御嶽山ドーン💥
南木曽岳展望台から📷
穂高岳連峰ゴーン🔔
西穂高岳⛰️奥穂高岳⛰️前穂高岳⛰️
奥穂高岳が百名山❗️

南木曽岳避難小屋から📷
恵那山は雲の上に山頂を出している😇
百名山❗️

摩利支天から📷
本日、登った山❣️
南木曽岳⛰️    摩利支天⛰️
ありがとう😊

木の砂防ダムだよ😲
上から見たらコンクリートに木板が張ってある👀
紅葉と木道が見える🍁
あの木道を通ればここの鎖場は登らなくても良い😊

鎖場を登りながら📷
まずは沢渡りからスタート🚶‍♂️
奥の小さい滝から川になって❗️意外に深い💦
石の上を渡って行くよ🪨

ここの沢は10月20日、フォローさせて頂いている方が大きい石、丸太を投入してくれた🙇
おかげで濡れずに沢渡できた🎵
有難うございました😊
途中の梯子が崩壊している💦ロープ登り🪢
恵那山がドーン💥
大きい山容です
雪少ないのかな
下山中
周回ルートの下りもかなり急なので紅葉見ながらゆっくりゆっくり降ります
南アルプス🏔️

モデルコース

南木曽岳 往復コース

コース定数

標準タイム 05:56 で算出

ふつう

20

  • 05:56
  • 5.8 km
  • 801 m

コースマップ

タイム

05:56

距離

5.8km

のぼり

801m

くだり

801m

標高グラフ

YAMAP
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チェックポイント

このコースで通過する山

「南木曽岳 往復コース」を通る活動日記

  • 21

    05:40

    6.5 km

    837 m

    南木曽岳・摩利支天   登る前に冷や汗 登り始めて大汗💦  予想より⛄多め

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月31日(土) 日帰り

    7:00頃に一番奥の南木曽岳蘭駐車場付近まで来たものの、一番最後の坂が上がれずスタック。 バックするものの、橋でギリギリとなり、川ポチャの危機😅 スコップを使いながらどうにか脱出し、手前の駐車場の入口に停めました🚙 前日に活動日記がかなったため、積雪でコースが分かるか心配していましたが、先行される方が2名おられ、一安心でした。 分岐点から今シーズン初アイゼンを装着。 急登で足を大きく上げることが多く、汗が止まりません。また、山頂手前から手が冷えて、活動不能の危機でしたが、避難小屋でお日さまに当たって、手の冷えと汗冷えが復活しました🌞 ご飯も食べてお腹も満足したら、小屋の近くで眺望を堪能。 帰りは急なハシゴの連続で岩も多く、アイゼンをガリガリさせながら慎重に下山しました。雪がなかったらちょっと大変なんでしょうね~😊 帰る前に”付知峡倉屋温泉 おんぽいの湯”に立寄りました。露天風呂から恵那山を眺めてのんびりと汗を流しました♨ 帰りに高山ラーメンを食べようと高砂に寄ったのですが、お店が閉まっていたので、ご飯は断念して帰宅しました😆🚙💨 服装:ビーニー,マウンテンジャケット,バーブパンツ,シンプルトレッカーズグローブ,長袖Tシャツ,冬用登山靴,アルパインロングゲイター 水分の量:1.0L中0.7L使用 使ったお金(高速代,ガソリン代を除く)700円 付知峡倉屋温泉 おんぽいの湯:入湯料700円(JAF割引100円)

  • 18

    05:54

    6.5 km

    793 m

    南木曽岳🏔️

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月18日(日) 日帰り

    信州山旅2日目は300名山の南木曽岳へ🏔️ 昨日に引き続き空は快晴☀️ 登りはなかなかの急登で冬山とは思えない滝汗💦 山頂より先の展望地に出るとご褒美タイム✨ 今日も御嶽山は存在感たっぷり🏔️ 中央アルプスもばっちり見えました👌 ランチをしながら、しばらく景色をぼーっと眺める贅沢な時間を満喫🤩 下山は急な木階段が露出していて足元神経使いながら慎重に下りました。 昨日の南沢山の賑わいとは異なり、静かな山歩きが心地いい それぞれ違う雰囲気の山を2日間楽しめて、充実の信州山旅でした🤗

  • 41

    06:01

    6.3 km

    793 m

    南木曽岳・摩利支天

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月18日(日) 日帰り

    遠征2日目は 山で逢った方お薦めの南木曽岳へ 山友さん何度も検討の末に決定してくれて パーキングで🛞空回りするも 頑張って下さいました 感謝 急登の樹林帯 下山は足元への気が抜け ませんが 山頂の眺望 稜線はアルプスに登った様な気分に なります😆❄️ ここ 良かったです!! 帰りは昼神温泉で♨️

  • 10

    06:49

    6.7 km

    803 m

    南木曽岳・摩利支天

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月18日(日) 日帰り

    南木曽岳に行ってきました 雪で滑りやすい木の階段やハシゴが連続し、アスレチック要素が強く危険な山、そんなイメージを持って挑んだ山行でした ところがこの日は、雲ひとつない青空 風もほとんどなく穏やかな一日で、危険なイメージはどこへやら 見渡せば、雄大な御嶽山 ふわふわの雪をまとった乗鞍岳 いつまでも眺めていたくなる中央アルプスの稜線 そして、どっしりと構える恵那山 雪景色の中に避難小屋の赤い屋根が、とても良いアクセントになっていました 危険なイメージとは裏腹に、ゆったりと景色を味わう「大人の休日」 今日は最高の雪山日和で、静かで贅沢な山行になりました

  • 8

    06:33

    6.3 km

    800 m

    南木曽岳2026-01-17

    2026年01月17日(土) 日帰り

    雪が溶け始めて木の階段など、登りも下りも苦戦の連続でした。駐車場は上までは行けず、スタックの連続。うちは2駆のスタッドレスですが、4駆のスタッドレスセダンの方も上がれないと言ってました。ジムニーのような軽の車は一番上まで上がってました。

  • 18

    07:13

    6.6 km

    812 m

    下山に大苦戦💦 〜南木曽岳・摩利支天〜

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月17日(土) 日帰り

    今日は日本三百名山の長野の南木曽岳へ。 中央アルプスや御嶽山の絶景が見られて大満足なんだけど、下山道がヤバすぎた💦 めっちゃ急登で、しかも雪と岩のミックス+雪に隠れた木製のハシゴ状の階段のトラップに苦しめられながらの下山。下山に時間がかかりすぎた。珍しく腰にきた😖⁡

  • 76

    03:26

    5.8 km

    780 m

    冬の☃️南木曽岳

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月16日(金) 日帰り

    今日は雪☃️の日本300名山の南木曽岳に行ってきました。  去年の2月に行ってまさかの撤退をした山なのですが、夏だったら普通の急登な里山ってイメージなのですが、雪が浸かると難易度がぐっと上がる⤴️山になります。今日登ってる人は自分1人だけでした。  今回はどんな山行になったでしょうか? 詳しくはキャプションで。

  • 11

    07:45

    6.6 km

    802 m

    南木曽岳・摩利支天

    南木曽岳 (長野, 岐阜)

    2026年01月12日(月) 日帰り

    前日の降雪でノートレース💦 12本で歩けば地面に着地可能な感じでワカンは不要でしたがルーファイしつつの登り。 下山はこの日唯一の登山者の方が逆から入ってくださったのでトレース交換出来ました! 山頂からの中央アルプス、南の眺望はサイコーです。 ピッケル必携頼りになります!