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7.9 km
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モデルコース
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7.8 km
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7.7 km
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462 m
高尾山・陣馬山・景信山 (東京)
2025.12.04(木) 日帰り
ながらく通行止めになっていた高尾山の稲荷山コースが先月再開したとの情報を得た。 ではそこへ行ってみよう...ということで行ってきました。 稲荷山山頂からは八王子の街などが綺麗に見えた。 6号路もそうだが、ここも最後にトドメの長い階段💦 登りきって広場から山の方を見ると、富士山が綺麗にドーンと見えていた。^_^
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3.9 km
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高尾山・陣馬山・景信山 (東京)
2025.12.03(水) 日帰り
毎月高尾山でおしゃべりするワタシ達は、何者でもない笑 ただただ高尾山を愛すワタシ達なのだと、懲りずに参りますよ。 今回は稲荷山コースから登り、山頂チェック(富士山見えるか🗻)✅ 寒葵にハマって写真撮りまくり、ケーブルカーに乗る。 下山後は久しぶりにタカオコーヒー☕️でパフェ食べる 得意の"下山は晴れた日"だった😅デス 今日のまとめ ①筋肉を作れ💪 ②血流💪 年寄りに必要なのは、山に登るためだけでなく普段の生活のためにも筋肉は必要なので、筋トレでない、優しい筋肉を維持する筋トレをやろう 何でも血の流れが大切なので、末端にとどまる血を心臓に戻すマッサージをやろう デス