のくだりで今回も力尽き、安全を取ってザイルで降りました。 途中でこの山域の山岳警備隊の方と会話しましたが、2段ルンゼの2段目で落ちて骨折する方がやはり多いんだとか。 あとバラ尾根も遭難多いそうです。 確かにルート分かりづらいし滑りやすいし、結構アップダウンもあって疲れた印象がある。 ちなみに、鷹戻しではここ数年は滑落事故は起きていないそうです。 その後は前回行けなかった東岳と中之嶽へ。 東岳の下りは垂直に近い感じの鎖場でしたが、2段ルンゼと違って足をかけるところがあり厳しくはなかった。 他も鷹戻しや2段ルンゼのような厳しいところはなく、実は前回のエスケープルートより、こちらのルートの方がラクなのではと思えるくらいでした。 改めて金洞山の核心部は鷹戻しと2段ルンゼ、このふたつなんだなと実感。 特に2段ルンゼ！怖すぎる。。
- もらった絵文字9写真10枚05:124.4 km719 m
- もらった絵文字174写真6枚06:244.3 km729 m
鷹戻し、東岳、中之岳
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.05.31 (日)日帰り妙義山縦走の2日目は前回行かれなかった鷹戻しのみ参加のメンバーも含めて7人になりました。 鷹戻しが不安な方もいましたが順調にこなして東岳、中之岳を超えて下山することができました。 みなさんの自信につながったのかなと思います。
- もらった絵文字127写真29枚06:254.1 km700 m
妙義山(鷹戻しから中之岳)
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.05.31 (日)日帰り週末２日目は、妙義山へ⛰️ 前回、雨に降られて登れていなかったルートを歩いてきました⛓️ お天気に恵まれて、桜の頃とはまた違う妙義山の絶景を堪能できました
- もらった絵文字102写真21枚06:244.2 km664 m
表妙義（鷹戻し〜東岳・中之岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.05.31 (日)日帰り表妙義縦走ガイド山行⛰️ ・中之嶽駐車場利用 トイレ🚻有り 無料 ・下山風呂 妙義温泉もみじの湯♨️ 4月に表妙義縦走の前半部（妙義神社〜大の字〜相馬岳〜堀切）迄行きました。 今回は前回雨で行けなかった後半部（堀切〜鷹戻し〜東岳〜中ノ岳〜中之嶽神社）を縦走して来ました‼️ 前回は、ビビリ岩からずーっとビビリっぱなしで恐怖との戦いだったのですが、今回は開き直ったのか意外にも緊張の中でも楽しいと言う気持ちを感じながら登って来られました😊 鷹戻しでは、もしもの時はガイドさんのロープが支えてくれると言う安心感があり思い切り足を踏み出せましたし、クライミングジムでのトレーニングの効果もかなりあったと実感できました。また、今回もガイドさんそして一緒に登って下さった方々の支えが力となりました‼️有難うございました🙏 お天気が良すぎて暑かったですが、岩が濡れて滑ることもなく、ヒルにも会わずに帰って来れて良かったです！ 4月同様、思い出に残る山行になりました✨
- もらった絵文字36写真95枚07:594.4 km700 m
- もらった絵文字156写真16枚07:224.1 km662 m
鷹戻し、東岳、中之岳
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.05.17 (日)日帰り妙義山縦走の2日目は石門広場を巡り堀切から鷹戻し〜東岳〜中之岳〜中之嶽神社でした。 2パーティに分かれていたので中之岳から東岳のピークにいる後続が見えたりして楽しかったです。
- もらった絵文字7写真12枚06:084.3 km767 m
妙義東岳・中之岳 堀切~鷹戻し~二段ルンゼ
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026.05.16 (土)日帰り妙義トレーニングでした🥾 今月は中之嶽神社から岩と鎖に向き合います。 入念にヒルファイターを吹き付けいざ出陣！ なかなかのアップダウンあっての岩越え、鎖。 ガイドさんのロープのもといい練習になりました🙌 ご褒美はマンゴーミックスのソフトクリーム🍦
