- 01:32
- 3.0km
- 240m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:32
- 距離
- 3.0km
- のぼり
- 240m
- くだり
- 240m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
1時間32分
休憩時間
0分
合計時間
1時間32分
このコースで通過する山
「阿武山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字255写真4枚01:013.2 km235 m
- もらった絵文字3写真10枚01:573.1 km231 m
- もらった絵文字205写真6枚00:552.9 km226 m
お盆は節約！朝活で阿武山デトックス
竜王山・阿武山(大阪)2026.08.14 (金)日帰り最近ちょっと散財続き💸ということもあって、このお盆休みは大人しく省エネモードで過ごすことに🤭 せっかくなら賢く楽しもう！と、万博記念公園の年間パスポートを活用する計画を立てていました✨ ……が、念のためHPをチェックしてみたら、なんと今日から3日間は「🎸SUMMER SONIC 2026」の開催日で入園不可とのこと😱💦 急きょ予定を変更して地元の阿武山へ朝活ハイク⛰️🌿 滝のように汗をかいてデトックス完了です😁 チルで健康的な休日のスタートになりました✨
- もらった絵文字7写真8枚01:164.1 km273 m
- もらった絵文字12写真5枚00:592.9 km230 m
- もらった絵文字21写真39枚01:274.4 km302 m
阿武山からのダムパーク
竜王山・阿武山(大阪)2026.05.02 (土)日帰りGWは帰省するので、天気のいい今日は片付けだけで家にいるのはもったいない！ チャリでダムパークまで行こうと出かけたものの、ミニベロでは坂道きつく💦 阿武山登山口を途中見つけたので、チャリ置いて阿武山〜ダムのピストンへ変更。 ちょうど良い距離の程よい運動💪いばきたダム初めて見た〜 ちょいハイの時はここに決定🙌
- もらった絵文字39写真28枚03:063.8 km289 m
- もらった絵文字11写真1枚00:464.4 km336 m
- もらった絵文字11写真12枚02:173.8 km272 m
母と阿武山
竜王山・阿武山(大阪)2026.03.20 (金)日帰り昨年5月にこけて大腿骨を骨折し、人工股関節を入れた母。 私がハイキングを始めてから5回ほど一緒に行ってますが、骨折してからは今回が初めてのハイキング。 しゃがめない等、動きに制限があり、何よりまたこけて人工股関節が外れたらえらいことなので、とにかく安全に登れる山を選びました。 普段坂道やデコボコした道を歩くこともないので普段使わない筋肉を使い、良いリハビリになったようです。 ハイキングにいくだけでなく、山でカップ麺を食べるのも今回の楽しみの一つだったので、下山後にご飯を食べる予定があるにも関わらず、カップ麺も一緒に食べました。笑 下山後は雁飯店やノーコーヒーノーワーキーへ行き、消費カロリーより摂取カロリーのほうがはるかに高くなってしまいましたが、楽しい1日でした✨ 次はGWにまたどこかの山に一緒に行く予定です🌳
- もらった絵文字5写真1枚00:564.5 km343 m
