- 07:47
- 10.9km
- 1345m
南木曽岳（1679m）は、長野県に位置する魅力的な登山スポットで、特に上の原ルートは静かな登山を楽しむことができるマイナールートとして知られています。このコースは、初心者から健脚者まで幅広い登山者に適しており、特に静けさを求める方におすすめです。 登山者たちの体験談によると、上の原登山口からの道のりは、最初は比較的整備された登山道が続きますが、徐々に急登や藪漕ぎが待ち受けています。特に避難小屋手前からは背丈を超える笹藪を漕ぐ必要があり、体力と技術が試される場面も多いです。登山者は「藪漕ぎが楽しい」と感じる一方で、「道が見えない」との声もあり、ルート選定の難しさがこの山の魅力の一部となっています。 山頂自体は展望がないものの、途中の見晴台からは御嶽山や乗鞍岳の美しい景色を楽しむことができます。特に摩利支天岳からの眺望は素晴らしく、遠くの山々を一望できるため、登山者たちにとってのハイライトとなっています。登山者は「摩利支天の岩の上からの景色も絶景」と絶賛しており、ここでの休憩が特に心に残るようです。 季節によっては、急登や藪漕ぎが厳しくなることもありますが、登山者たちはその分達成感を感じることができると語っています。特に冬季は厳しい寒さが待ち受けるため、しっかりとした防寒対策が必要です。夏場は湿度が高く、虫や蛇に注意が必要ですが、涼しい風が吹く日には快適な登山が楽しめます。 周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。特に「ワンタンメン専門店たゆたふ」は、登山者たちに人気の食事処で、冷たいそばと温かいワンタンの組み合わせが絶品と評判です。 このように南木曽岳は、静かな自然の中での冒険と癒しを提供してくれる素晴らしい登山コースです。登山者たちの体験を通じて、自然の美しさと達成感を味わいながら、心に残る思い出を作ることができるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 07:47
- 距離
- 10.9km
- のぼり
- 1,345m
- くだり
- 1,345m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
7時間47分
休憩時間
0分
合計時間
7時間47分
このコースで通過する山
「上の原駐車場登山口-南木曽岳 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字38写真5枚05:4811.8 km1340 m
南木曽岳 上野原登山口ピストン
南木曽岳(長野,岐阜)2026.06.12 (金)日帰り予定はぐるっと周回コースでしたが、落し物を探すためにピストンへ変更。ｶﾞｯｸﾘ 上野原登山口駐車場には、車は停まってなく、結局誰にも会わずで南木曽独り占め！ 登山口は通り過ぎました。民家の横にあると思わずに大分通り過ぎてました🫢 登り始めてしばらく経つと、あれ帽子の日除けが、なくなってると気づき。戻るかそのまま登るか悩みましたが、周回をピストンにして帰りに探すことにしました。 頂上までずっと樹林帯のため、所々に抜けはあるけど、景色は楽しめかった。最後は熊笹だらけだったので、長袖が良さそうです。 帰りに落し物見つけられて嬉しい😆 久しぶりの登山だったので疲れました。久しぶりに筋肉痛になりそう。夏に向けてトレーニング頑張るぞー。
- もらった絵文字12写真15枚05:2511.1 km1322 m
上の原登山者駐車場〜南木曽岳・摩利支天
南木曽岳(長野,岐阜)2026.05.30 (土)日帰り上の原登山口から南木曽岳へ登って来ました 避難小屋に近づくと登山道が笹で完全に覆われて見えなくなっているのでチョット苦労しましたが、それを除けば比較的歩き易かったです また頂上は展望なしですが、付近の見晴台、避難小屋近くの展望地、摩利支天からの眺めはとても良かったです
- もらった絵文字148写真47枚07:2910.3 km1237 m
ﾌﾟﾁっと藪漕ぎ南木曽岳🥵まさかの花活恋みっけ🤗
南木曽岳(長野,岐阜)2026.05.16 (土)日帰り前回は八ケ岳ハイカーバッジ獲得おめでと〜🎉🤝 今週は阿智山へ✨ 岐阜友さん残り2座の阿智セブン獲得しに前日車中泊から阿智山へ😊 わたしも阿智セブンは停止してたのでご一緒行けて心強いし…有難きだよ～😆🙏 南木曽岳は前から行ってみたかったお山でしたが…この時期の山トレには暑かった〜🥵w 岐阜友さん水入りペットボトルだいぶ増やしての入山大丈夫か？😅 わたしも真似してちょっとだけ水入りザックで重くして背負っていざ旅は道連れに🤭🤝✨
- もらった絵文字48写真29枚07:2910.2 km1237 m
南木曽岳 実は、花の山
南木曽岳(長野,岐阜)2026.05.16 (土)日帰りテン泊縦走の練習で南木曽を選択しました。 ザックは、グレゴリー カトマイ55リットル 中には、テント、エアーマット、寝袋、ガス、クッカー、スプーンとフォーク、フリースベスト、水４リットル、食料僕のお腹を満たす量、カッパ上下、ヘッデン、手袋、お菓子という名の行動食等々。 けっこうな重量でスタート。
- もらった絵文字20写真10枚05:4211.2 km1317 m
リベンジ南木曽岳・摩利支天
南木曽岳(長野,岐阜)2026.05.10 (日)日帰り昨年のちょうど今頃に、この南木曽岳に登ったが、その日の天気予報では晴れ☀️だったので登ったら、ガスガスで眺望が全く見れなかったので、今回は満を持して再トライ！今回は別ルート上の原から登りました。人気がないルートの理由が何となくわかりました。それは山頂小屋手前の藪漕ぎかと思います。登山開始して笹は膝下→腰高さ→肩→背丈→背丈以上と、どんどん酷くなります。背丈以上は距離としては短いですが、これが悪さしてるかも。上の原駐車場で協力金を出しているので何とかならないものか。今日はスライド4組。上の原ルートは私の他に1人のみでした。
- もらった絵文字14写真6枚07:239.5 km1177 m
ダニにご注意南木曽岳上の原コース-2026-05-05
木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)2026.05.05 (火)日帰り快晴 笹薮濃く、登山者少ない。 上の原コースでスライドしたのは短パンTシャツの外国人カップル1組のみ。 下山時はワラビとタラの芽の山菜採りで道草しました。 私ダニにやられてしまい夜間診療の病院へ駆けつけ取ってもらった💦 このコースは現状は上部笹薮がひどく無積雪期はダニの危険があります。 この時期オススメ出来ません。 本日ほとんどの登山者は蘭のコースからの登山でした、今の時期こちらからがよろしいですね。
- もらった絵文字12写真32枚03:5112.5 km1448 m
- もらった絵文字9写真19枚07:5410.2 km1240 m
- もらった絵文字41写真15枚05:299.4 km1182 m
- もらった絵文字169写真10枚09:5011.9 km1381 m
南木曽岳に呼ばれて～避難小屋泊
南木曽岳(長野,岐阜)2025年12月27日(土)〜28日(日)2日間今月、富士見台から眺めていたら南木曽岳に呼ばれた気がした。以前から気になってはいたが、冬季に蘭コースから行くのは危険かなぁ…。そもそもキャンプ場までクルマでアプローチできるか疑問だし…。迷った末、マイナールートの上の原から登り避難小屋泊してみることに。登山開始から下山まで誰にも会わない静かないい山だった。詳細は後ほどヤマレコにて さぁ、明日から大掃除しなくちゃ💦 今年もお世話になりました。皆さんの来年の山行も良き山となりますように…✨(多分登り納めです) ザック重量 15キロ 消費した水 １日目 500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ ２日目 150ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
