モデルコース
米山（谷根コース登山口）＜谷根コース＞
- 06:32
- 9.8km
- 1212m
米山は新潟県に位置する人気の登山スポットで、特に谷根コースはその急登と美しい景観で知られています。登山口から始まる急な階段やロープを使った岩場は、登山者にとって挑戦的ですが、達成感を味わえること間違いなしです。特に紅葉の季節には、赤や黄色に染まった木々が登山道を彩り、心を癒してくれます。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、急登が続くため、体力に自信のある方や、少し冒険心を持った方におすすめです。特に、前山や赤岩山を経由するルートは、景観が素晴らしく、山頂からは飯豊連峰や妙高山、高妻山、さらには北アルプスまで見渡せる絶景が広がります。 登山道は整備されており、ロープも多く設置されているため、安心して登ることができますが、急な下りや落ち葉で滑りやすい箇所もあるため、注意が必要です。特に、山頂直下はザレが隠れていることもあるため、慎重に進むことをお勧めします。 また、米山の魅力は登山だけではありません。山頂には避難小屋があり、トイレも完備されているため、快適に過ごせます。周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも充実しています。特に、下山後には地元の美味しいビールや温泉で疲れを癒すのが最高です。 季節ごとの魅力もあり、春には新緑、夏には涼しい風、秋には紅葉、冬には雪景色と、四季折々の自然を楽しむことができます。特に秋の紅葉は見事で、多くの登山者が訪れる理由の一つです。米山は、自然の美しさと登山の楽しさを両方味わえる、まさに一粒で二度美味しい山です。
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ
電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる
無料でダウンロード
コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:32
- 距離
- 9.8km
- のぼり
- 1,212m
- くだり
- 1,212m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「米山（谷根コース登山口）＜谷根コース＞」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真10枚05:4811.0 km1222 m
米山 一人だけの谷根コース-2026-10-12
2026年10月12日 (月)日帰り金城山と悩んだけど今日は米山の谷根コースに決めた。 金城山はもっと紅葉が進んでからにしよう・・と、思って😅 ジョロウグモの巣がひどいと書いていた方がいたが三連休なら誰か登っているだろうと考え谷根の登山口を目指す・・ が、駐車場に車は無かった😅 クモの巣は確かに多かったが許容範囲かな。 トレッキングポールで払いながら登ったにもかかわらず20回くらい顔にくっついたけど。 このコース、登ってみると最初はまーまー急だけど意外とゆるい坂が多い気がする。 自分にとってはなかなか登りやすくて良いコースだと感じた。 ただ日の当たる所も多く吹く風も温かいため今日は半袖でも暑かった。 ちょうどお昼頃山頂に着き涼しい山小屋で昼食⇒今日は山小屋を利用される方が多かったので昼寝はあきらめ少し休憩したらすぐ下山開始。 その後一人静かに谷根コースを下るが、けっきょく誰とも会うこと無く登山口まで到着したのだった😅
- もらった絵文字4写真10枚05:5510.7 km1202 m
- もらった絵文字84写真15枚03:4310.6 km1219 m
柏崎PH👉米山(谷根ｺｰｽ)➕💦
米山(新潟)2026年10月4日 (日)日帰り谷根登山口🅿~前山~赤岩山~(熊野権現)~米山🔃のピストン 天気が何とか良さそうな新潟·柏崎🌊方面へ🚙💨前から気になっていた👉日本三百山の米山➕へと😅 PH目的なので3つのピークを踏める谷根コースのピストンで登って来ましたが💦結構キツイ😂ルートでした👆米山は4つの登山コースがあるので…機会があれば天気の良い日に別ルートでと🤔😁
- もらった絵文字43写真56枚06:0110.4 km1220 m
😱🕷️女郎蜘蛛の巣と格闘🕸️＆⛰️米山のカモシカ🫎
米山(新潟)2026年9月27日 (日)日帰り9月の米山は蜘蛛の巣だらけでした🕸️😄💦 大好きな谷根から入山🚶♂️ このルート、春🌸イワカガミロードに新緑🌲ブナ林が魅力✨ 🌲ブナ林はいつも魅力だけど✨ それを更に青い日本海⛵️佐渡ヶ島、柏崎から米山⛰️まで広がる眺望！きれいなんだ！とにかく最高なんです😃 人気薄だけど是非！ 最近の雨で序盤の急登は滑る滑る💦 そこに人気薄の谷根ルート… 🕸️次から次へ🕸️🕷️女郎蜘蛛の巣🕸️🕸️🕸️😱 そうは言っても自然相手の山登り⛰️ 帰路🚶♂️ストレス無く歩こう！ 気持ち切り替え🕸️丁寧に🕸️巣を払い超ゆっくり進行を決めた🐌 蜘蛛の巣大丈夫だな〜なんて調子に🏃♀️乗って早く進むとまた🕸️顔面🕸️😱ウォー💦💦💦 なもんで2時間以上🐌💦💦 そんなこんなしてると… 今度は犬？犬連れさんかな？ でもなかなか来ない…何だ？？ 