別所奥山-鷹ノ巣山-長尾奥山-高御位山 周回コース

久しぶりの高御位山⛰️ 今日は馬の背から登りました😊 （百間岩は前回怖かったので😅) 今日も晴れて歩いてたら暑いくらいでした🥵

7時頃に阪神高速を通過したが、渋滞があり予定より30分程度遅れて鹿嶋神社の駐車場に到着し、お参りして登山開始。 鹿嶋神社から百間岩を登り、岩の多い尾根道を歩き高御位山に。頂上の岩場でクライミングをしている人がおり、馬の背から下山するので鷹の巣山まで戻り下山した。 高御位山は低山だが樹木がまばらで見晴らしがよく、快晴だったので明石海峡大橋から淡路島、姫路城まで見渡せた。今日は晴れていたので問題ないが、岩が濡れているときは滑りやすそうです。

11月後半から体調崩して全然登れなくて 1ヶ月ぶりの登山⛰️ 体ならす為に楽なコースで 低山だけど景色も良いし 岩場が多く登るのが楽しくて 伊勢神宮と出雲大社の ちょうど真ん中のパワースポットらしい！ しんどすぎず楽すぎず 良い山時間でした。 お昼は知る人ぞ知る 姫路のべんてん屋へ ETCカードをを忘れなければ もっと良かった一日でした。

高砂市の高御座山⛰️ 気候が良かったからか、この日もかなりの人が登ってました。 渋滞やすれ違いで足を止めることはあったけど、その分いつもより景色をゆっくり見ながら歩けました。 スタート時はちょっと曇り空でしたが、徐々に太陽が出てきて暑いくらいに💦　いい汗かけました😊

バイクで鹿島神社の登山口へー🏍️ 12月とは思えない暖かさで風もなく山頂ではまったり山飯とコーヒーでのんびりできましたー☕　日暮れまでに帰宅したので帰りのバイクも気持ち良しでした😊

夜明けが遅くなりましたね🌅 で、寒い🥶 今日もホームの播磨アルプストレーニング🚶‍♀️🚶北山鹿島神社から、反時計回りで。 ナポリタンがめちゃくちゃ美味しかったー😋 カップ麺や春雨スープが多いのですがスパゲッティ🍝もありだな👍 百間岩は登ってばかりでしたが、今日は下山。(2回目) 恐怖感もなく、人は成長するものだなぁ👏 たくさんの方とすれ違いました😊 夏はとても歩けない道ですが🫨今が最高の季節ですね‼️

今日姫路市は「市内一斉清掃」の日。終えてから高御位山へ。以前、ラクダミクラ🐪に挑戦しましたが、今回ワンコミクラ🐶に挑戦！と言ってもリードに繋がれた顔部分だけです～😢結構な事ですが、暑くて汗タラタラ💦…でした。 　　　　　　14.174歩

今回もトータルウエイト12kgで体力錬成