北アルプス、めちゃくちゃ綺麗✨
読み方:おうばやま

大姥山

1003 m
  • 長野

コース定数

817

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大姥山周辺の地図

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大姥山のモデルコース

レベル代表的なモデルコースコース定数
やさしい〜11
ふつう12〜24
きつい

なし

25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

大姥山 周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

03:50

距離

7.6

km

上り

737

m

コース定数

コース定数

17

ふつう

神社仏閣渓流・滝

大姥山は、金太郎伝説が息づく魅力的な里山で、登山者にとってはアスレチック感満載のコースが楽しめます。特に、9か所の鎖場があり、急登やトラバース道を通るため、ある程度の体力と注意力が求められます。初心者には少しハードかもしれませんが、健脚者やアスレチック好きにはぴったりのコースです。 登山口は川の駅さざなみからアクセス可能で、駐車場も整備されていますが、冬季は通行止めとなるため注意が必要です。登山道は整備されており、途中にはトイレもありますが、冬季は閉鎖されるため、事前に確認しておくことをおすすめします。 登り始めると、まずは大姥神社を経て、急な鎖場が続きます。鎖場はそれぞれの難易度が異なり、特に5本連続の鎖場はスリリングで、緊張感を持って挑む必要があります。途中の大穴は、金太郎と大姥が住んでいたとされる洞窟で、その大きさに驚かされることでしょう。洞窟内は神秘的な雰囲気が漂い、訪れる価値があります。 山頂に到達すると、360度の大パノラマが広がり、北アルプスの美しい景色を楽しむことができます。特に晴れた日には、常念岳や大天井岳が一望でき、達成感と開放感を味わえます。山頂には東屋もあり、ゆっくりとお昼を楽しむことができます。 下山は「大姥の散歩道」を利用すると、緩やかな道を歩くことができ、落ち葉の絨毯を踏みしめながらのんびりとした時間を過ごせます。紅葉の時期には、カエデの美しい景観も楽しめるため、秋の訪問もおすすめです。 また、下山後には山姥の滝にも立ち寄ることができ、滝の近くにはトイレや東屋も完備されています。水量は少ないことが多いですが、紅葉とのコントラストが美しいスポットです。周辺には温泉や地元のグルメも楽しめるため、登山後のリフレッシュにも最適です。 大姥山は、自然の美しさと伝説が融合した、変化に富んだ楽しい山行ができる場所です。静かな山を求める方にもぴったりで、特に混雑を避けたい方にはおすすめの穴場です。

大姥山 周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

03:27

距離

6.0

km

上り

684

m

コース定数

コース定数

15

ふつう

鎖場あり神社仏閣渓流・滝

大姥山は長野県大町市に位置する、金太郎伝説で知られる魅力的な山です。登山口は大姥神社の近くにあり、駐車場も完備されていますが、道幅が狭く、運転には注意が必要です。登山者は、トイレのある駐車場を利用することが推奨されています。 このコースは、全体で9つの鎖場があり、ややスリリングな体験が楽しめます。特に急登や岩場が続くため、慎重に進むことが求められますが、達成感を味わえること間違いなしです。登り始めてから約30分で最初の鎖場が現れ、そこからは緑豊かな新緑や美しい景色を楽しみながら進むことができます。山頂からは北アルプスの壮大な眺望が広がり、晴れた日にはその美しさに感動することでしょう。 登山の途中には「大穴」と呼ばれる洞窟もあり、金太郎と山姥が暮らしていた場所とされ、訪れる価値があります。洞窟は想像以上に大きく、訪れた人々を驚かせます。また、山頂には東屋があり、ここでのランチタイムは特におすすめです。信州名物のジンギスカンを楽しむこともでき、登山の疲れを癒すひとときとなるでしょう。 下山後は、山姥の滝や周辺の温泉施設を訪れることも可能です。特に「川の駅さざなみ」では、地元のグルメや温泉を楽しむことができ、登山の余韻を楽しむのに最適です。季節ごとに異なる花々や景観を楽しむことができ、特にミツバツツジが咲く春は特に美しいです。 このコースは初心者から健脚者まで楽しめる内容で、家族連れや友人同士での訪問にも適しています。大姥山は、自然の美しさと冒険感を同時に味わえる素晴らしい登山スポットです。

大姥山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

02:13

距離

2.0

km

上り

374

m

コース定数

コース定数

8

やさしい

短時間神社仏閣

大姥山は長野県大町市に位置し、金太郎伝説が息づく魅力的な山です。標高1,003メートルと低めながら、登山道は急勾配や鎖場が連続し、スリリングな体験を提供します。特に、9箇所の鎖場は登山者にとっての挑戦であり、慎重に通過する必要があります。初心者には少々ハードルが高いかもしれませんが、健脚者や冒険心旺盛な方にはぴったりのコースです。 登山口から大姥神社を経て山頂へ向かう道中では、ミツバツツジや山ツツジが点在し、季節によっては美しい花々が楽しめます。特に秋には紅葉が美しく、柔らかい葉っぱの絨毯を踏みしめながらの登山は、心を癒してくれることでしょう。山頂からは北アルプスの雄大な景色が広がり、達成感を味わうことができます。 アクセスは少々難があり、狭い道を通るため対向車とのすれ違いには注意が必要です。駐車場は限られており、登山口までの道のりは徒歩での移動が推奨されます。登山後には、近くの温泉「黄金の湯松代荘」で疲れを癒すのもおすすめです。清潔感のある温泉で、日帰り入浴も可能です。 大姥山は、自然の美しさと歴史的な伝説が融合した特別な場所であり、仲間や家族と共に訪れることで、より一層の思い出を作ることができるでしょう。特に、金太郎の住処とされる大穴は、神秘的な雰囲気を醸し出し、訪れる価値があります。

大姥山周辺の施設・設備

  • トイレ大姥山遊歩道入口トイレ
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    利用時期:冬期閉鎖 設備:水洗・トイレットペーパー完備・手洗い水飲用可 補足情報:清潔で地元の方が掃除しています。手洗い水が出ない場合があります。

    このポイントを通過するコース

    大姥山 周回コース

  • 利用時期:冬期閉鎖 設備:水洗・手洗い場・男女共用 補足情報:清潔で女性も入れます。鍵が硬い場合があるため利用時はご確認ください。

    このポイントを通過するコース

    大姥山 周回コース

季節別の活動日記

山頂からの景色

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大姥山の年間登山者分布

※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示

年間登山者分布
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
1.65%0.55%4.68%14.57%33.8%10.99%2.75%3.03%5.5%5.5%14.29%2.75%

大姥山周辺の天気

天気予報

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日出/日入

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/
日入

大姥山を含む流域

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