モデルコース
01:20
2.4km
227m
227m
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00:30
3.9 km
279 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2026年01月13日(火) 日帰り
日没時間がやや遅くなって来たので仕事終わりトレランを再開⛰️🏃♂️💦 2日前のトレランレースでペーサーをした時の疲れが足部だけ残っている感じでバネ感のある走りができなかった印象😱 ボチボチ頑張って3月のレースに向けて仕上げていきたいと思います👍 トレイルはやや不良😅 猪の掘り返し、落ち葉だらけの場所が多く、足が取られやすい登山道に💦 皆様お気をつけください✅
01:24
3.6 km
314 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2026年01月08日(木) 日帰り
お正月も元旦から7連勤‼️ やっとこさ休日がやってきた〜 蟹鍋食べて天気も良いので近くの山へ⛰️ 久しぶりに片江展望台へ。 平日なのに車多かった🚗
01:08
2.6 km
241 m
00:58
2.5 km
226 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年12月23日(火) 日帰り
落ち葉が多すぎてめっちゃ滑りました🍂 でもとても登りやすくて良きトレーニングになりました。 最初の階段が1番きついかも😅
00:23
3.3 km
230 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年10月29日(水) 日帰り
日没が早くなり走る距離も短くするようにしました💦 11月本番まで無理しないようにしてトレーニングを続けて行きます⛰️🏃♂️ トレイル良好でした✨
00:30
3.9 km
277 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年10月24日(金) 日帰り
久しぶりに仕事終わりトレラン⛰️ 不調かと思いきや走ってなかった分と気温が下がって絶好調に❗️ 楽しく走れました👍 日没が早くなってきたので奥深くまでは走れなくなってきましたが良いトレーニングになりました⛰️🏃♂️ トレイル良好でした✨
00:42
5.1 km
362 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年10月17日(金) 日帰り
晴れてたので片江展望台アタック⛰️ 疲労蓄積する週末と今朝のポイント練習で脚があまり動かず💦 逆に疲労の中身体を動かす練習ができて良かったです👍 トレイルドライで良好でしたが、登山口付近でウリボーに遭遇🐗小さめで足が遅くて追いつけそうな足取りでしたので親も近くにいるかもしれません😅皆様ご注意を❗️
00:32
3.9 km
279 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年10月16日(木) 日帰り
久しぶりの仕事終わりアタック⛰️ 日没が早くなり、ついにヘッドライトが必要に💦 怪我しないようにトレーニング頑張ります🏋️♀️ トレイル、ウェッティで一部水溜り有ります💧
00:30
3.9 km
278 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年10月09日(木) 日帰り
久しぶりに仕事終わりに片江山アタック⛰️この後も仕事ですが💦 かなりトレーニング効果が出てきている感じでした✨単純に嬉しい😁 トレイル良好👌しかしスズメバチに遭遇🐝ご注意下さい💦
00:44
5.1 km
364 m
油山・荒平山・片縄山 (福岡)
2025年09月29日(月) 日帰り
今日からポールを持ってトレラン⛰️ 物持つだけで走り難く遅いペースに💦 追い込めず終了しましたが肩周りの筋トレと思って辛抱します…😂 昨日のレースの疲れも無く身体が動いたので良かったです👍逆にレースで追い込みきれなかったのかも…😅 もっと追い込める様に修行します🧘 トレイル良好、ドライサーフェイスでした✨
