- 21:13
- 26.0km
- 2484m
大杉谷と大台ヶ原山（日出ヶ岳）は、日本三大渓谷の一つとして知られ、その美しい自然と多様な景観が魅力の登山コースです。特に、渓谷沿いに続く道は、エメラルドグリーンの清流や数々の滝が点在し、訪れる者を魅了します。登山者たちの体験談からは、紅葉の美しさや新緑の中での癒しのひとときが語られ、特に堂倉滝の壮大さや、シシ淵の神秘的な雰囲気が印象的です。 このコースは、日帰りでも挑戦可能ですが、体力に自信のある健脚者向けです。特に、堂倉滝から日出ヶ岳までの1000mの登りは急登が続き、登頂後の達成感は格別です。登山者の中には、日出ヶ岳を目指す途中での美しい景色に感動し、また訪れたいと感じる人も多いようです。 また、コース上には整備された鎖場や吊り橋があり、注意が必要な箇所もありますが、全体的には道が分かりやすく、標識も整備されています。特に、岩場や滑りやすい場所では慎重に足元を確認しながら進むことが求められます。登山者たちからは、ヒルや虫の存在に注意が必要との声もあり、特に夏場は対策が必要です。 周辺には桃ノ木小屋があり、ここでの宿泊も可能です。小屋では美味しい食事が提供され、登山の疲れを癒すことができます。温泉も近くにあり、登山後のリフレッシュにぴったりです。 このコースは、自然の美しさと共に、登山者同士の交流や新たな発見が楽しめる場所でもあります。特に、静けさと開放感を味わえるこの場所で、心身ともにリフレッシュすることができるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 21:13
- 距離
- 26.0km
- のぼり
- 2,484m
- くだり
- 2,484m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「大杉谷-大台ヶ原山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字48写真41枚10:1741.5 km4908 m
大杉谷ー大台ヶ原（日出ヶ岳）
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.08.14 (金)日帰り三重の秘境・大杉谷に行ってきました！ ※YAMAPの距離・累積標高はおかしいです。Garminでは30.51km、累積標高2,691mでした。 前から一度は行ってみたいと思っていた三重の秘境・大杉谷。お盆休みを利用して友人と日帰りで歩いてきました。 写真では何度も見ていましたが、実際に歩いてみると想像以上。日本にもこんな場所があるのかと思うほどの景色で、まさに秘境そのものでした。 数日前まで雨が降っていたこともあり、序盤の沢沿いはヒルとの戦い。5分に一度は足元を確認しないと靴にヒルが付いているような状況でした。 正直、ヒルのことを少し舐めていました。これから行かれる方は、ヒル避け対策をしっかりしておくことをおすすめします。 また、当日は小雨も降っており、苔の生えた岩や吊り橋の木板はかなり滑りやすい状態。終始気が抜けず、足を踏み外したら崖下という場所も多くありました。 今回はトレラン禁止区間のためファストハイクで、大杉谷から大台ヶ原を日帰り往復。そもそも渓谷エリアは走れるような状況ではなく、安全第一で進みました。 路面状況も悪く、明るいうちに安全に往復するのは思っていた以上に大変でした。時間に余裕を持って景色を楽しむなら、桃ノ木小屋で一泊するプランも良いと思います。 それでも次々に現れる滝はどれも圧巻。歩いていて全く飽きることがなく、最後まで楽しみながら進むことができました。 これまでアルプスを含めてさまざまな山を歩いてきましたが、大杉谷はその中でもかなり特別な場所だと感じました。 危険箇所も多く、ヒル対策も必要で、それなりの覚悟は必要です。それでも人生で一度は訪れる価値のある場所だと思います。 今回も素晴らしい山行でした！
- もらった絵文字46写真26枚10:1734.4 km3782 m
大杉谷〜大台ヶ原
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.08.14 (金)日帰りせっかくのお盆休みなのでいつもの友人と日本三大渓谷の一つである大杉谷へ行ってきました！ 大杉谷を抜けて大台ヶ原(日出ヶ岳)へ抜けるピストンコース。(累積が3700mくらいになってますが、たぶん実際は2400mくらい。終始圏外なので正しくログが取れないのかも) 序盤のヒルに泣かされ、雨で濡れた岩につるつる足を取られながらでペースが上がらず、かなりタフな山行となりました。 ただ秘境と言われるが如く、水の透明度、渓谷の景色、滝の迫力は圧巻でコンディションが良ければ満足度が高いルートだと思います！ 何とか日没までに車に到着できたので良かったですが、ヒルがトラウマになりそうな一日でした…笑 注1) 渓谷沿いルート、数日前からの雨ということでヒル対策は必須。 (今回は5分おきに足に付くくらいの恐怖体験) 注2) 午前から雨が降る天気だったのか、僕ら以外の人は誰もいなかったので、桃の木小屋でもソフトドリンクしか販売しておらず。 (コーラ500mlが¥400) 小屋での食料補給はあまり想定しない方がいいです。 粟谷小屋は主人が下山中のため開いてないですが、裏手に水場があったので水分補給は可。 注3) 桃の木小屋を越えてから大台ヶ原までのルートは雨で路面が濡れていると、全ての岩がつるつるでテクニカルのため要注意。 (天気悪いときは行かない方がいい)
- もらった絵文字46写真65枚11:1129.3 km3324 m
大台ヶ原山（日出ヶ岳） 大杉谷ピストン日帰りチャレンジ
