注意情報
このモデルコースは、破線ルート（通行の難易度が高いルート）を含んでいます。 登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。YAMAPの地図について
- 08:08
- 10.4km
- 1285m
阿弥陀岳の南稜から中央稜へと続くこの登山コースは、八ヶ岳の美しい自然を満喫できる魅力的なルートです。特に秋には紅葉が美しく、草紅葉や色づいた木々が登山者を迎えてくれます。登山者たちの体験談によれば、南稜は急登が続き、特に立場岳から青ナギにかけての道は苔むした美しい風景が広がり、非日常的な雰囲気を楽しむことができます。 核心部のP3ルンゼは、岩場と急斜面が交錯する難所で、慎重に進む必要があります。ここでは、アイゼンやヘルメットが必須で、特に濡れた岩場は滑りやすいため注意が必要です。登山者たちの中には、ルンゼを登る際に緊張感を感じた方も多く、また、登りきった後の達成感は格別だと語っています。 山頂からの眺望は素晴らしく、晴れた日には富士山や北・南・中央アルプスの雄大な景色が広がります。しかし、天候が変わりやすいので、ガスに包まれることも多く、視界が悪くなることもあります。登山者たちは、山頂での短い休憩の後、早めに下山することを選ぶことが多いようです。 下山は中央稜を利用することが一般的で、こちらも急斜面が続きます。特に落ち葉が多い時期は滑りやすく、注意が必要です。道が分かりにくい箇所もあるため、事前にしっかりとルートを確認しておくことが推奨されます。 このコースは、初心者には少しハードルが高いかもしれませんが、健脚者や経験者には特におすすめです。同行者と共に挑戦することで、より楽しい思い出を作ることができるでしょう。また、下山後には近くの温泉や美味しい蕎麦屋での食事も楽しめるため、登山の後の楽しみも充実しています。阿弥陀岳の南稜・中央稜は、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる素晴らしいコースです。
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ
電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる
無料でダウンロード
コースマップ
活動概要
- タイム
- 08:08
- 距離
- 10.4km
- のぼり
- 1,285m
- くだり
- 1,285m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
8時間8分
休憩時間
0分
合計時間
8時間8分
このコースで通過する山
「舟山十字路-立場岳-青ナギ-阿弥陀岳-取り付き 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字290写真72枚06:1611.0 km1285 m
秋晴れ🩵阿弥陀岳⛰️南稜IN⛑️中央稜OUT
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月18日 (日)日帰り前日は、毎年恒例の諏訪湖畔で開催する太極拳交流演武祭でした😉 秋晴れが続く好天気〜☀️ 翌日は、リフレッシュにと八ヶ岳 阿弥陀岳へ⛑️ 久々に阿弥陀岳へ南稜からGO〜下山は中央稜で♬ ガッツリ登る岩稜は、大キレット以来で久々に気持ちも高ぶり、登ったぞ〜の感覚は充実感たっぷり😎 やっぱり登山はこれだね！ 〚活動メモ〛 （コース距離）11.0km （上り／下り）1,285m/1,279m （行 動 時 間 ）4時間50分 ワンダフォー🩵 雲一つない好天気☀️ 山頂からはどこまでも見渡せる360度の大展望😍阿弥陀岳からこんなに眺められたのは久々♬ •往路⛑️南稜 P3:ここまでの稜線脇に霜柱が所々あるも、足場は比較的ドライで難なく通過。しかし、浮石はやや多めなので注意が必要です。 •復路⛰️中央稜 今月、初の"八ヶ岳標高2,805mの阿弥陀岳へ駆け上がる国内屈指のチャレンジングなトレイルランレースがこのルートで開催された様子で、森林限界付近は枝打ちされていて歩きやすかったです😊 •山行中は、南稜P1付近の岩稜でクライミングしているグループにお会いしたのみ、往路&復路ともスライド無しでとっても静かでした✨ おかげでマッタリと山と向き合え、良きリフレッシュとなりました🩵 •阿弥陀岳の紅葉は終盤、登山口付近は見頃でした🍂🧡 ⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 さて、次の週末は諏訪湖マラソン2026！ 今年も開会式、準備体操W-UP担当させていただきます🎤 エントリーされているランナーの皆さん、体調を整え当日は会場でお会いしましょう♬ 晴れますように🙏🏻
