東根山 往復コース

操法トレーニングしました🚒

ちょっとした目標をたてたのでトレーニングです♪ 汗だくにはなりましたが風が気持ちよく中々良いペースで歩けたのでは‼️ しかし下山ってこんなに足に来るかって言うくらいなまってました💦

朝ヨガで体をほぐしてから東根山来たので、身体が軽い軽い😍 けど、最初飛ばしすぎて後半少し吐きそうになったのはここだけの話㊙️ 足場も乾燥してて、気持ちよく登れた✨ トレランの方が全くいなかったのは、ランナーは皆銀河ウルトラマラソンに参加してるからなのだろうか…恐ろしい😨

今日は、生涯登山 100回目の記念すべき登山 最高のお天気で、とても良い山行でした！

ゆるりさんぽ

東根山に登ってきました。 樹林帯を抜け見晴し展望地に着く頃見える「あづまねブルー」が有名です。

今年は岩手山にチャレンジしたいので体力作りを兼ねて3週間ぶりに東根山を登りました。 10時半頃に登山口に到着しましたが10台以上が駐車していました。平日なのに人気の山ですね。 天気も良く見晴らし展望地からの風景も最高でした。岩手山が雲に隠れていたのは残念でした。

腰痛は登ったら治るんじゃないかな？ と先週に引き続きリハビリ登山 カメラの練習も📸兼ねながらのんびりと 駐車場はいっぱいで、何かイベントがあるのかと思ったけど何もなかった トレランの方が多かったです トレーニングに適した勾配と走りやすい山道 距離もきっと丁度良い🏃 けど私は絶対走れない 霧に濡れて植物がキラキラと綺麗でした🍀✨ 腰痛は回復傾向？行動中は大丈夫🙆‍♀️ （アドレナリンが出てるから！？） きっと痛みで動かしてなかった筋肉もほぐれたでしょう おでこはブユに刺されました　 南昌の湯で完璧なリハビリとなりました👌