片江山 往復コース

落ち葉が多すぎてめっちゃ滑りました🍂 でもとても登りやすくて良きトレーニングになりました。 最初の階段が1番きついかも😅

日没が早くなり走る距離も短くするようにしました💦　11月本番まで無理しないようにしてトレーニングを続けて行きます⛰️🏃‍♂️ トレイル良好でした✨

久しぶりに仕事終わりトレラン⛰️ 不調かと思いきや走ってなかった分と気温が下がって絶好調に❗️ 楽しく走れました👍 日没が早くなってきたので奥深くまでは走れなくなってきましたが良いトレーニングになりました⛰️🏃‍♂️ トレイル良好でした✨

晴れてたので片江展望台アタック⛰️ 疲労蓄積する週末と今朝のポイント練習で脚があまり動かず💦　逆に疲労の中身体を動かす練習ができて良かったです👍 トレイルドライで良好でしたが、登山口付近でウリボーに遭遇🐗小さめで足が遅くて追いつけそうな足取りでしたので親も近くにいるかもしれません😅皆様ご注意を❗️

久しぶりの仕事終わりアタック⛰️ 日没が早くなり、ついにヘッドライトが必要に💦　怪我しないようにトレーニング頑張ります🏋️‍♀️ トレイル、ウェッティで一部水溜り有ります💧

久しぶりに仕事終わりに片江山アタック⛰️この後も仕事ですが💦　かなりトレーニング効果が出てきている感じでした✨単純に嬉しい😁 トレイル良好👌しかしスズメバチに遭遇🐝ご注意下さい💦

今日からポールを持ってトレラン⛰️ 物持つだけで走り難く遅いペースに💦　追い込めず終了しましたが肩周りの筋トレと思って辛抱します…😂 昨日のレースの疲れも無く身体が動いたので良かったです👍逆にレースで追い込みきれなかったのかも…😅　もっと追い込める様に修行します🧘 トレイル良好、ドライサーフェイスでした✨

週末の疲れが溜まっている中のトレーニング⛰️ まずまずの走りだったが帰りの下りでエネルギー枯渇などためダラダラ下って帰還となりました💦　修行不足ですね🧘 トレイル良好👍

登山口に駐車場がない為パーキングを求め 登山口付近を3周しました。疲れたー😩 スズメバチ🐝の目撃談もあったし、こんな時間になっちゃったし…やめとけってことかしら…🤢 　 しかーし唯一の私の楽しみだし、新しいTシャツの汗染め度合いもチェックしたいので行ってみよー🦸ちょっと疲れちゃったので妙見山は断念。 トレランされてる方すれ違いまして 下山もひょいひょいおりられてました🧐 毎度言うてますが、凄いですね✨️

今日はトレランポールの調子の確認トレラン⛰️ ポールを持って走ると追い込めない、失速するけど脚は楽、使わない時の扱い方などなど、色々勉強になりました👍 トレイルは小雨でウェット☂️ 水たまりなしでした👍