モデルコース
一本杉-鳴倉山-トヤの頭-駒の頭-黒禿の頭-笠倉山-大力山 周回コース
- 07:00
- 12.6km
- 1182m
魚沼アルプスは、低山とは思えない美しい稜線と絶景が広がる魅力的な登山コースです。特に、越後三山の眺望は圧巻で、登山者たちからは「圧倒的なスケール」と称賛されています。コースはアップダウンが激しく、特にトヤの頭の登りは「壁」と感じるほどの急勾配です。これに挑むことで、達成感や冒険感を味わえるでしょう。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に体力に自信のある方におすすめです。日記には「アップダウンがキツい」との声もあり、体力を要することが伺えます。同行者としては、山の美しさを共に楽しめる友人や家族が理想的です。 季節ごとの魅力もあり、特に紅葉の時期には「油絵のような色鮮やかさ」が楽しめます。登山者たちは、落ち葉のフカフカ感や黄金色の景観に感動し、自然の美しさを堪能しています。ただし、滑りやすい場所も多いため、注意が必要です。 周辺には、温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも充実しています。特に小千谷のフルーツクレープは、登山の疲れを癒すご褒美として人気です。 アクセスも良好で、響きの森公園の駐車場を利用することができ、整備された登山道が続くため、安心して楽しむことができます。登山者たちの体験談からは、静けさと開放感に包まれた山行が多く、自然の中で心身ともにリフレッシュできることが伝わってきます。魚沼アルプスは、絶景と冒険が詰まった素晴らしい登山コースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 07:00
- 距離
- 12.6km
- のぼり
- 1,182m
- くだり
- 1,182m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「一本杉-鳴倉山-トヤの頭-駒の頭-黒禿の頭-笠倉山-大力山 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字1写真19枚03:2013.2 km1086 m
2026魚沼スカイラン🍁今年もノーマル😊
2026年11月1日 (日)日帰り年に一度のスカイラン！ 今年も魚沼アルプスを楽しく走れました😊 仲間の皆さんの応援も嬉しいし、スタッフさんもみんな笑顔で良き大会でした😊 タイムは昨年より8分ほど遅いけど、ダメージがその分少ないです！ YAMAPはいつもの登山地図でなく、ランニングで記録してしまった…😅 ※備忘録 朝は餅を3個食べる。 水はハイドレーションに700ml。駒の頭で無くなる。 芍薬甘草湯を4袋、アミノバイタルゼリーを1個を持参し、黒禿で芍薬甘草湯1袋とゼリーを飲む。芍薬甘草湯は駒の頭と鳴倉山でも服用し、全部で3袋飲む。
- もらった絵文字10写真8枚03:0213.2 km1080 m
魚沼スカイラン2026
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り2年ぶりの出場。天気に恵まれて、特別暑くもなく、寒くもなくトレラン日和。 7、8キロ地点から足攣りっぱなしでしたが、目標の3時間15分を切ることができた。 次は3時間切りたいですね。
- もらった絵文字11写真7枚02:5613.2 km1077 m
魚沼スカイラン ノーマルの部 天気に感謝！
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り魚沼スカイラン。 初参加してきましたー。 天気が良くてよかったー！ エキスパートも出てみたいけど、しばらくは無理だなあー。
- もらった絵文字37写真13枚02:0013.5 km1107 m
魚沼スカイラン2026
