雌鋤先山-鋤先山-竜王山 往復コース

このところ暑くてダラダラしすぎ…😅 今日は曇天でそこまで暑くもなさそうだし、久しぶりに階段地獄🔥へトレーニングに行ってきました🚶‍♀️

今日は階段地獄🔥トレーニングコースへ🚶‍♀️ 遅めの出発ですがお昼ご飯はまだだったので、山頂までのタイムは少しゆっくりめの65分とします。 しっかり食べておかないとパワーが出ないのは過去何度も経験済みです😁 今日も風が強く、樹林帯の中でも体が押されるような感覚がありました🌀🍃𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎ 山頂では、お湯を入れたカップラーメンが倒れないように体で風からガードしましたよ🛡 ウィンドブレーカーも着ました🌿彡

4週間ぶりの竜王山階段地獄🔥 今日は山頂まで61～62分ペースに設定⌚️ 調子が良ければ60分切りを目指すけど、多分この気温じゃ無理かな🤔𓈒𓂂𓏸 今日は日差しもあったので、MILLETのソルメッシュフーディを試すのに絶好の機会👍 この1月ほどいろんな山行で着て、フードが強風時にキャップを抑えるのに役立つこと、雨や汗でウェアが絞れるほど濡れても体が冷たくならないこと、速乾性が高いこと、などなかなか好印象です。 このハードなトレーニングコースだとどうかな？

半年ぶりの竜王山、2082回目。

スタートが早かったら北浦スカイラインの縦走を考えてましたが 10時スタートと遅かったので短めのコースのお往復に変更しましたが こちらのコースは階段が過去一多くて得意な件でもベース落ち 足もプルプルなりました。 安岡駅から川棚駅までの縦走を次はしたいけど出かかるか不安なレベルでした。

今日も、いつもの階段トレーニングコースへ🚶‍♀️ 雑用をしているうちに出発が遅くなったので、お昼を食べてから登ろうかとも思いましたが、やはり山頂でラーメンが食べたかったのでそのまま登ろう‼️ 車の中であんぱんを食べ、歩きながらエナジーゼリーを摂取しましたが、やはり食事に代わるものではなく、シャリバテ気味に😵‍💫 そんなことを思ってるうちに、ふと気がつくとタオルがない⚡️ チェストベルトに挟んでおいたのが、落ちてしまったようです。 もうちょっとで雌鋤先山という所だったのに、せっかく登った急階段をまた降りて回収しましたよ… 急階段の登り返しは、空腹も相まって堪えました～😵💦

素晴らしい五月晴れのもと、いつもの階段コースへトレーニングに行ってきました🚶‍♀️ 最短コースなどと比べて人が少なめのこのコースですが、今日はたくさんの方が歩かれてましたよ👤👤👤👤👤

自分的にGW動き続けるチャレンジなので、苦し紛れに竜王山へ（笑）