コガラ登山口-茶臼山 往復コース

茶臼山は、中央アルプスの美しい自然を満喫できる登山コースです。コガラ登山口からのルートは、特に急登が続くため、健脚者向けですが、初心者でも挑戦できる部分もあります。登山道は整備されていますが、5合目までは滑りやすい岩場や急な斜面が多く、注意が必要です。特に、雨上がりや雪が残る時期は足元に気をつけてください。 登山者たちの体験談によると、茶臼山の山頂からは木曽駒ヶ岳や御嶽山、さらには北アルプスの美しい景観が広がり、360度の絶景が楽しめます。特に晴れた日には、遠くの山々が雲の切れ間から顔を出し、登山の疲れを一瞬で吹き飛ばしてくれるでしょう。登山道では、イワカガミやコイワカガミなどの花々が見られ、季節ごとに異なる自然の美しさを感じることができます。 また、コースの途中にはデンジャラスな吊り橋があり、渡る際には緊張感が漂いますが、無事に渡り切った後の達成感は格別です。茶臼山から将棋頭山への稜線歩きも魅力的で、特に行者岩からの眺望は絶景です。登山者同士の交流も楽しめるポイントで、他の登山者との談笑が登山の楽しみを倍増させます。 アクセスも良好で、木曽駒冷水公園のキャンプ場が併設されており、トイレや洗面所も完備されています。登山の前後には、キャンプや温泉を楽しむこともでき、周辺のグルメや観光スポットも充実しています。特に、下山後には地元の美味しいラーメンや冷やし中華を楽しむのもおすすめです。 茶臼山は、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえるコースです。特に、晴れた日にはその魅力が一層引き立ちますので、ぜひ挑戦してみてください。

このコースで通過する山

長野茶臼山

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  もらった絵文字853

  写真91枚

  13:08

  11.9 km

  1468 m

  茶臼山　紅葉と御嶽山のコラボレーション😆

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年10月11日 (日)日帰り

  

  ひろさん

  今日は、中央アルプスの茶臼山に登って来ました😊　茶臼山から見る御嶽山が、素晴らしいとの情報を入手しまして、茶臼山に突撃した次第です🤭　結果素晴らしかったです😃　御嶽山を始め、乗鞍岳、北アルプス、南アルプスの山々、霧ヶ峰、美ヶ原等見たかった山々が一度に見れて、感動しました🥹　紅葉🍁も素晴らしかったですよ🤩　次登る時は1泊２日で、周回ルートにチャレンジしてみたいです😆

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  もらった絵文字257

  写真41枚

  09:00

  11.1 km

  1409 m

  紅葉始まる茶臼山🍁

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年10月3日 (土)日帰り

  

  まゆみん

  予定していたけど雨で流れてしまった茶臼山でしたが、 晴れ確定☀️の本日行ってまいりました。 🅿️木曽駒ヶ岳コガラ登山口駐車場。トイレあり。 地続きのオートキャンプ場には登山者は停められません。 登山口から少し行くと渡渉あり。吊橋が流されたようでワイヤーに丸太一本💦 まぁまぁな水量なのでドボンだけは避けたいと、必死にしがみついて渡渉クリア！ いきなりパワーを使ってしまった😓 とにかく急登が山頂まで続いててめっちゃキツい💦 久しぶりに足が攣りました😭 行けたら将棊頭山までと調子いい事を言ってましたが、即撤回😅 茶臼山に荷物デポって行者岩まで行き、絶景を堪能してまいりました😊 立ち寄り湯♨️ 木曽温泉　せせらぎの四季 https://kiso-spa.com/

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  もらった絵文字149

  写真44枚

  09:00

  11.1 km

  1411 m

  茶臼山

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年10月3日 (土)日帰り

  

  だっちゃん

  61-298 コガラ登山口から茶臼山 登山口から林道を歩きますが、結構荒れてて歩きにくい。途中で正沢川を渡渉。水量は多く、流れは激しい。吊り橋が流されて今は丸太の一本橋が架かってます。濡れていて滑りやすいので、足場を確認しながら慎重に渡りました。雨の後など増水しているときは渡れそうもない感じですね。 渡渉を終えるとここからはひたすら登り。特に五号目までの登山道は荒れていて気が抜けません。樹林帯の中を進み、岩や木の根が多い急登が続きます。 五合目を過ぎても登りは続き、七合目、八合目を経て稜線へ。稜線に出ると少し歩きやすくなり、周囲の景色も開けてきます。 岩場を越えながら進み、途中、両腿が攣っちゃいましたが、茶臼山山頂へ。山頂からは360度の眺望。槍穂が見渡せました。 山頂にザックをデポって行者岩へ。将棋頭を眺めて茶臼山山頂に戻ってランチ。食べてるうちにガスが湧き、四方はすっかりマッチロケ🥺 下山は同じルートを戻りました。 距離は約10km、標高差は約1,300m。渡渉から始まり、樹林帯の急登、岩場、稜線歩きと変化のあるコースでした。登りが長く続くため、ペース配分を意識して歩く必要があります。全体的に歩きごたえがあり、日帰りでしっかり山を歩きたいときに向いているルートでした。

