鷹羽ヶ森

最近運動が足りず体重増加BMIも24に近い💦 内臓脂肪が増えて腹囲が増えてズボンがキツイ❕😖 神経痛で足裏が痛いが、このままではヤバいとトレーニングに高羽ケ森に行きます🎶☺️ 朝グズグズしてたので登山口に着いたのは10時半❗ 遅い出発ですが、いつもの高羽ケ森なので大丈夫❔😅 舐めた登山者が遭難の見本のような❔😅 気を付けて行きましょう🎶 アニーちゃんだけが頼りなの💦😅(笑) 途中はコシアブラの木の芽を探して歩きます🎶☺️🎵 山はヤマザクラが咲いて登山道に薄ピンクの花びらが落ちてます🎶 二時間45分程で山頂に到着してちょっと遅いお昼ごはん🍚🍴です‼️😅 アニーちゃんにはドックフードおやつと柔らか蒸しパン、私はいつものカレーヌードルでしたが、低い姿勢で食べてたら飲み込めない❔😖折り曲げた腹が支っかえて嚥下障害💦😖⤵️ 先週も同じ症状立ち上がって背を伸ばしたら飲み込めた💦😅(笑) 食事してたら単独男性が上がってきた🎶 トレランの練習みたいです❗ 少し話して先に降りていきました🎵 私は岩の展望台に寄って下山1時間40分くらいで無事下山🎶 高羽ケ森ではスカイレースを開催してるようでトップランナーは登り40分台、下りが15分くらいみたいです💦😅 恐ろしい‼️😖⤵️

今日は午後から雨予報☔なので、近場の鷹羽ケ森に行きました♪

　今シーズンの雪山は何となく億劫なモチベーションで敷居が高く一度も入山せず😢。 香川、岡山の低山、、、、、を楽しんでいる内に季節は春山シーズンを目前に、、、、。 　ってことで四国山地の状況を遠目から偵察に「鷹羽ヶ森」へ行って来た。石鎚山系の雪景色はもう終わっちょった👋👋👋。 　久しぶりのほぼ登りっぱなしのハーハーゼーゼーのコース。気温も１０℃超えのほぼ無風状態に歩き始めて３０分もしない内に額から大粒の💦がボタボタと。更に尾根に出てからは距離のない数十メートルの標高をほぼ直登する箇所がいくつか待ちゆう。いつも通りのなっかなか鍛えてくれるコースだった。 　下山後に車のＴＶスイッチＯＮ。すると何と高知県で開花宣言🌸が出たとのニュースが😲。 これからは、少しずつ四国山地に近づく山歩きがチョイス出来そうだ✌。 肩の手術で昨年の４〜６月のシーズンは、何も出来ずに😢、、、、、今年は、どんな山歩きを計画しようかな🤔 　今日も怪我無く、きつかったけんど良いトレーニング山歩きが出来たことに感謝🙇 １）歩数：１８，５００ ２）荷物：サブザック、５．５ｋｇ（水：７００ｍｌ＞消費７００ｍｌ） ３）天候（全行程）：晴れ、微風、１０℃〜１５℃