北谷コース登山口-鷹羽ヶ森 往復コース

雨の中、とっても久々に鷹羽ケ森に行って来ました😊 すっごく整備されていて、ビックリ!!しました。 ・登山口の駐車場が土からアスファルトになって広がってる! ・登山道がある! 倒木で道が塞がれる事もなく、ピンクテープもしっかりあり見やすい看板も出て、トラロープが要所要所に! 山頂直下を這いながら登ったのが懐かしいｗ なのに、体力の低下が著しく、、、亀のようにノロノロとそして休みまくりながら進みました💦すっごい疲れたー🥲 以下、メモ。 自称ダンディ様 体力低下の話で、、、 ・山に行きなさい ・雨でも何でも行きなさい ・荷物を重くして負荷トレを。 全然ダンディじゃないー。とグルグル思いながら登りました(笑) 登山口に着いて地図チェックしていると、通り雨。しかも結構強め。もう帰りたい(笑)。車にある時計で9:00になっても降ってたら帰ろう!!と思ってたのに、4分前に奇跡的に止みました。 仕方ない!準備して登山開始しましたが、お宮の所辺り(登山口から結構すぐ)で振り出し、以後ずーと雨でした。樹林帯なので、助かりました😊また、山頂に着く頃に止み、ご飯はユックリ食べれました。最後の登山口も止み、雨の登山の割には恵まれて終わりましたー! 負荷用に+3kg弱の水を運んで、より疲れたー。

体力作りにランニングを始めたので 折角ならとトレイルランニングの練習へ🏃🏻‍➡️ 筋力・心肺どっちもまだまだで頂上まではほぼ歩き 登山道をはずれて林道を進み続けるというミスを2回もしてしまいました😅

今日は初の鷹羽ヶ森 その前に12㎞のランニングからスタートして山へ しかし全く景色はみられず この山は練習のための山と認識しました😂 登ってるねー😅

ある人はこのお山をそう呼びます そう、ドラゴンボール🐉🟠に出てくる セル戦の前に悟空と悟飯が入るアレです 毎回思います　確かにそんなお山です🙄 本家のは生涯に2回しか入室できませんが この山は何回でも入山できます笑 小生、本日で17回目でした…

にこ淵➕ギンリョウソウ＝行くしかない！ と出発。 予定変更して朝の空いてる時間ににこ淵→ 鷹羽ヶ森へ。 レポに急登とは書いてありましたが💦💦 山頂までスーパー急登つづきでふくらはぎ崩壊しそうでした😅 山頂からはぐるり眺望よかったです。 今日は山頂でホットサンド🥪&あんもちパイランチ 帰りは産屋谷コースから帰ります。石や落ち葉に滑りそうになりながら無事下山。 パンパンの足にはお風呂♨️必須ですょね。むささび温泉で温まりました。 急登はあったけど楽しい山活でした。

鷹羽ヶ森🌳へGO‼️ 少し進んだところで引き返す‥ 早朝に下山してくる🤭私たちに 散歩してる方「何かあったんですか❓」😱と いや、早朝なんで‥ 混みそうな観光地を先に制覇🤭 素敵な🤩にこ淵へ 仁淀ブルー🩵 再び戻って、鷹羽ヶ森🌳 急登が長い‥ でも、大好きなギンリョウソウがたくさん🥰 ホットサンドやあんもちパイ美味い😋 四万十のような💕仁淀川の沈下橋 景色がええねぇ〜 観光も満喫でした😃

先日の激登の筋肉痛がほのかに残る中 本日はこちらのお山へ⛰️ 景色や草花、生き物を楽しむ余裕もありでとっても気持ちよい✨ くだりは太ももがやっぱりキツかった💦 下山後、美味しい苺スイーツ🍓や仁淀ブルー🩵を満喫し、とっても楽しいお山でしたとさ⛰️

スッキリしないお天気が続く土曜日。今日は普段と逆で午前中フリー午後から仕事パターン。 雨でなければ『鷹羽ヶ森🌳』と決めていた。いわゆるギンリョウソウロードのチェックとパートナーが群生している銀竜草が見たいというのもあって。 朝8時過ぎスタート▶️で12時までに下山が目標。目標のギンリョウソウの群生が見られたら山頂まで行かなくても途中で下山もありの山行でした。 鷹羽ヶ森は急登続きでソロでも朝8時過ぎスタートで早くても11時30分前後の下山に。2人だと、しかもギンリョウソウを観察しながらだと山頂は無理だなと思いきや、、、 鍛えられたパートナーの脚力と体力に驚かされました🤩しかも山頂でコーヒータイムする余裕も。 帰りいつもとは異なる周回コースで下山しました。あと1〜2週間でギンリョウソウロードはピークかな？

最近運動が足りず体重増加BMIも24に近い💦 内臓脂肪が増えて腹囲が増えてズボンがキツイ❕😖 神経痛で足裏が痛いが、このままではヤバいとトレーニングに高羽ケ森に行きます🎶☺️ 朝グズグズしてたので登山口に着いたのは10時半❗ 遅い出発ですが、いつもの高羽ケ森なので大丈夫❔😅 舐めた登山者が遭難の見本のような❔😅 気を付けて行きましょう🎶 アニーちゃんだけが頼りなの💦😅(笑) 途中はコシアブラの木の芽を探して歩きます🎶☺️🎵 山はヤマザクラが咲いて登山道に薄ピンクの花びらが落ちてます🎶 二時間45分程で山頂に到着してちょっと遅いお昼ごはん🍚🍴です‼️😅 アニーちゃんにはドックフードおやつと柔らか蒸しパン、私はいつものカレーヌードルでしたが、低い姿勢で食べてたら飲み込めない❔😖折り曲げた腹が支っかえて嚥下障害💦😖⤵️ 先週も同じ症状立ち上がって背を伸ばしたら飲み込めた💦😅(笑) 食事してたら単独男性が上がってきた🎶 トレランの練習みたいです❗ 少し話して先に降りていきました🎵 私は岩の展望台に寄って下山1時間40分くらいで無事下山🎶 高羽ケ森ではスカイレースを開催してるようでトップランナーは登り40分台、下りが15分くらいみたいです💦😅 恐ろしい‼️😖⤵️