モデルコース
奥多摩駅-本仁田山-瘤高山-大根ノ山ノ神-鳩ノ巣駅 縦走コース
- 05:34
- 7.7km
- 998m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:34
- 距離
- 7.7km
- のぼり
- 998m
- くだり
- 1,025m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「奥多摩駅-本仁田山-瘤高山-大根ノ山ノ神-鳩ノ巣駅 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字55写真22枚04:2812.0 km1440 m
リハビリ セカンド奥多摩（西山・平石山・チクマ山・荏ノ久保山）
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.08.11 (火)日帰り軍畑駅近辺に駐車して、奥多摩に電車で移動。経費削減です🤔 日曜日が距離が長かったので、今回は少しショートで👊 東京里山100選の4座を選定。 今回も下山が急で左足が悲鳴をあげました。 西山、平石山への登りがきつい😭 チクマ山へのピストン、これもヤバい😼 最後に、荏ノ久保山からの下山 急すぎます。 コースは、トレースがはっきりしてるので、迷うことはないです。 日曜日より軽かったですが、負傷した足に負担でした。 ま、足に痛みがあっても山に登れるので、感謝しかないです。 明日、また、医者に行って、魔法のお薬貰って来ます🧙
- もらった絵文字6写真17枚04:378.3 km976 m
- もらった絵文字17写真17枚03:478.3 km975 m
奥多摩駅から 本仁田山 鳩ノ巣駅まで
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.07.31 (金)日帰り再び奥多摩の急登 本仁田山に 暑さ🥵の為か登山中誰とも会わず 静かな山登り さすがに誰とも合わないのは初めてかも😳 登りの急登足がヘロヘロ 重い 全身汗だく すぐに下山 自分の足でない様な下り坂 雨☔雷⚡️心配なのですぐに電車に乗り帰宅
- もらった絵文字41写真17枚04:058.3 km971 m
本仁田山急登チャレンジ、瘤高山・殿上山
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.07.29 (水)日帰り奥多摩3大急登チャレンジ、本仁田山 奥多摩駅からスタート、暑い林道歩きが意外と長い 山に入ったらずっと登り、時々下から風が吹き上がり気持ちが良かった それにしても山中で最後まで誰にも会わず… 一歩ずつ歩いていけば山頂に辿り着く、そこで一旦疲疲れが取れた気がするのは毎回不思議に思う 瘤高山の標識は探したけれど見当たらず ずっとの下りも長く感じ、疲労が足にきてるので転ばないように気をつけて下山しました 山中は25度、下界は暑かった もうひとつのお楽しみは御嶽駅下車しての、かき氷を食べること 最後の一人に滑り込み、30分ほど待って呼ばれました ブルーベリーチーズケーキのかき氷🍧クリームふわふわ、中には、チーズケーキ、クッキーも入ってて、追いブルーベリーソース、練乳も付いてて美味しく完食しました いろいろ詰め込みましたが、チャレンジ出来て良かったです♪
もらった絵文字7写真0枚04:177.8 km994 m- もらった絵文字6写真16枚06:217.9 km965 m
- もらった絵文字23写真21枚03:067.9 km965 m
本仁田山〜夏山トレーニング【文月】
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.07.25 (土)日帰り7/25(土)、夏の八ヶ岳南部縦走に向けた夏山のトレーニングとして、奥多摩の本仁田山(1224ｍ)に登ってきました！暑熱順化も兼ねての登山でした。 今日は東京都に熱中症警戒アラートが出た中でしたが、奥多摩の気温は最高32度で、山の上では27度くらいだったのではないかと思います。 朝は7:46に奥多摩駅に到着し、駅から国際マス釣り場に向かって歩き始めます。釣場を過ぎると舗装された道路をしばらく歩いてから登山道に入ります。 ここから急登が始まります💦登山道は林の中で直射日光を受けることはありませんでした。風がなかったのですが、そこまで暑さを感じないコンディション。この山も高校山岳部で登って以来久しぶりでした。 9:29に川苔山頂に到達！暑かったので5分ほどの休憩で少しずつ下りながら縦走します。瘤高山は標識がありましたが、殿上山は見つけられませんでした。あとは鳩ノ巣駅に向かって下り始めます。 展望がきくところはほとんどなく、林の中の登山道をひたすら下山。お昼におにぎり🍙、きゅうり🥒の一本漬、カップ麺🍜を用意していましたが、ややハイペースで歩いていたので、10:22には大根ノ山ノ神に到着し、ランチせずこのまま歩くことにし、熊野神社を通過すると鳩ノ巣の街に出ます。駅には10:57に到着して終了。 水🚰は2.5L持っていって、登山中に0.7L、下山後に0.3Lを飲みました。ご参考までに。 おつかれ山⛰️でした‼️
- もらった絵文字8写真22枚04:168.3 km993 m
- もらった絵文字38写真19枚03:418.6 km1035 m
本仁田山・瘤高山・殿上山
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.07.20 (月)日帰り奥多摩駅から鳩ノ巣駅へ抜ける本仁田山を歩いて来ました。 夏空らしい日でしたが、このコースずっと林の中で途中も眺望が楽しめる箇所はなく…。 お話した方々は、川苔山経由で滝を見に行くということでした。
- もらった絵文字6写真12枚04:298.2 km978 m
本仁田山 (奥多摩駅〜鳩の巣)
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.07.19 (日)日帰り夏山遠征に向けて足慣らし。 延々登りからの延々下り。湿度が高く、3日分くらい汗をかきました。 今の時期は修行だな！