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  もらった絵文字5

  写真5枚

  09:16

  15.0 km

  1716 m

  茶臼山・将棊頭山

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月19日 (土)日帰り

  

  43z

  一か月ぶりということで体力回復も兼ねて将棋頭山を別ルートから向かう。 登山口の気温は最高28℃。 5時頃に駐車場に着いたがここはキャンプサイトと一体化状態であり、ほぼ満車だった。 正沢川の一本橋は乗ってしまえば体重で固定されるので意外と簡単に渡れる。 5合目までは急登で道も荒れ気味のため体力を使う。一本だけだが棘のある草が脇にあったので一枚きておく方が無難。それ以降も道は荒れていないが基本的に急登が多い。 7合目までは尾根沿いのため風が抜けるので半そでだと腕が少し肌寒い。 コガラからの道は桂小場よりマイナーで登山道は草木が押してやや狭くなった道を進むことになる。すれ違った人も10人未満だった。 まだまだ暑く、全体での水分消費量は2L超。

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  もらった絵文字12

  写真34枚

  09:31

  11.6 km

  1449 m

  茶臼山　木曽駒冷水公園キャンプ場🏕️2026-7-31

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年7月31日 (金)日帰り

  

  もっさん

  キャンプ場に泊まって、コガラ登山口から出発。吊り橋っていうか、吊り棒！？が、めっちゃグラグラしてて怖かった😨帰り通ったら、棒の右端が石の間に固定されてて、すごく渡りやすかった。行きはあんなに恐怖だったのにな🤣 3合から5合あたりのゴロゴロ小岩ゾーンが、とにかく歩きにくかった(特に下り)　なかなか険しい山行だったけど、頂上は涼しくて眺め良くて最高だった🤩　 そして、下りてきてすぐお風呂♨️入れて、焚き火🔥して、ビール🍺飲んで、星🌠眺めて最＆高な１日だった🥳

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  もらった絵文字855

  写真94枚

  10:24

  10.9 km

  1364 m

  茶臼山！コガラサーキット途中まで。

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年7月4日 (土)日帰り

  

  TOM2002

  来週末の皇海山も念頭に、コガラサーキットにチャレンジ！ 天気が危ぶまれる中での決行だったが、当日は意外に雲も少なく、遠くも見える高曇りの良い天気。これは、チャレンジ達成できるぞ、と勇んで出発したが、メンバーの一人が体調不良に。第一のピーク茶臼山に着いた時点で、撤退を決定。それでも、結構体力消耗する山行でした。 7-8月のところで再度このコガラサーキットにはチャレンジしたい！

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  もらった絵文字151

  写真30枚

  09:56

  15.0 km

  1707 m

  沁み活　将棊頭 &コガラ⛺

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年5月30日 (土)日帰り

  

