宮地嶽神社-宮地山-在自山 往復コース

菖蒲と紫陽花が綺麗に咲いていると宮地嶽神社へ 光の道も境内も一面菖蒲畑に 紫陽花や鳥居⛩️ 様々なカラーを楽しめ 宮地山も在自山も蒸し暑いものの 時折り抜ける気持ちいい風で涼めました♪

夏登山に向けての体力作り☺️今週も今日で終わり😌華金の今日は、職場から一番近くの山に登り汗をかいて来ました☺️仕事後の良いトレーニング(*˘︶˘*).｡.:*♡

紅白鳥居を見たくて ソロ登山 宮地嶽神社→宮地山→在自山 本宮のほか、大願成就の8社巡り お賽銭必要です サイフは YAMAPストアで購入したRIDGE （画像1、2、 22　参照ください） 軽量　超薄 想像の上でした ウッカリさんの私も、落とす心配なし！ （理由は画像1参照ください） #YAMAPSTOREの愛用品 おサイフのご紹介でした ←初めてのハッシュタグ投稿 やり方これでいいのか？

天気が良いので娘とお散歩登山🚶‍♀️ 宮地嶽神社には何度も行ったことがあったけど、宮地山と在自山は初めて。 山頂からの眺めが良くて気持ちよかった😀 段々と気温が上がってるから夏本番を迎える前にたくさん登らねば💦

みなさんの投稿を見て お初の宮地山＆在自山🔰 今日はNちゃんとご一緒に。 宮地嶽神社から、お山を歩けるとは知らなかったです😆 到着遅くなったので、松ケ枝餅でエネルギーチャージ😊 そして宮地嶽神社に参拝して スタート。自然遊歩道を歩きます。 在地山で海を眺めて珈琲タイム☕ 下山後はお土産を買って ランチして　海を眺めて 山歩&観光　堪能しました。 ランチ:カリフォルニアバーガー🍔 ♨️:薬王寺の湯 偕楽荘

　４月、長崎から福岡に転勤となり、ようやく引っ越しが終わったので、桜を見に宮地嶽神社に行ってきました🌸 　荷造りのため、しばらく登山にも行けなかったので、神社から宮地山、在自山に登りました🌳 　景色が霞んでいて少し残念でしたが、好天に恵まれ綺麗な桜もみれてストレス解消できたかな

復活？ 近年、血圧高いからとか 体重コントロールとかで 体のためにってしてたが いよいよ動けばあちこち 関節炎、大量の鎮痛剤服用 今年になって顎関節症、次には首から始まり脳まで傷んで、いよいよかなーって、覚悟してたが、ついに耐えきれず脳外科へ、最初はストレートネック？まー椎間板ヘルニアってことで、寝方や枕変更、薬や漢方や針電気、色々やったが、治りが遅いって、睡眠時無呼吸症候群うたがって調べたら、重症は１時間あたり30回止まるらしい、ちなみに私は58回❗❗ 呼吸器付けて、10日位なりますが、夜中のトイレはスーパー減るし血圧の薬もまだ高いが下がって来たので3日前から断薬しました。あと、半年前タバコやめて10キロ太ったが呼吸器付けてから若干減少傾向。あと起床時の倦怠感？かわったなー 運動しようかなって気にはなるようになりました。 この調子で腱鞘炎もなくなればいいな～‼️