ここにも美しいカエデが🍁
大天井岳と槍ヶ岳の頭
大姥山 周回コースの写真
五竜岳
大姥山 周回コースの写真
大姥山 周回コースの写真
大姥神社🙏
鹿島槍ヶ岳
槍の頭が見えてます
カエデの木が多い

モデルコース

大姥山 周回コース

コース定数

標準タイム 03:50 で算出

ふつう

17

  • 03:50
  • 7.6 km
  • 737 m

コースマップ

タイム

03:50

距離

7.6km

のぼり

737m

くだり

734m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

「大姥山 周回コース」を通る活動日記

  • 93

    05:41

    7.9 km

    712 m

    落ち葉が覆う大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.30(日) 日帰り

    かれこれ2年間ブックマークし続けてきた大姥山(おおうばやま)に、おすぎたさんのご案内で行ってきました。 金太郎と山姥伝説のあるお山です。 登りは金太郎の散歩道で。 急登!9箇所の鎖場!落ち葉🍂のトラバース! 散歩道なんてレベルではない、アスレチック満載のコースでした😨 途中の大姥神社奥社の「大穴」は必見です。 大姥と金太郎が住んでいたと言われる大きな洞窟で、糸魚川(旧青海町)と関連があるとか😮 落ち葉🍂で難易度アップの鎖場をクリアして辿り着いた山頂。 快晴の空の下、東屋で雪化粧🏔️のアルプスを眺めながらお昼を食べました。 下山は大姥の散歩道で。 道幅広め、傾斜緩めで同じ山なのかと思うほど。 バラエティに富んだコースが楽しめる良いお山でした。 【水分量】 ポカリスエット400mlくらい コーヒー☕️150ml 【虫情報】 山頂に1匹だけハナアブみたいな何かがいた。 【コケカウント】 往路で落ち葉に滑り手を付く 復路で落ち葉に滑り尻を付く

  • 100

    05:42

    7.8 km

    675 m

    鎖場落葉穴場山姥大姥

    大姥山 (長野)

    2025.11.30(日) 日帰り

    金太郎伝説の残る、大町の大姥山🪓 この山で産まれ、山姥に育てられたとか 金太郎が迎えてくれる里山は、気持ちの良いトレイル、連続する鎖場、巨大な岩窟、そして展望良き山頂など、短いコースに魅力がぎゅっと詰まった良きお山でした😄 9ヵ所の鎖場は程よいアスレチック感⛓️ 晩秋の登山道には足元が分からなくなる位の大量の落葉🍂 たまに滑ったり、落葉ラッセルしたり、この時期ならではの山を楽しめました😁 良い山なのに、あまり知られていないのか?人が少なく、穴場だよ😄 山姥ならぬジュディとマリー、二人の淑女と、わちゃわちゃ歩いて来ました😁 もっと遊んで♪指を鳴らして♪ おつかれ山でした😌

  • 31

    02:48

    6.4 km

    565 m

    大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.27(木) 日帰り

    今日は可愛い中1メンバー参加😁 TOP画像はこれしかないかなって ツーショット カメハメハーッで😁 白馬から1時間弱でアスレチックみたいに楽しめるお山でした👌😊 途中走ったりしてたからめちゃくちゃ早かったぁー💨

  • 30

    04:17

    11.0 km

    960 m

    大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.23(日) 日帰り

    まだ登ったことがない山に登りたくて、京ケ倉にしようかなと思いましたが、馬の背はちょっと怖いなと思い、大姥山へ。 ところが、大姥山も鎖場の横は落ちたら這い上がれない急斜面で腰が引けました(笑) 落ち葉で足元も滑るし、ヒヤヒヤしながら登りました。 紅葉も終わりで登っている人は少なく、自分のペースで登れたのは良かったです。

  • 55

    04:00

    10.4 km

    734 m

    金ちゃん会いに大姥山🤣

    大姥山 (長野)

    2025.11.23(日) 日帰り

    前日の正解は大町山岳博物館でした。 わからなかった人は、もっと長野を知って 下さい🙇‍♂️ 朝から☀️予報だし、登山前にとびっきりの モルゲンを見てから登ることに😁 鷹狩山の山頂、車で来れるのは11月まで。 それなりに人がいてビックリ!! その後、車で移動すること45分🚙 R19沿いの「川の駅さざなみ」に駐車。 大姥山は、NHKにっぽん百低山で放送され 吉田類さんと乙葉さんが登られた山であり 金太郎にゆかりある山だとか。 あの放送を見て、低山ながら面白そうと 行きたい山リスト入りしてました😆 てな訳で、金ちゃん登山の始まり〜♫