  タスリン

  職場仲間が木曽駒の麓でキャンプすると言うので、ワガママ付きで参加させてもらった。 　キャンプ場は 木曽駒冷水公園で、そこはコガラ登山口。ワガママとは自身未踏の将棊頭山のソロ活で、リハビリにはもってコイだ。 4:00スタート & 15:00ゴール目標 下山したらビールとご馳走が待ってるウキウキプランだ。 DAY1 4:50コガラ到着 土曜早朝で⛺が50程あるのには驚いた。 5:20 Hit the trail ! いきなり徒渉、丸太1本つり橋を渡る。 序盤はちょい藪、続いて2.5hの長～い樹林帯急登に苦しめられる。茶臼山2652mでようやく眺望を得て、アルプス来たぁ～って実感する。 あとは、大好きな稜線歩き。 ダイナミック行者岩🪨・ゼブラな木曽駒は迫力十分。登山の楽しさ戻ってきた。 所々雪もあり。トレランシューズだったが構わずツボ足で行進。 10:50 将棊頭 2730m 到着 & 界隈散策 。ゼブラな木曽駒ブルーを大満喫。 さぁ帰るぞ！ キャンプ仲間に15:30に到着と伝えて下山開始。なかなか長いが、下山後も楽しみしかない。浮かれて、怪我しないよう注意しないと。 宣言した下山時刻が迫る。 🍺呑みたい。この気分を分かち合いたい。 仲間に会いたい。最後は、走ってしまった。 15:14キャンプ場 到着 キャンプメンバーの到着は未だだった。 (キャンプ場を走り抜けたのが恥ずかしくなった) 15:40 仲間到着 早々に⛺設営して、🍺✨🍺キャンプ開始　。 タコス・手捏ねハンバーグ・背徳ドリア、手練れキャンパー達の手際良さに感服。 宴途中『月の出 』も駒ケ岳から登った。良き演出。最高に楽しい一時だ。 23:30 体力限界で就寝 (自宅ベッドより快眠) DAY2 8:00 起床 　今日も最高の天気。 目覚の挽きたてコーヒーが沁みた。 贅沢BLT サンドも旨かった。ここはフリーサイト。13時までまったり満喫。 コレはクセになりそう

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  もらった絵文字21

  写真22枚

  06:23

  11.7 km

  1447 m

  茶臼山（行者岩ピストン）

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2025年11月8日 (土)日帰り

  

  TAKA

  超久々の山行。 紅葉と雪を見に中央アルプスへ。 運動不足と急坂に苦しめられてペース上がらず。将棋頭山を往復のつもりだったが、夕方の予定に間に合わないと判断。行者岩までで断念。 登山道は八合目を越えたあたりから雪と土、岩のミックス。行きは爪なくても登れたが、帰りは急坂下るので爪必須。軽アイゼン持っててよかった。 風は冷たく、雪山になってきたと実感。

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  もらった絵文字101

  写真14枚

  07:55

  11.6 km

  1416 m

  コガラ登山口から茶臼山

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2025年10月12日 (日)日帰り

  

  けんけん

  週末になると天気が悪くなるのは何故なのでしょうか。 せっかくの三連休ですので行ける山に行こうと、2年前に行ったコガラサーキットにしようと考えてましたが、茶臼山に着いた所で行く先の天気もイマイチなため、そのまま降りる事にしました。 それにしてもヤスデ🪱🐛🪱🐛大量発生してて気持ち悪かったなぁ😞

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  もらった絵文字89

  写真22枚

  07:56

  11.7 km

  1418 m

  コガラから茶臼山…が、ログがない😱

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2025年10月12日 (日)日帰り

  

  みかんみか

  先週は泣く泣く北アルプス山小屋キャンセル😭 今週はガッツリ歩きたいが、またまた台風🌀 皆さん同様、天気予報を毎日チェック。 なんとか天気が持ちそうな木曽駒ヶ岳あたり？ 紅葉が良いらしいから、行けたら久々の コガラサーキットか🤔お天気次第で。 コガラ登山口の木曽駒冷水公園の駐車場🅿️へ。 前回来たのは1年前より、キャンプ地が広がって いて、登山者用の駐車場位置もトイレ前に 変わっていました。まだまだ広げてるのかな？ 茶臼山への登山ルートで心配なのは、川を渡る アスレチックな橋。とりあえず流されてはなく、 相変わらずのグラグラ状態で渡る… その後は急登続き😂5号目までは滑る岩もあり、 さらにはヤスデ(後で知った)が大量発生😱 踏まずに通るのは不可能😓ゴメンナサイ。 稜線までさずっと急登なので、久々の登山で 足がもつか心配でしたが、意外と疲れなく 登れた👍稜線出るまで誰にも会わず😅 茶臼山で、桂木場から来られた方と談笑。 将棊頭山に行って来たとの事で、状況を聞くと 風がかなり強いとの事😓 とりあえず行者岩まで進んでみるが、風が強く さらに木曽駒ヶ岳は厚い雲の中… はい、ピストン決定😅 またヤスデロードを帰るのは気が引けるが、 仕方ない😓茶臼山からの下山はかなり滑るので 神経を使いました😫 おまけに、林道でYAMAPを開いてみたら 何とログがない😳いや、ログはあるが ずっと林道で休んでいた事になってる😱 ググってみたら、プレミアムユーザーは、 パソコンなら同行者のログをインストール出来る との事。帰宅して無事にログ復活😮‍💨 久々の登山で、違う汗もかいたけど、 いい運動が出来て良かったかな😅