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り昨日に続き大会 登ったことのない山です。 魚沼スカイランノーマル（14km、累積1200、と案内あるけどYAMAPだと1100程度ですね） 昨日は全日本選手権の選手が多くいたけど、今日はノーマルということで、見てる感じそうでもなさそうなので整列で少し前の方へ。 登りは限界を攻めない範囲で足を動かせばそこまで苦戦はせず、ただ前の人たちを追い越すとあとで苦しくなりそうだったので化け物級のトップ集団からおそらく2、3番目あたりの集団についていく。 最初のエイドまでが長い。途中日差しも出てきて暑く、エイドで水分補給すればいいやと飲み物すら持ってなかったのでそこは反省点。まあなんとかなったけれど。 最初のエイドを過ぎてからは昨夜の雨で地面が滑りやすく、途中綱を持って降りたりと慎重になり速度が落ちた。その間に、後ろから滑りやすいのに淡々と降りてくる強者たちに追い越されたので、下りの技術は自分の短所だなと思った。 2度目のエイドは、登った先のちょうどいいところにあり、水分補給。 その後、広い道を下るのか〜と調子に乗って駆け降りていたら、50m間隔の赤いコースマーキングがいつの間にかないことに気づき… YAMAPの地図で確認すると大会のコースを外れていることが分かり… やべえと思って駆け上がってコース修正。 （もっと分かりやすくしてくれ…） たぶん5分近くはロスし、その間に何人かに抜かれました（道間違えなければ年代別2位だったな。） あとは滑らないように気をつけてひたすら下山。 後半、前後で話していた選手たちとゴールで記念写真を撮りました！
- もらった絵文字13写真8枚02:3113.6 km1114 m
- もらった絵文字7写真5枚02:0013.2 km1081 m
魚沼スカイラン2026
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り今年は絶対！前半ペース上げないぞ！っと誓いながら走ったおかげで、最後まで走り切れました。 (最後の最後は脹脛攣りながら走ったけど笑) 去年より6分も速く走れたし表彰台に立てて気持ちよかったです！ また、レース中追い越し追い越されで切磋琢磨し合った2人とお疲れ様のハイタッチした時、なんか充実感？出場してよかったなーって思いました。 来年も出場しますよー🔥 ps:今年も50代1位の方に6分も離されて負けました。正直に言います。バケモノすぎやろ！笑
- もらった絵文字4写真19枚03:3413.3 km1093 m
魚沼スカイラン(ノーマル)
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り初めて参加しました！ スタッフの皆様、地元応援の皆様、コース整備をして下さる皆様、ありがとうございました😊とても、楽しかったです🎶 途中、先日、頼母木山で一緒に朝日を楽しんだ魚沼の方に偶然再会😍そして、鳴倉山のエードでも、スタッフをされていたもうお一人と再会🥰とても嬉しかったです！激励、ありがとうございました🙇 ✾メモ 気温 12℃くらい 風 微風 スタート9:30（制限15:00まで） エード2ヶ所 コーラやアクエリ、水、果物等沢山。ありがとうございました😊 ♨️見晴らしの湯こまみ 🍜らーめんまる井
- もらった絵文字6写真19枚02:5316.3 km1437 m
魚沼スカイラン 大力山・黒禿の頭・駒の頭・トヤの頭・鳴倉山・一本杉
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り魚沼スカイランに参加させていただきました（もちろんハーフとなるノーマルで）。前日まで雨が続いていましたが、天気も回復し、絶景をみながら尾根を走ることができました。スタッフ皆様、地域住民の皆様、準備ならびに応援、本当に感謝です。エイドポイント前のキツい急登で心臓と足がやられそうになりながらも、ナイスラン！のかけ声でなんとかたどり着くことができました（ランというより、ただの歩く登山スピードでしたが）。
- もらった絵文字14写真7枚02:5513.2 km1076 m
魚沼skyrun！🍁☀️
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り初トレランレース！ めちゃくちゃ楽しかった！ 来年はトレランもっとやりたい🤩🤩🤩 けど、久々に足死んだ！ ラストの周回で！ 登りも下りも普通に歩いて登山するような山だった笑 下りは急な所以外ほぼ走れた！ 魚沼最高ですな🤩 昨日まで雨で心配だったけど、さすが魚沼スカイラン👍持ってるわ💫
- もらった絵文字11写真8枚03:0013.3 km1083 m
魚沼スカイラン2026
大力山・黒禿の頭・笠倉山(新潟)2026年11月1日 (日)日帰り魚沼スカイランに出場して来ました。 昨日の大雨でコースコンディションは悪かったけど無事に完走出来ました。(^｡^)