- もらった絵文字801写真29枚04:2810.8 km1286 m
【阿弥陀岳】南陵IN⇨中央稜OUT
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月18日 (日)日帰り久しぶりのソロ活✨️ 10月はじめにギックリ腰やら、その後の稲刈りや籾摺り、出張やらでてんてこ舞い😂 忙しいから腰の回復も遅れ気味🤣 まだ腰に鈍痛が残り、腰を庇っているせいで足も張りがあるなか、今のコンディションでちょうど良さそうな負荷の【阿弥陀岳】南陵IN⇨中央稜OUTの破線ルート、リハビリ山歩に行ってきました💪 無事に周回できたけど、体幹や脚力はしっかり落ちてるし💦、来週の仙塩尾根+蝙蝠岳は大丈夫なのだろうか…😂 様子を見てみよう😆 🔸舟山十字路⇨立場岳 舟山十字路🅿️上部になんとか駐車できてよかったε-(´∀｀*)ﾎｯ 明るくなってからのスタートだったのもあってペンキやテープ、そしてキノコ止めの境界線などでルートは明瞭✨️ 急登なので下半身のコンディションと相談しながら負荷をかけすぎないように気をつけた👍 🔸立場岳⇨阿弥陀岳 コチラも事前の予習と踏み跡で順調💪 岩体を巻いてからのルンゼが核心なのだろうが、あっという間に終わってもうた…😂 最後のザレた岩場を登ると阿弥陀岳🙌 🔸阿弥陀岳⇨中央稜⇨舟山十字路 序盤はザレた岩稜帯急下降📉だが道は明瞭✨️ 樹林帯にはいると道は明瞭ながら目印は少ない。少し広場に出るところはルートを見失いやすそうだと感じた。ただ、尾根を外さなければ大丈夫👍 標高2100mからの急下降📉まで来るとペンキやテープが多く出てきて安心して下れた😆 中央稜の取付き地点まで降りると枯れ沢を何度か渡るが、目印や踏み跡が薄く、GPSを確認しながら林道に合流✨️ 林道歩きをして程なくすると無事に舟山十字路🅿️に下山👍 久しぶりの本格登山(20日ぶり)でコンディション確認とリハビリを兼ねた山歩だったが、まだロング山行に耐えられるまでは戻っていない様子💦 火曜から木曜まで西に東に出張が続くけど、なんとかコンディションを戻していきたい😂 とはいえ、久しぶりの高山、天気にも恵まれメッチャリフレッシュできました🙌
- もらった絵文字26写真8枚05:0110.5 km1279 m
阿弥陀岳南稜ー中央稜下山 遠征二日目
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月18日 (日)日帰り気になっていた阿弥陀岳南稜を登ってみました。今日も快晴で富士山🗻はじめ周辺の山々が綺麗でした🤩 登っている途中に見える岩場がすごかったので、登れるかワクワクと不安でいっぱいでしたが、いざ行くと、いつの間にか山頂に着いてしまいました🙀。間違えて、巻き道を登ってしまった気がしますが、先週行った松木ジャンダルムの方が、数段登りごたえがありました。。 でも、岩が脆いのと、落石しやすいので注意は必要です。強度チェックをしたら、掴んだ石が取れることもありました😁 古賀志山の岩場🧗(一般コースではない)に行き過ぎで、感覚が麻痺しているのかもしれません。そろそろ、アルプスのバリルートも解禁したい気もするが、このままエスカレートすると恐ろしい未来が待っている気がして😰 最近、YAMAPの写真機能が変わったのか、撮った後に保存ボタンを押さないと保存されません。気づかず、撮ったつもりの写真が何枚か残っていませんでした😭 自分メモ 水分2リット持参し1リットルのみ消費 道の駅こぶちさわに車中泊し、420起床、550舟山十字路に到着、結構駐車場埋まっており、ドキッとしました。
- もらった絵文字128写真28枚07:3810.6 km1266 m
- もらった絵文字135写真38枚09:2513.6 km1722 m
阿弥陀岳 南稜→中央陵
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月17日 (土)日帰り久しぶりに阿弥陀岳南稜を登ってきました。 天気は快晴。最高の展望を満喫できましたよ。☀😇 分岐を過ぎると、延々と急登が続く。皆が私のペースに合わせてくれてのんびりと登る。 立場岳を過ぎ青ナギに到着すると、阿弥陀岳がドーン。 今回初めての阿弥陀岳に登るryoさんにこれを見せたかった…(^_^)v 振り向けば、南アルプスの北岳が見え始め、富士山も見える。 山頂での展望の期待が膨らむ。🥰 ここから山頂まで岩場P1からP4をクリアしていきます。 特にP3ルンゼの登攀が今回の核心部。難易度はそれほど高くないが、いかに落石を起こさずに慎重に登れるか？が重要ですね。😱 無事に山頂到着。 期待通りの大展望。