慈啓会病院前コース

15日間の北海道旅の最後は札幌の藻岩山。札幌近郊の531ｍの山で札幌の街並みを一望できます✨ 原生林の中を歩くので気持ち良い登山でした😀 今回は計測山(室蘭)→函館山→ニセコアンヌプリ→黒岳(大雪山)→藻琴山(道東)→藻岩山(札幌)の6山が登頂でき満足です。機会みてまた来たい！😀

天気が良いので、森の中を行く慈恵会コースへ。 久しぶりだったので、いい汗かいた😅頂上は気持ちが良い風が吹いていました。 午前ですが駐車場はほぼ満車でした〜

本日はお仕事OFF。 ちょいと時間が早かったので久々に慈啓会コースへGo🚙💨 🅿️は平日&朝とあってストレス無く🚙In。 トレ始めて3日目、若干筋肉痛を引きずっているものの登行には支障無く足取り軽いっ🤗 👟&🧦の相性もGood👍 故にまたしてもモイ2考えたけれど、面倒くさいと嫌になってしまわない程度に日々トレーニングを重ねるのが大事。 心地好い微風や新緑のマイナスイオンをたっぷり浴びながら一ラウンドで終了。 👟慣らしもそろそろ終わりかな。 次回からはザックに負荷を掛けてトレーニング頑張ります💪 とりあえず明日はお仕事で山活お休み。 週明けの⛰️山行を終えたら騙しが効かなくなってきた膝のケア(半月板イッちゃったかも💦)🏥行ってきます😅

スキマGET スキマ＝まだ仕事がある😭 まっ、登れるだけありがたい🙏 んな感じでGO！

🇩🇪から来られた二人に別々に話しかけられ‥ 一人目 『熊は大丈夫？（翻訳機）』 『め、めいびーノープロブレム』 『maybe？😅』 『おーるしーずん、はいくあっぷ、オッケー👌』 二人目 『ここは熊は出るのかな？（翻訳機）』 『さむたいむず！、あーゆーふろむ？』 『Germany❗️』 『どいつ！イェ！はゔぁないすとぅりっぷ💪』 『You too❗️』 色々とダメダメ🤣

札幌シティトレイルの主催者さんとお会いすることができました😊 私には大会とか無理😣とずっと思っていましたが… 直接チラシをいただけて、出てみようかと前向きに検討中です

気温28℃スタート。この時間だもの仕方ない。 明日は友人４人で登山🏔️ あー楽しみ。 今日はいつも通りのモイトレとサウナのセット。 月見湯はやっぱり1番わかってるわー♨️ 看板娘たちもとびきりの笑顔が3150‼️

今日も藻岩山トレーニング⛰️😄

5月体調崩し、6月仕事が忙しく全然登れませんでしたが、ようやく登山できました。 予報では曇りでしたが、少々の雨と霧で視界不良... 久しぶりに体動かせたのでよしとします！