熊鈴と熊笛を鳴らしまくるも気配なし。気味悪いな〜 開けてきたので⛵️景色も良く🚶♂️🎵 気味悪いのも忘れ山頂へ🚶♂️⛰️ 登頂😃 やっぱ米山は景色いい✨ 🍙草餅🍀補給 下山は思惑通り蜘蛛の巣ほぼ無し🚶♂️🎵✨ 気持ち良く歩んでると… 今度は目の前に🫎カモシカ🫎👀💦 カモシカ近い💦 登りに聞こえた鳴き声の主はカモシカだったのか⁉️ しばらくお互い静止… 早く去ってくれ〜🫎動かず。 熊笛🪈吹いてみたが動かず。 スマホ📱音楽🎵流すが聞いてる🫎 動かず。聞いてないか😆 やっと進んでくれた〜 🚶♂️警戒ししばらく🐌 数分だったけど🫎焦った💦 その後はブナ林🌲堪能しながら無事下山⛰️🚶♂️🎵 下り急登💦も転けず良かった😄 夏以降は止めよう🕸️谷根ルート😅 今回は足の筋肉痛なし 蜘蛛の巣払いで腕の筋肉痛💦 ⛰️米山の神様に感謝でした🍀 米山⛰️帰路は♨️毎回道の駅よしかわ向かいの長峰温泉♨️ゆったり館 露天風呂から米山⛰️最高だ 満足感に浸れること間違いなし😃👍
- もらった絵文字179写真18枚04:3210.4 km1177 m
- もらった絵文字169写真33枚04:1210.8 km1226 m
絶え間なき蜘蛛の巣除去作業🕸️米山(谷根コース) 2026-09-05
米山(新潟)2026年9月5日 (土)日帰り新潟在住・粟ヶ岳マイスターのフォローさんがずっとディスっていたこともあり、これまで全く足が向かなかった柏崎の日本三百名山、米山。 でも前回の斑尾山から眺めたその輝く姿は、意外と悪いもんでも無さそうじゃないか🤔 と言うわけで、この連休を利用して訪れてみることに。 山頂に向かっていくつか伸びてゆく登山道の中から今回選んだのは、 途中にピークが２つあり、かつ人気が無さそうな谷根(たんね)コース。 不人気の理由は、この時期に歩かれた皆さんが仰っているとおり沿道にクモの巣が多いこと。 蜘蛛の巣ったって、人も獣も歩いているんだから大したことないだろう、と多少ナメていましたが、 マジで凄まじい量の数でした💧 帰りはお隣の吉尾コースで降りようと思っていたんですけど、そちらでまた🕸️払うことになってもイヤなので、ピストンに変更。 帰りにも通ることになるであろう道を塞ぐようにビッシリと張られたクモの巣を、 丹念に丹念にひとつずつ、確実にトレッキングポールで巻き取りながら登りました。 たんねコースだけに😂 詳しくはまたぜひ📷️キャプションをご覧ください！🙇 日本三百名山 79/101 (+1) 新潟100名山 48/100 (+1)
- もらった絵文字43写真10枚04:4010.8 km1198 m
- もらった絵文字14写真60枚06:3211.4 km1345 m
台風避けて新潟の山に(前山・赤岩山・米山)
米山(新潟)2026年8月12日 (水)日帰り初の茨城県から上陸した台風15号の雨を避けて唯一晴れている新潟へ たぶん一番長い谷根(たんね)コースから3度目の米山に、急坂には何本ものロープ、3時間半かけて米山の山頂へ 頂上からいつもの大展望！ 守門岳、浅草岳、越後三山など、それに日本海越しに佐渡やラッキーなことに妙高の山々や能登半島も見えていた、谷根コースで会った登山者は1名でした
- もらった絵文字1481写真21枚06:0410.8 km1187 m
米山
米山(新潟)2026年7月18日 (土)日帰りテン泊予定であったが天気予報が芳しくないのと先週の歩荷取れで痛めた脚が気になるので困ったときの米山ということで行ってきました。 ブナ林を歩きたいのと長く歩きたいので谷根から登ることにする。 登山道入口前の擁壁に咲く大きなヤマユリがお出迎え。 入山者は自分だけのようなので木の枝で露払い・クモの巣払いしながら登る。 雨の後なので粘土が滑る。これは降りで苦労するなと思いながら登る。案の定、降りで何度も滑る。 薄暗いところはホイッスルを吹きながら進む。 前山の下に10mほどのシダのヤブが現れる。木の枝で払いながら進むが、ダニが3匹ついてきた。 前山からはしばらくブナ林で気持ちよし。大穴があるというので気にしながら進むとピンテあり。けっこう深く倒木によるものでもなさげな不思議な穴。 赤岩山を過ぎてチラチラ見えるピークに萎える。200mほどの結構な急登を登り熊なんとかの分岐に到着。 ここから降ってからの登り返す。キイチゴを摘みながら進む。山座同定板を過ぎるとヤマアジサイがきれいに咲いている。 山頂に到着。祠の脇で大汗で濡れた上着を脱ぎ、靴も脱いで乾かして昼飯を用意する。ふとタイツに付いたダニがよじ登って来るのが見えた。怖すぎる。 場所を変えて昼飯を再開。関東在住の先着様としばし会話。渓流釣りをされるようで熊にはよく出会うが向こうから避けてくれるのだと。 下山再開。赤岩山近辺でしばらく寝ようと腰を降ろしてみたがウトウトするものの寝落ちしないので下山再開。 粘土で滑って下山完了。暑い日だったが水消費は2Lとちょっとで済んだ。 日陰で汗を拭きスッキリして家路につく。 先週痛めた脚も復活したようで、よい山行となりました。
- もらった絵文字32写真24枚06:3810.1 km1176 m
米山 谷根口から なめたらあかん💧
米山(新潟)2026年7月11日 (土)日帰り梅雨明けしてないのに昨日までの暑さは何？ 今年まだ登ってなかった谷根口から。 今日は曇り、高をくくって行ったら樹林帯の中はサウナ状態。 夏の低山、なめたらあきまへんな。