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.08.01 (土)日帰り日本百名山30座目 今回は大台ヶ原山へ、何やら楽しげキツげな大杉谷から登っていくプランで行きます 久々に一人山行 さすがのロングコース 中盤に1000m急勾配ピストン上り下りがあったせいで、激下りで疲弊した足裏を抱えて残り12キロほどアップダウンしまくるルートが鬼 天気は快晴予報で、濡れ岩が滑ったりヒルの恐怖は無かったけども 昼からはとにかくかなり暑かったので、普段の暑熱順化の大切さが身に染みた山行でした 終盤は標高的には400m未満でひたすらアップダウンするので気温が高い 下山時の気温は34℃ほどあった 帰りは3回ほど沢にダイブしてさっぱりと体を冷やした めちゃ気持ちよかった…！ 水2リットル持参 行きの小屋でお腹チャプチャプまで飲み 帰りの小屋でコーラ500ml＋お腹チャプまで水飲みつつ水1リットル汲み 行動食 アミノバイタルゼリー2個、惣菜パン2個、コグミ1.5袋 練り梅チューブ1/3、今回の塩分はこれに頼った。めちゃ美味だった 食事量は正直ちょっと不足だった 予備で持って行ってた冷製カップ麺やらアルファ米も食べてもよかった
- もらった絵文字38写真25枚13:1830.5 km3921 m
- もらった絵文字180写真26枚11:5031.0 km3333 m
日帰り弾丸！大杉谷から大台ヶ原山ピストン
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.07.03 (金)日帰り死ぬ前には絶対一度行こうと思っていました大杉谷へ行きつつ、その勢いで大台ヶ原の日出ヶ岳をピストンしてきました。 さすが日本で2番目に雨が降る地域。 水が様々な形で作り出す絶景に、心が洗われました。 しかし全行程で、水平距離30キロ、高低差は3300メートルは、さすがに全身に大ダメージでした。 動画はこちら⤵︎ https://www.instagram.com/reel/DaZ9xEkxsVi/?igsh=MTF1cmhkbG52czRleQ==
- もらった絵文字163写真44枚13:3627.6 km3242 m
- もらった絵文字116写真96枚09:5231.8 km3392 m
- もらった絵文字377写真104枚10:4829.6 km3486 m
大杉谷から大台ヶ原へ👊
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.05.26 (火)日帰り大台ヶ原の石楠花が気になっていたけど、大杉谷から登れば⁉️と助言あり、がっつりやけど行ってきました🤭 シャクナゲ坂・シャクナゲ平の満開時は未だ見たこと無いし、今回遅めかな⁉️と思ってはいたけど1週間遅かった感じ😅 8割程散っててピンクカーペットで染まってました🌸 距離長いし最後までアップダウンで疲れるけど、体力トレーニングだと思って💪 滝は水量多めで大杉谷の滝は最高⤴️⤴️ ⚠️谷だからか標高差とペースは明らかに盛られてます。
- もらった絵文字65写真22枚13:0830.9 km3471 m
大台ヶ原山 大杉谷渓谷
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.05.21 (木)日帰り恒例の出張ついで山行。 三月から三回も風邪を引いて体力低下気味。 さらに天気は雨。ただ雨量は1-2ml/hとのこと。 半年前から決めていた念願のコースなので予定通り決行。 安全最優先で。 美しい大渓谷をお腹いっぱい堪能しました。 登山道は当初は湿っている程度だったが徐々に雨で吊り橋の板、岩場、石の地面、どれもツルツルに。 特に七ツ釜滝から堂倉滝まで注意してても何度かズルッと。 堂倉滝から堂倉小屋まではエゲツないくらい長く感じた。 なんとか上り切った山頂は真っ白で眺望ゼロ。 ツツジはピークできれいだったけど。 渓谷の下りは上り以上に細心の注意。場所によっては登りより時間かかった？想定よりもだいぶ時間オーバー。 小雨で林道が多いので不要と思ってレインウェアは着ずに登っていたが、下りでは雨も強まり濡れた状態での長時間山行となり初めて股ずれを経験。 下りの2/3は股間の痛みに耐えながら、ガニ股歩きでなんとか完走。 ただホテルに帰ってからの風呂は激痛で軽くシャワー浴びるくらいしか耐えれなかった。 股ずれ、夜中の豪雨のため予定していた翌日の八経ヶ岳の双門ルートはキャンセル。 次は晴れた日にリベンジしたい。鍛え直してまたきます。
- もらった絵文字27写真42枚12:4528.1 km2805 m
大杉谷ー大台ヶ原山（日出ヶ岳） 日帰りピストン
大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷(奈良,三重)2026.05.15 (金)日帰り大杉谷登山口から大台ヶ原(日出ヶ岳)まで日帰りで往復してきました。 昨年は無念の避難小屋泊となりましたが、今回は無事に明るいうちに戻って来れました😆 通常の登山では最初に尾根まで標高を一気に上げますが、ここでは後半にそれが発生します。 それまで体力を残しておくことがカギだと思いました。 あと、登山道の片側がずっと切れ落ちてるので、写真や動画で見ると危険と感じる人が多いかもしれませんが、技術的に難しいところはあまり無いので、高低差が少ない常倉滝あたりまでは、初心者でもふつうに行けるような気がします。 気をつける点としては滑る岩が多いので、濡れた岩に足を置くときだけ注意するくらいしょうか？ このルートは北アルプスの有名な縦走路とは違い、片道利用にすると、まあ大変です。 そのために特にソロではピストンを余儀なくされます。 大杉谷登山口までのバスも早い時間がないので、初心者の方の最適解は、 ①登山口までバス、桃の木小屋か粟倉小屋で1泊、 大台ヶ原からバス ②登山口まで車、桃の木小屋で1泊、七ッ釜滝でUターンして登山口まで戻る あたりでしょうか…。
