モデルコース
一山 往復コース
- 02:00
- 4.1km
- 463m
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ
電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる
無料でダウンロード
コースマップ
活動概要
- タイム
- 02:00
- 距離
- 4.1km
- のぼり
- 463m
- くだり
- 463m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「一山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字140写真15枚03:394.4 km460 m
- もらった絵文字44写真16枚02:005.4 km454 m
一山 ～涼風快適登山
三久安山・阿舎利山・一山(兵庫,鳥取)2026.08.11 (火)日帰り今日は午後から義父母の墓参りに行くので、短時間で登れて涼しそうな一山に登ってきました。 今朝の気温は19℃。 天下台山でもいいかなと思ったりしましたが、ゆっくり目に出発して予定通り一山へ。 登山口には2台の車が駐車しており、準備している最中にも東山方面から来られたグループが一山に向かいました。 私も熊対策の準備をして出発。 先行者がいるので今日は獣除け線香、熊スプレー、エアホーン、おもちゃピストル、冬用ストックです。 先週は月曜日から喉の違和感があり、在宅勤務で様子見していましたが、木曜日夜から寝られない程の痛みがあり、我慢できずに水曜日に頓服として処方してもらったカロナールを服用。 痛みは落ち着きましたが、月曜日までは山には行かずに大人しくしてました。 数日間外出さえしてなかったので、いつもより身体が重く息が上がってしまいましたが、かなり涼しかったのでバテることはなかったです。 山頂では涼風を受けながらしばらく展望を楽しんでから下山しました。
- もらった絵文字6写真50枚02:204.5 km471 m
一山
三久安山・阿舎利山・一山(兵庫,鳥取)2026.08.07 (金)日帰りナイトハイク大好きなので、初めての山ではありましたが闇の中歩いてきました。 山頂以外ではほとんど展望の得られない山ではありますが、植林帯を抜けると細いもののブナなどの広葉樹も見られて、とても良い雰囲気を楽しむことができました。 山頂でご来光を待っている間、気温が低い上に風が吹いていたせいでちょっと寒いくらいでした。この時期氷ノ山でも同じことをしていましたが、向こうは1500mほどなので凍えてしまったものの、こちらの山ではそこまではいかず。ちょっと強めのクールダウンができたように思います。 ちなみにヒル忌避剤をこれでもかと言うほど使用して登山開始しましたが、結局あの姿を見かけることはなかったです。
- もらった絵文字28写真10枚01:294.3 km458 m
- もらった絵文字134写真25枚03:234.5 km462 m
一山⛰️✨️(宍粟50名山)
三久安山・阿舎利山・一山(兵庫,鳥取)2026.08.01 (土)日帰り兵庫県宍粟市(しそうし)にある標高1064mの一山(ひとつやま)に行ってきました⛰️✨️ この山はアップダウンがあり、思いのほかキツく😓山頂手前は道が不明瞭になっています。 ピンテを頼りにYAMAPのGPSも確認しながら登りました。 直近1ヶ月の登頂回数は4回💦 あまり登られていなくて、もし一人だったら不安かも😅 ですが、山頂からの眺望は抜群に良い山で、思わず山頂でヤッホー♪と言いたくなる山でした😆 標高が高いので涼しくて風も心地良く快適でした🎐
- もらった絵文字127写真15枚02:014.5 km461 m
- もらった絵文字5写真10枚02:555.0 km479 m
2026-7-3 一山
2026.07.03 (金)日帰りこの日はラッキーな梅雨の晴れ間となった。 平地の気温は30℃越えだったが、登山口の高野峠は標高750mなので爽やかな風が吹いていた。 ルートはなだらか尾根を登って、2回のピークを越えた先に一山の山頂がある。 途中眺望はほとんどなかった分、山頂からの眺望は素晴らしかった。 距離は短くて比較的手軽に登れる、久し振りに名山に出会えた。
- もらった絵文字24写真3枚02:534.4 km469 m
一山
三久安山・阿舎利山・一山(兵庫,鳥取)2026.05.24 (日)日帰り距離は短いけど、なかなか汗だくハイキング 山頂はおもいのほか展望よくて、集落見えず、なかなかなかなか良かった！ 山頂では昼寝がお決まりになりそう(笑)
- もらった絵文字11写真2枚02:424.7 km474 m
ひとつやま（兵庫県宍粟市）
2026.05.10 (日)日帰り兵庫県の宍粟市にある一山。 高野峠の登山口より往復の予定が登りで話に夢中？になって道間違いしてた😱 山頂からの景色と下山後の温泉とラーメンが美味しかったので良しとしよう…笑 一山 → 星と月（ラーメン）→ フォレストステーション波賀東山温泉 → 道の駅 播磨いちのみや 🥦🐩
- もらった絵文字19写真39枚03:054.4 km447 m
