モデルコース
大姥山 周回コース
- 03:50
- 7.6km
- 737m
大姥山は、金太郎伝説が息づく魅力的な里山で、登山者にとってはアスレチック感満載のコースが楽しめます。特に、9か所の鎖場があり、急登やトラバース道を通るため、ある程度の体力と注意力が求められます。初心者には少しハードかもしれませんが、健脚者やアスレチック好きにはぴったりのコースです。 登山口は川の駅さざなみからアクセス可能で、駐車場も整備されていますが、冬季は通行止めとなるため注意が必要です。登山道は整備されており、途中にはトイレもありますが、冬季は閉鎖されるため、事前に確認しておくことをおすすめします。 登り始めると、まずは大姥神社を経て、急な鎖場が続きます。鎖場はそれぞれの難易度が異なり、特に5本連続の鎖場はスリリングで、緊張感を持って挑む必要があります。途中の大穴は、金太郎と大姥が住んでいたとされる洞窟で、その大きさに驚かされることでしょう。洞窟内は神秘的な雰囲気が漂い、訪れる価値があります。 山頂に到達すると、360度の大パノラマが広がり、北アルプスの美しい景色を楽しむことができます。特に晴れた日には、常念岳や大天井岳が一望でき、達成感と開放感を味わえます。山頂には東屋もあり、ゆっくりとお昼を楽しむことができます。 下山は「大姥の散歩道」を利用すると、緩やかな道を歩くことができ、落ち葉の絨毯を踏みしめながらのんびりとした時間を過ごせます。紅葉の時期には、カエデの美しい景観も楽しめるため、秋の訪問もおすすめです。 また、下山後には山姥の滝にも立ち寄ることができ、滝の近くにはトイレや東屋も完備されています。水量は少ないことが多いですが、紅葉とのコントラストが美しいスポットです。周辺には温泉や地元のグルメも楽しめるため、登山後のリフレッシュにも最適です。 大姥山は、自然の美しさと伝説が融合した、変化に富んだ楽しい山行ができる場所です。静かな山を求める方にもぴったりで、特に混雑を避けたい方にはおすすめの穴場です。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 03:50
- 距離
- 7.6km
- のぼり
- 737m
- くだり
- 734m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「大姥山 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字209写真57枚04:057.6 km680 m
トレッキング愛好会で大姥山(^_^)v
大姥山(長野)2026年8月22日 (土)日帰りトレッキング愛好会メンバー5名で大姥山へ登りました。 地元ではおなじみの金太郎伝説の山です。大姥神社まではウォーミングアップ、そこから急登が始まります。9ヶ所の鎖場をドキドキワクワク楽しく安全に登りました。 やはり今日も雲が多くて遠くの山は望めませんでしたが、山頂での休憩後は滝を目指し、「大姥の滝」で涼をとって下りました。 帰りもおなじみの道の駅「いくさかの郷」へ寄り「灰焼きおやき」を買って帰りました(^_^)v
- もらった絵文字132写真27枚05:0510.8 km805 m
- もらった絵文字15写真10枚04:3710.9 km827 m
- もらった絵文字124写真69枚05:0710.9 km834 m
大姥山 金ちゃんの散歩道とな？
大姥山(長野)2026年6月22日 (月)日帰りコロコロと変わる天気予報。ここら辺が大丈夫そうなので。もう一座とも思いましたが、腰を据えると、スッカリまったりで、ま〜いいかとなるのは何時ものこと。金ちゃんの散歩道。なかなか楽しかったよ〜。帰りに山岳博物館寄ろうと思いましたが、ここは月曜休みなのよ。楽しいお山に出会えたのでまー良しです。そんな一日でした。
- もらった絵文字142写真42枚05:0311.2 km854 m
盛りだくさん✨✨✨大姥山
大峰高原・鷹狩山(長野)2026年6月16日 (火)日帰り以前から行ってみたかったけと、ちょっと怖くて踏み出せなかった大姥山 最近詳しいレポを拝見して、挑戦してきました💪🏻 金太郎が生まれ育った場所とのウワサ⁈は知っていましたが、お母さんが大姥で、お父さんは八面大王ですと？ 知らなかった〜😳 あちらこちらに、金太郎さんがいて、伝説やコース説明の掲示物があり、興味深く読みながら進みました コースは、鎖場あり、奇石の大穴あり、滝ありと盛りだくさん 数年前拝見したレポでは荒れた箇所が結構あり、ハイレベルでないと挑戦できないお山と思い込んでいました でも今回行ってみたら、とてもきれいに整備していただいており、案内も丁寧で、安心して楽しむことができました！ また日本百低山とのことで、コースのほとんどが樹林帯の日陰のため、とっても涼しくて歩きやすかったです スタートは🚗のナビで大姥山登山口に向かったのですが、だんだん道が狭くなり、「ふれあいセンターさざなみに駐車場してください」との看板😥 路駐できそうな場所もありましたが、近くで大型の工事車両を見かけていたため、ご迷惑をかけないようにさざなみまで戻ってスタート そのため、3km以上多く歩くことになりましたが、トレーニングとしては🙆♀️ 平日のためか、川の駅さざなみは空いていて、貸切でサウナ付き日帰り入浴500円を満喫できたのもラッキーでした いつも長野方面へ向かうときは高速に乗ってしまい、国道19号線沿いのお山にはあまり挑戦していませんでした でも、素敵なお山が沢山ありそう！ 我が家からは移動時間も短いので、色々調べて挑戦してみたいと思います💪🏻✨💪🏻
- もらった絵文字69写真44枚03:2611.3 km819 m
- もらった絵文字17写真69枚03:557.9 km717 m
金太郎いっぱい、大姥山
大峰高原・鷹狩山(長野)2026年5月31日 (日)日帰り大姥山を一周してきました。誰一人すれ違うことなく、鳥や蝉の声に癒される山行でした。 金太郎のお父さんの有明山、お母さんの大姥山に登ったので、金時山にも登ろうと思います。
- もらった絵文字39写真4枚05:397.6 km679 m
- もらった絵文字13写真56枚04:517.8 km661 m
大姥山
大姥山(長野)2026年5月16日 (土)日帰り鎖場がスゴイと聞き 百低山の 大姥山に登ってきました♪ 登山口まで歩いて行くと周りに 廃屋が点々とあって驚きました。 金太郎の散歩道から登って行きました。 すぐに鎖場となり9ヶ所ある内の 1から登りました。足場がいい所に あり感謝です。なかなかの急登でした。 途中大穴に寄りましたが砂がサラサラ して砂浜みたいになっていました。 鎖場6がその途中にありました。 戻ってそこからは鎖の連続でした。 見晴台からは北アルプスが見えました。 今日唯一お会いした方はピストンで 鎖場を降って行くそうで猛者ですね。 私達は大姥の散歩道から降り 少し道を間違えてしまいすぐに 戻りました。 途中山姥の滝を見て帰って来ました。
- もらった絵文字11写真9枚05:1910.4 km793 m
