大曲登山口-三俣山 往復コース

大曲駐車場を起点に三俣山を巡ってきました。 春だと思っていたのに、足もとは霜柱、夜は相当寒い様子です。 最初にルートをミス…直進してしまい硫黄山方面へ進んでしまった…リカバリーに時間を費やしてしまい、登山靴の中は火山灰…けもの道に騙された。コンクリートの道路に合流してからは快適でしたが…すがもり避難小屋から先は泥の急登。滑って転んでドロドロ。振り返ると眺めは最高。まずは西峰へ到着。北峰は少し遠く断念、南岳、Ⅳ峰へ回り込み、少し戻って北千里浜に向かって降りて行きます（破線コース）。なかなかの急斜面を進み…川底のような地形を歩きます。再び諏峨守越に登り返したら…なんとハスキー犬との再会。 お会いするのは3回目。不思議なご縁。名残惜しいけど、下山します。どこを見ても絶景の素晴らしい山行でした。

5年ぶり❓の三俣山〜✨ 黒土のドロドロに苦戦しながら行って来ました 久しぶりに久住の山々を見れて清々しい気持ちになりました💕✨

久しぶりに三俣山　牧の戸は、0度　 登山道は、霜柱をザクザク踏みながら 道は、前日の雨で、ぬかるみ、すべりそうでした。一回お尻からきれいに滑りました😢 お鉢巡りの予定が、疲れて 北峰は、断念💦　 天気☀️に恵まれ楽しい登山⛰️でした、♪

リフレッシュ休暇でくじゅうへ⛰️ 今回の三俣山登頂で、くじゅう17サミッツ残り白口岳だけとなりました♪ 最深部の山が残ってしまいました😅

17サミッツ制覇に向けて、今日は三俣山スペシャル！ 話には聞いていましたが、中々のお山でした。 大曲登山口から西峰〜本峰〜北峰〜南峰〜Ⅳ峰のルート。これ以上ない快晴と微風。最高でした。 ただ思った以上の残雪と溶けた霜柱に苦戦。 約7時間の行程になりました。 南峰から北峰は、まさに修行。 降りた以上に登るルートに心砕かれましたが、景色は最高です。 最後はガイドしてくれた山親友お二人と山頂の釜飯ランチで締めくくりました。 ところで、皆さん 下山の際、膝大丈夫ですか？ 今回凄いものを知ったのでお伝えしておきます。以前、NYで一緒にお仕事させて頂いた呼吸法の先生、椎名さんが作られた「仙骨習慣」と言う名のベルト。 「足が軽くなるから試してみて」と頂いたので試しに使用してみました。 三俣山経験者ならわかると思いますが、中々の下りを強いられるルートなので、膝の痛みを覚悟していたのですが、なんと 全く痛くならない‼︎‼︎ 椎名先生に気のせいかと尋ねたところ、やはり仙骨を立てた効果のようです。 オンラインでも購入可能ですので、リンクからご興味ある方はのぞいて見てください。 https://www.teichiku.co.jp/catalog/zenkokyu/senkotsu-shukan/ Yahooや楽天で買えます。 私はちなみにMLを使用しました。 身長173センチ びっくりしますよ！

くじゅう三俣山へ朝駆けに行ってきました✌️🙂

私の一番好きな山に行ってきました😆 ミヤマキリシマや紅葉の季節だけじゃない、 三俣から見る〝　朝日🌅　〟もとても美しい✨✨ 大曲〜の登山道はドロドロのイメージだけど、今朝は土の水分が凍ってて、歩くとザクザクして歩きやすかった😊 冬装備で行ったものの、プラス上下ともに1枚持っていけば良かったかな。。反省。 まだまだ朝方は寒し🥶 スタート−2℃、山頂風速10m/s。

朝駆け三俣山へ。