こもれび広場登山口-根子岳 往復コース

年末登山の第2弾は、今季初の雪山で、根子岳へ 過去2回は山頂まで行けず、今回は3回目のリベンジで、無事に山頂まで行け、しかも、山頂は360度の絶景で、しかも、下山まで終始、無風の晴天で、ホント最高でした！！ ちょっと残念だったのは、去年のこの時期より、積雪が少なくて、草木が雪から顔を出している箇所がそれなりにあったこと。 根子岳は、スノーシューだけで大丈夫。 スキーヤー、ボーダーが多かった。 地元の人の話だと、クリスマス頃に大雨が降ったけど、その後雪が降ったとのこと。 山頂までトレースはしっかりあった。 【雪山のスマホ対策】 外の気温はふもとで、マイナス7度だったので、カイロと一緒にポケットに入れておいたけど、それでもスマホの充電の減り方がとても早かった、、 スマホにカイロを貼り付けるやり方もイマイチらしい、、 カイロがあまり発熱していなかった、、（標高が高く、酸素が薄いせい？？？） どうしたらいいのかな、、

忘年会シーズン 飲んでも起きれるし登れるけど、早朝だと飲酒運転になってしまう。最高の予報だったけどゆっくりスタートとなる。 時間もないし（大掃除が終わる気配すら無い）菅平でイグルー開きしよう！雪の中を歩くって疲れる。根子なんか行くわけないじゃんと登る。 イグルー、今シーズン作れる気がしない😱 小根子は北アルプスの展望台！ 冬はいっぱいお世話になる山！ また来るね！ こんなグダグダで登り納め嫌だな〜 明日はいけるかなー？ 詳細はこちら↓ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-9097933.html

♪モッフ、モッフさせてよ〜 今日は根子岳まで♪ 思う存分もっふんだっ！ なつめさんレポです https://yamap.com/activities/44936643

昨日の太郎山で派手にコケてしまい🥲 膝を強打🥲 いつも登っているお山で膝試し💪 なかなかの試し具合いでした👣 やまのりさんレポです😊 https://yamap.com/activities/44936705

冬靴を新調したので、夫と試し履きで近くの根子岳へ。 菅平牧場や菅平高原ルートは人気ですが、峰の原はそんなに人がいないルート。 四阿山まで行くと大変なので、今回は根子岳だけ。 駐車場には少し遅めで8:00頃到着。 駐車場には行きも帰りも私たち1組だけでした。 登山の道中、すれ違った人もおらず、山頂で人に出会っただけでした。 峰の原ルートはずっと視界が開けていて、振り返って北アルプスや北信五岳の山々を見ながら歩くのはとても楽しかったです。 雪道でしたが、積雪は10〜20センチくらい。 チェーンスパイクを着けていましたが、足裏に雪が固まってしまってかえって歩きづらかったです。 アイゼン、チェーン無しでまだ歩ける感じでした。

トレーニング🏋️

紅葉と初冠雪を期待して登ってみました 初霜は確認できました

前回は、3週間ぶりの登山だった上に、雨まで降って来て、避難小屋まで行くのが精一杯でした。 でも今回は、ピーカン☀で空は真っ青✨ 前回歩いているからか、やはり天気でテンション⤴︎⤴︎だったのか。 避難小屋まで元気に歩けました。 しかし、そこから上は傾斜がキツくなったのですが、足の疲れより上半身のダルさを感じました。 日差しが強かったので、避難小屋までで500mlのスポーツドリンクを飲んでいたのに。 先を歩いてた主人が、熱中症初期症状じゃないか？と、自分が使っていた日傘を貸してくれました。 そしたら、ダルさが取れて、また元気に歩けるようになったのです。 この日の気温は、下界で29℃。 山でも日差しの強さから、20℃を超えていたのでした。 ガラ場に入ると、風が強く吹き、涼しくなったのですが、傾斜がキツいガラ場なので、直ぐに太ももやふくらはぎに疲れを感じました それでも、空は青いし根子岳は良く見えてるし。 何とか頑張る事が出来ました。 山頂でも元気だったので、岩に座ってお弁当を食べていましたが、足が攣り始めたので立ち上がり足踏みしてました(^_^;) 山頂に着いたのが遅かったし、冷たい風が強かったので、身体が冷えないように上着は着たけど、汗をかいた足が冷えて来たので、下山することにしました。 歩き出して暫くは元気だったのですが、ガラ場の岩に足を取られた瞬間に💥💥💥 太ももが激攣りしちゃいました😭 足踏みしながら漢方薬を飲んだ後は、痛い‼️痛い‼️と叫びながら、早足で下って行きました。 私は、足が攣った時、足を止めると硬直しちゃうんです💦 なので足踏みしたり、酷く攣った時は早歩きすると、早く攣りが治まります😄 主人は足が攣った時は、暫く座ったり立ち止まってた方が、早く治まると言いますけどね。 でも、ホントに撃攣りしてるのは、主人が足を触って知ってるし、早歩きすると直ぐに治まることも、見ていて知ってます だから、疑わないでくださいね🤣 何とか治まり、菅平牧場まで降りた時、牛🐮がフェンスの近くにいたので、写真を撮ろうと立ち止まりました。 そしたら、牛🐮達が近寄って来たんですよ(笑) 時間は遅かったけど、可愛くて、笹の葉をあげたり、頭を撫でたりしながら、暫く遊んでいました(笑) 山頂に長くいたし、牛達🐮🐂と遊んでいたから、行動時間が長くなってるだけですよ😂 先週は綺麗に開いていたスズキも、もう終わりの気配でしたね 山頂からは根子岳の黄葉が綺麗だったし✨ 足の激攣りは、毎度のこただから(笑) 今回は、良い登山が出来たと思いました。 家に帰ってからも、何度も足が攣ったけど😅

ランしたりゆっくり歩いたり🚶 天気が良くて根子岳着く前に水が空になりましたとさ😇