千羽富士-千羽ヶ岳 往復コース

トレランコースの日和佐城〜千羽岳をピストン 穏やかな日和🌅 太平洋の潮騒・小鳥の声、木漏れ日が心地よい。 2枚しか着てないのに汗をかく。北側からの風が冷たい時もあった。 ゴール時の気温は22℃、通りで汗をかくはずだ🥵 荒瀬休憩所から急坂を下りた所のコースが崩落していますが、迂回路がありました。 アップダウンが沢山あり、段差が大きい所も。特に荒瀬休憩所から通り岩休憩所の間は長いよ〜😆いい筋トレになりましたー😤✌️ 一緒に歩いているのに、毎回、相棒の距離・高低・コース定数・平均ペースが大きい。今回もかなり違うよ。コース定数なら相棒は26です。なんでかなー?

今日はトレーニングの日🏋️ そらさんのレポみて行ってきました。 目標にしてる山に向けて私も修行修行💪 爽やかな秋空🩵の中、気持ちよく歩けました。

午後から用事なので朝活⛰️子供達も来たけど、知らないよー😅今日は、修行の道だよ❗️ 前は暑くて千羽富士越えてリタイアしたので、今日は千羽ケ岳まで行きたいなぁ💪前よりTime落ちてる😂心も体もトレーニング🏋️‍♀️🏋️

四国百名山の「千羽ヶ岳」を登ってきました♪ ここもなんで百名山？って感じですが 大汗💦かきながら無事登頂できました！😆 来たついでに八十八ケ所も2寺周れたし 良しとしよう❗️🤣 四国百名山(2000年刊行 山と渓谷社) 78/100座 　※千羽ヶ岳 +1

なんか最近とても涼しい🤔 これなら近場の低山で、気持ちよ～く汗をかくのもありですね！ ということで、手軽に猛烈特訓ができる階段地獄😱の千羽海岸に行ってきました😄

親がお年寄りになって…心配事が増えてきた😅自分の心が乱れたので…修行へ行こう‼️ 海🌊の匂いと薬王寺に癒されて🥰苦手な夏☀️がやってくる….不安だからトレーニング🏋️‍♀️ …登り苦手だわ…

夜勤明けで手頃な百名山を登りに… 疲れをモンスターエナジーで誤魔化してと　 標高が低いからと余裕ぶっこいてましたがアップダウンのある階段でペースを崩されました笑 風が強く寒かったので長居はせずにそそくさと下山しました。

最近両足の指先がしもやけ⁈になってたんです。痒くて痛いんです。それで1週間はオロナイン軟膏をつけてましたがあまり改善されず、土曜日に皮膚科に。 診察はやっぱりしもやけでした。塗り薬を処方されました！早速念入りに塗り込むと今朝は痛みがあんまりなくて。🥰 それで今日は日和佐まで行って来ました。 千羽富士・千羽ヶ岳。 最初は調子良くて海岸沿いの山道で景色も綺麗なところでした。とはいえ階段が多くなってくるとしもやけに傷みつけられてる指先が雄叫びを。 それで2座でピストンしてきました。 千羽ヶ岳から向こうは次回に。

寒い、寒いけど晴れてる… 不要不急の外出だけど、暖かめで風が無い所へ… という事で、ウェザーニュース見て案外風弱いんじゃと千羽海崖に決定

心の修行へGO🚶 2025年元旦だるま日の出☀️を見てから、また、続き行かないかんなぁと思いながら💨 天気が☁️予報だったので、雨降ってもキレイな道を選んで、さすが四国の道🚶キレイ✨