小谷登山口-双石山 往復コース

宮崎市からのアクセス良好で、 ギリギリの判断で登りに行ける。最高です。 少し曇り空でしたが、多くの花で山は賑わってますね。

前回の刀剣山はミネラルウォーターのみで登ったらミネラル不足で両脚攣るという地獄をみたので今回は水分を水とOS1、ミネラル補充に塩タブレット、ビタミンミネラルサプリ、inゼリー鉄分（ミネラル）で。 無事家まで攣る事なく帰宅。

初の登山で、色んな人に出会え楽しかった！ 思ったよりハードな山で結構疲れた笑 帰りは常連さんに案内して貰って、たくさんの景色を見ることが出来た。 焼き芋をご馳走になって、美味しかったな🍠

初の宮崎市の山での登山 選んだのは双石山⛰️ 雨が降った後なんで石が滑る滑るロープ場も結構あるある💦中々タフな登山道でした💦 道中の奇岩の数々に眺望も結構良くて満足度高し✨

九州百名山57座目 双石山(ぼろいしやま) 九州自然歩道歩きは次のセクションがテント泊必須2日必要なんでなかなかスタートできない。 1日ならなんとかなるので思い切って夜出発して宮崎へ🚗 23時ごろ着いたので宮崎の釜揚げうどんを楽しむ 道の駅フェニックスに移動し車中泊 鬼の洗濯岩から朝日を拝み双石山へ 天狗岩の絶景を堪能した後はロープが続く急登を登る 低山と侮ると痛い目に 稜線歩きは楽しいが片側がなかなかの崖 アップダウンを繰り返したら山頂へ ひと息したら夕方までに帰らないといけないので速攻下山 稜線にある立派な山小屋 登山口にある綺麗なトイレ 登る時は2〜3台しか車は無かったが 降りた時は満車に 地元の方々に愛されてるお山と実感 ど定番おぐらのチキン南蛮で下山飯

友達の双石山登山⛰️ ハード山だったけど達成感凄すぎてリピート確定😌

12時ちょい前に空港着。雨ですがこれから小降り〜止む予報を信じて、昼食の山椒茶屋に。うどんは水で締めない福岡の牧のうどんに似てました。 まだ雨が降ってるし、一人旅かな？と思いつつ駐車場に行くと1台だけ先客がいらっしゃいました。心強いですね！！雨も最初の20分ほどで、ラッキーでした。 階段少なめで、ロープ、梯子、岩場など変化が多く人気なのも納得しました。

AI(Grok)に「宮崎市民に人気の初心者向けの山はどこ？」と聞いたら ココをオススメされたので、西都原で桜を撮った帰りに登ってきました！ 序盤から急登、ロープロープアンドロープ_(:3 」∠)_なかなかハード… 稜線に出てからは平坦になって、山頂までのんびり歩けます。 様々な岩があって楽しめました！YAMAP上にはないルートも複数あるそうです

ひとりで登ったのですが、平日に行ったのもあり誰もいないし道中薄暗くて怖かったです🥲 登りも下りもロープを使う道があったので手袋を買いました！あって良かった！！🧤 途中谷コースと尾根コースに分かれるところがあるのですが、登りを谷、下りを尾根で行きました 逆にした方が良かったです🙂笑 ある意味いい経験！ちょいトラウマ！！