  • 94

    03:55

    11.5 km

    956 m

    大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.16(日) 日帰り

    そろそろ里山のシーズン、まずは県内の大姥山へ。ここ、類さんと乙葉さんが百低山で登ってましたね。鎖場や金太郎伝説もある面白い山で、楽しみにしていました😊 スタートは川の駅さざなみから。日曜日で、狭い駐車スペースはいっぱいだろうと思い、こちらに車を置いて帰りもここで食事を取ろうということで。でも、お天気も良くて休日にもかかわらず、結局山姥の滝でグループの皆さんに出くわした以外は誰にも会いませんでした😅😅 百低山で人気の山になったと思っていたのですが・・ 登山道はしばらく車道を行き、大姥神社の少し手前まで舗装路でした。とても狭くて、車で上がろうという気にはなれない道路ですね😅舗装路の終点にはトイレがありました。そこからは登山道らしくなります。 そして大姥神社の裏からは山頂までずっと急登でした。鎖場も9箇所あり、しかも1箇所5連、3連など・・傾斜も結構あり、崖のような所も多くてなかなか登り応えありました。 途中山頂少し手前に脇道があり、大姥神社の奥社へ。洞窟のような不思議な所で、大穴とも呼ばれているようです。ここへの往復も片側崖のトラバース道で、油断できないです。 鎖場を登りきり、ほどなく山頂到着。かなり刈り払ってあり、360度ではなかったですが(270度くらいかな)、とても解放感のある展望台のような所でした☀️スッキリ晴れていたので、北アルプスや北信、美ヶ原方面などたくさんの山々が見えます⛰️ 景色を楽しんだ後、下山は周回で。往路とはうってかわって、落ち葉フカフカの優しい道。所々展望があって、白馬岳方面や鹿島槍ヶ岳などが見えてました。 紅葉もまだ楽しめて、カエデの木も多く、カラフルで美しい登山道でした🍁また、山姥の滝にも寄りましたが、水量は少ないものの、紅葉とのコントラストが美しい滝でした。 往路の鎖場や洞窟、山頂の絶景、復路の紅葉といったバラエティーに富んだ楽しい登山になりました☺️

  • 34

    04:21

    10.5 km

    823 m

    大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.13(木) 日帰り

    紅葉目的で選んだ訳じゃなかったけど紅葉がとてもキレイで感動🥺✌️ 金太郎の散歩道っていう名前の修行の道 鎖場たくさん おもろーって言いながら登る梅ちゃんについて行ったらあっという間に着いた 楽しむ気持ち大切だね 帰りに川の駅さざなみでお昼ご飯 モンベルカード提示で食事した方入浴無料という神サービス ソースカツ丼900円を注文するとお風呂も入れるってすごっ!量もあって美味しくてオススメです

  • 9

    04:25

    10.6 km

    828 m

    大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.13(木) 日帰り

    サークルにて 大姥様と金太郎の伝説の地へ 鎖がいっぱい、岩はしっかりしていて登るの楽しかった 紅葉が良い感じでした 曇っていたのが残念😭 凍結なし!

  • 31

    04:49

    7.5 km

    680 m

    大姥山

    大姥山 (長野)

    2025.11.08(土) 日帰り

    金太郎伝説の大姥山へ行ってきました⛰️ 車は諏訪神社近くのスペースに停めました 遊歩道入り口まで車で行けるようですが けっこう細い道が長く続きます 遊歩道入り口にはきれいなトイレがあります 登山道はよく整備されていますが 鎖場がたくさん! 一気に登っていく感じで息があがる💨 途中で大穴にも寄り道 こちらも少し鎖場がありました 大穴はかなり大きくてびっくり😆 北アルプスも見えました 山頂はすばらしい眺めです✨ 天気もよく北アルプスがきれいに見えました 東屋があるのでゆっくりお昼ごはんを 下りは山姥の滝へ あまり急でなく歩きやすい登山道です👣 紅葉のなか落ち葉をふみしめながら 気持ちよく歩けました 滝の近くにはトイレや東屋があります あんまり水量はないけど大きな滝でした 最後は車道を歩いて終了! 見どころがたくさんあり楽しい山行でした♪