この時期空気も澄み始め、遠望も良く見えて嬉しいね。🤗 1時間程山頂で休憩。 駐車場からだいたい同じペースで歩いてきた元気なお姉さんたちと、無事登頂の記念撮影です。 下山は初めてのバリエーションルートの中央陵を選択。さすがに樹林帯では途中何度かルートをロスト。三人の目でGPSを確認しながら、正規ルートを見つける。これはこれでルーファイも楽しいもんです。単独者にはお勧めしないルートですね。😅 無事に下山後は、もみの湯♨️で身体を癒し、ハルピンラーメンでいつものニンニクラーメンの下山飯。 今回も誰も怪我なく、下山できたのが何よりです。 お疲れ様でした。 ※今回もYAMAPのGPSが不調で、現在地の記録がさまよい、歩行時間以外は全く参考になりません。😥 ホント困ったもんです😤
- もらった絵文字22写真13枚07:1810.4 km1260 m
立場岳・阿弥陀岳
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月15日 (木)日帰り地元帰ったらいつも遊んでくれる北アルプスで仲良くなった山友さんと♪年に2回しかこっち帰ってこれやんのになんだかんだで一緒に山登るようになって六年目？ 今回も独りじゃ行けない楽しいバリエーションルートに連れてってくれた 始めの２時間はひたすら急でしんどかったけど、岩場が増えてきた所からテンション上がってめっちゃ楽しかった ところどころ凍ってるとことかあったからそこを避けながらの登りやったけど、むしろそれはそれでThe岩登りって感じでめっちゃ楽しかった〜 まぁ、終始楽しかったしか言うてないので、そう言う事で。 一般ルートって言われても気づかんくらい普通に怖い箇所も全くなく、ただただ岩山楽しんで帰ってきたwww 岩登り好きな人にはほんまにおすすめ✌️
- もらった絵文字89写真41枚09:5610.5 km1261 m
八ヶ岳[阿弥陀岳南稜-中央稜下降] P3直登ライン🥵💦
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月12日 (月)日帰り体調イマイチで🥵脱水,高山病っぽくバテバテフラフラ💦 P3直登部はUIAAⅢ級程度で誰でも登れる難易度ですが、モロさもありロープあった方が良いです トレランやハイカーの方も多く登るルートですがビレイ無しだとルンゼから回った方がいいと思います、直登は瞬間的にジャンダルム,ゴジラの背より一段上ですので コンパクトに高所の山登り〜岩稜を辿るとても気持ちの良い好ルートでした✨ 今度は軽装でP3ルンゼ〜御小屋尾根でも回ってみようかな 使用ギア：アプローチシューズ、7.1mmx50mダイナミックロープ一本、長めアルパインヌンチャク２〜３本 スポルティバTXガイドレザー＋極薄ソックス😆👌どハマりでめっちゃ良かったです
- もらった絵文字34写真34枚07:4410.5 km1257 m
🩷阿弥陀岳南稜 中央稜
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月11日 (日)日帰り阿弥陀岳南稜から阿弥陀岳2805m 帰りは中央稜下山 ※破線ルートになります。 技術、体力にあった山行をお勧めします。 登りの樹林帯は、なかなかの斜度の尾根を 黙々と登りました。 これが長い長い💦💦 でも、苔のメルヘンの森が美しく癒されました。 南稜が見えると「やっと四本足（手足）で歩ける〜」と思いました。笑 危険箇所はちょこちょこありましたが意外と短く感じました。 次はP3登ってみたいな〜♪🧗♀️ 阿弥陀岳山頂 2805m 下りは中央稜。頂上から取り付きまで急なくだりで しかもザラザラしてて神経つかいました〜汗💦 南稜、中央稜共に気になっていたので 行くことができてよかったです！
- もらった絵文字43写真25枚06:5210.8 km1272 m
- もらった絵文字28写真30枚06:4410.5 km1259 m
立場岳・阿弥陀岳
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月4日 (日)日帰り午前中は晴れそうだし☝️ 阿弥陀岳へ行こう! 南稜登りの、中央稜下りです 立場岳までの急登でへばりましたが、おにぎり食べて復活✌️ 順調に登って行きましたが、P3近くの登山道に鹿のご遺体が… 滑落でしょうか?😨 そんなこんなで、ルンゼ突入!! すると、まさかの流れ落ちている水が凍結してる〰️ ちと、ビビりました🤣 無事登頂し、景色を堪能 ランチしてエネルギーチャージ完了 下山は、中央稜 激下りです😅ザレのガレの激下りです🤣 なぜか楽しくて、あっという間に下山しました😊 八ヶ岳は秋の気配🍁 いい季節ですね 今日も楽しかったです ありがとう
