妙義の鹿窓🦌を抜けると裏妙義と浅間山⛰️がドーンって見えます✨
これは来てよかった😌
さて行きますか🚶‍♂️
ここからちょっと本気を出さないとダメな鎖🔗ゾーンになります😌
見てください❗このズルズルな岩質😭妙義の岩はほんとに滑ります😃ほんと苦手な岩質です😰

ちなみにここ、前回お知らせしましたが、落ちて骨折した鎖ゾーン🔗です😃
だってハシゴ🪜登ってる最中に見える景色こんな眺めですけど😃
ハシゴに登りながら片手を離して写真📸を撮ったおれを誰か褒めてください😳
そして下りきるとご褒美のような羨望が✨✨
頑張った甲斐がありました😳
そして二人は風のように降りて行きました⤵️
おれはもう無理っす😁付き合ってらんないわ😁
足折れてるし、一人でゆっくり下山しようっと🚶‍♂️

これ最後の鎖🔗です😌
それにしてもちょっと長くねーですか?😃
これ登るの嫌だなぁ😃

神様👼どうか上に忘れ物してませんように😁
登り返し⤴️が始まりました…ってもはや登り返しってレベルではありませんね😃崖登りでございます🚶‍♂️
妙義はこんな繰り返しが延々とある険しいコースです😵
これから行く金銅山✨
その向こうに荒船山✨
その向こうには八ヶ岳✨
ここの景色、大好き❤
案内板の顔、可愛いですね🤐
相当辛いんだろうなぁ😱
あぁ怖かった😭
久しぶりに命の大切さを実感するトラバースでした😰
でもまだこのコースの核心はここからなんです😃

モデルコース

大の字-大のぞき-妙義山-中之岳 縦走コース

コース定数

標準タイム 07:22 で算出

きつい

27

  • 07:22
  • 5.3 km
  • 1195 m
注意情報
              このモデルコースは、破線ルート(通行の難易度が高いルート)を含んでいます。
登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。
            
YAMAPの地図について

コースマップ

タイム

07:22

距離

5.3km

のぼり

1195m

くだり

903m

標高グラフ
このコースから登山計画を作成

YAMAP
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ

電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる

無料でダウンロード

チェックポイント

このコースで通過する山

「大の字-大のぞき-妙義山-中之岳 縦走コース」を通る活動日記

  • 33

    05:28

    5.7 km

    1133 m

    天狗岳・顔面岩・妙義山(相馬岳)・東岳・中之岳

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2026年02月22日(日) 日帰り

    約一年ぶりに表妙義縦走。 本格シーズンへ向けてちゃんと体を使えてるかの確認。 前回は初めてだったのでワクワクが勝ってたけど今回はルートがわかってるだけに死なないで無事下山出来るか不安でいっぱい💦 とりあえず下山口の中ノ嶽神社から登山口の妙義神社まではアスファルト道を1時間半帰って来ないといけないからロードバイクを下山口にセット。 これで15分に短縮。 車2台で行くのがベストなんだけどこのコース誘える友人はいない笑 まず小手調べの大の字。 登り降りより上の際に立てない💦 高い吊橋とかスカイツリーとかにある床が透けてるのは全然大丈夫なんだけど躓いたりよろけたらおしまいって場所がダメ… 高所恐怖症とはまた別なのかなぁ? 鷹戻しは問題無くクリア。 二段ルンぜは相変わらず二段目の足場がわからず腕力で強引に降りたけど下から冷静に見ると結構足場あるんだよね… 上から降りると見えない… 来年の課題だ。 その後も東岳、中之岳の先は気の抜けない下りの連続。 ちょっと離れた所から見るとほんと良くあんな所降りて来たなぁと思う。 何はともあれ今回も無事下山出来た✨ おつかれ山でした。

