モデルコース
三床山 往復コース
- 01:24
- 1.9km
- 267m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:24
- 距離
- 1.9km
- のぼり
- 267m
- くだり
- 267m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
1時間24分
休憩時間
0分
合計時間
1時間24分
このコースで通過する山
「三床山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字36写真5枚03:506.9 km964 m
三床山4P 佐々生コース 登山道倒木除去
三床山・牧山・幸山(福井)2026.08.13 (木)日帰り2週間前から気になっていた山頂直下登山道に被さる状態の倒木、膝もほぼ完治したので30㎝手ノコをザックへ入れ登り出す。 ・くぐれば通れるが傾斜地であり安全の為に持参の手ノコで切る(両方支持よりノコが挟まらない玉切りの方法で無事カット) ・標高280mの山でも4往復と少しで標高1000mの山トレが出来るのは有難い。
- もらった絵文字13写真2枚01:061.9 km261 m
- もらった絵文字30写真6枚04:228.3 km1192 m
- もらった絵文字37写真5枚04:158.2 km1192 m
三床山5P 月間標高1万ﾒｰﾄﾙ!
三床山・牧山・幸山(福井)2026.06.29 (月)日帰り月間標高1万ﾒｰﾄﾙをｷﾞﾘｷﾞﾘ達成。 月度内に足を滑らせ膝の筋痛もあり回復(湿布、ｻﾛﾝﾊﾟｽ)を見ながらの山トレ やはり山は歩き方、重心点と体軸を意識して歩かないと滑る原因に繋がると再認識しました。 一歩、一歩足肩幅歩行と裏重心点を踏んで。
- もらった絵文字34写真3枚04:446.7 km976 m
三床山4Pと 初心者ﾀﾞｲｴｯﾄ登山
三床山・牧山・幸山(福井)2026.06.15 (月)日帰り近所にいる私の息子と同じ歳の(マサキ)からダイエットに登山連れて行って下さいと。 まずは三床山行者修験道で登りながら足だけで歩く(平地の歩き方)腕、腹筋、脚、傾斜角に有った脛角度、背骨角度、ストック角度を確認したでの歩き方を 教えながら山頂まで。 下山は落下が有るので落差衝撃をストック使い少なくする、足裏摩擦を確保するには足は常に進行方向へつま先を向けるを繰り返し。 1往復で終わり再度山頂へ、山頂テーブルに被さる枝を切り落としテーブル並び替えしてきました。 3往復目で名古屋から越前5山巡りをしている年配夫婦が辛そうに登ってきましたので足だけで登るのは辛くなりますからと歩き方を説明し取り入れて頂きました。
- もらった絵文字24写真5枚03:558.3 km1197 m
三床山 行者修験道5P
三床山・牧山・幸山(福井)2026.06.13 (土)日帰り畑の玉ねぎ収穫後近くの三床山佐々生コースへ山トレへ・・夕方から仕事 10時過ぎ登り出し14時までのピストン、西向き登山道と高い木々で山頂までほぼ100%木陰の登り下りのコースとも軽く汗ばむ程度と他の低山には無い良い環境かと。 5Pで8.5ｷﾛ標高差1200mは荒島岳下山コース8.9ｷﾛ、標高差1248mとほぼ同等で山トレにはなかなかのコースです。
- もらった絵文字27写真4枚03:116.6 km954 m
三床山 行者修験道4P
三床山・牧山・幸山(福井)2026.06.10 (水)日帰り先週末膝を傷め湿布2日間し状態が回復と、確認の為にゆっくり登る 下山でまだ違和感があり本日は4ﾋﾟｽﾄﾝで終了。 下山でスピードより衝撃と捻りをどれだけ少なく出来るか足運びに注意必要と感じる。 まともに歩けない位の痛さから市販ｲﾝﾄﾞﾒﾀｼﾝ1%湿布+ｻﾎﾟｰﾀｰで速く回復出来てよかった。
- もらった絵文字16写真2枚00:321.9 km260 m
- もらった絵文字84写真12枚02:141.9 km260 m
- もらった絵文字31写真3枚03:598.1 km1196 m
三床山 行者修験道5P
三床山・牧山・幸山(福井)2026.06.01 (月)日帰り午前中の空き時間にいつもの山トレ三床山へ 天気予報では気温30度越えと暑い日ですが西向き登山道と高い木々の登山道でありがたい。 更に尾根道の登り続きで吹き上げる風もひんやりと、他のコースと比べ急な登り続きからか利用する登山者が少ないのもありがたい。