  • 28

    05:51

    6.0 km

    1178 m

    自分の驕りを反省した表妙義縦走

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2026年02月21日(土) 日帰り

    戸隠山の蟻の塔渡り、劔岳の蟹のタテバイとヨコバイ、クレイジーマウンテン二子山、黒戸尾根から甲斐駒ヶ岳も登りました。妙義山を正直舐めてました。夏に行く奥穂高の練習に良いと思ってました。 死ぬほど怖かったです。これまで登ってきた難関の山が子どもの遊びに思うくらいに怖かったです。 妙義神社から大の字まではザレ場を登り、大の字から奥の院まで少し鎖場あり、奥の院から本格的に鎖場登場です。ほぼ垂直の壁を鎖で上昇、時には鎖のない垂直の岩場をよじ登る、キレた痩せ尾根を歩くなど相馬岳までえげつないコースでした。高度感のある垂直な鎖場も多く滑落したらまず助からないかと思います。奥の院の垂直に上昇する鎖場で恐怖感を感じたら絶対に引き返した方がいいです。相馬岳まではエスケープルートもないので無理だと感じたら絶対に撤退しましょう。 相馬岳から中之岳、東岳に行くルートは生半可な技術と覚悟では生きて下山出来ないので軽い気持ちで行くのは絶対に辞めましょう。相馬岳までは鎖場や岩場の難所はありましたが、「まだ蟻の塔渡りや二子山の方がキツかったし、このまま中之岳まで縦走するかー」という具合でそのまま突き進むことに。結果的に無事に下山できましたが、あそこで下山しなかったことは完全に間違った判断でした。 序盤はザレ場、道が不明瞭なところが何箇所かあり、気をつければ問題ないと思います。でも少ししたら超危険な鎖場がいくつも出てきます。特に鷹戻しは高度感も抜群、腕力をフル活用して力技で登っていく感じで怖すぎて足が震えました。 鷹戻しからも30メートル以上の垂直下降が何箇所もあり、腕がパンパンになりました。垂直下降する時に鎖が滑るのでヘルメットは勿論のことクライミンググローブも必須です。 途中で同じく中之岳まで縦走する方と偶然出会って、ご一緒させて頂けたのが運命の分かれ道でした。多分1人でそのまま登ってたら滑落してたかと。 これからは今までも難易度の高い山はそれなりに登ってるから大丈夫だろうという驕りを捨てていかないとダメですね。思えば下調べも全然足りてませんでした。まあ行ってみないとよく分からない部分もありますが、それでも今回はとても浅はかな判断だったと感じました。本当に生きて帰ってこれて良かったなと。

  • 124

    09:04

    5.5 km

    1159 m

    天狗岳~顔面岩~相馬岳~東岳~中之岳2026/2/7

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2026年02月07日(土) 日帰り

    妙義山⛰️ ちゅっぱちゃっぷSメンバー4人でAttack🥾 そもそも私がオファー、メンバーに了解を頂き決定🆗前回ビビリ岩でビビリ🤣Uターンした🫥 天気予報は曇り🌫️今晩から雪予報☃️ 2台出動で1台デポ作戦🚗³₃ 今日はどんなアドベンチャーが待っているのか⁉️💥 さぁ元気にLet's Go🥾💨💨

  • 54

    09:09

    6.0 km

    1239 m

    表妙義縦走

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2026年02月07日(土) 日帰り

    山友「かっつん」のリクエストで表妙義縦走へ🏃‍♂️ パーティーは松木ジャンダルムをこなしたメンバーだから、まぁ大丈夫でしょ👌🏻 って行ったら、二段ルンゼでかっつん滑落😱😱😱 こともあろうか鎖を手放しやがった‼️∑(゚Д゚) 先に下りた俺の目の前に人が降ってくる(>_<) 「あぁ、またヘリコプター案件か…」と覚悟したのに、なんとほぼ無傷😳 腕を伸ばして空を飛ぶような姿勢で垂直にずり落ち、体操の100点満点のように見事な着地💯 そんな事ってあるか⁉️ どんだけバランス感覚がいいんだ⁉️ つか、そんなに運動神経がいいなら鎖離すなよ‼️((((;゚Д゚))))))) ほんとマジ勘弁してくれ😖 八丁峠から両神山にアタックしたいって言ってたけど、絶対連れていかないぞ😕