モデルコース
アサヨ峰（北沢峠）＜栗沢山＞
- 06:42
- 6.8km
- 963m
栗沢山は、南アルプスに位置する魅力的な山で、宇多田ヒカルがCMで登ったことで有名です。この山は「水の山」としても知られ、サントリーの天然水のロケ地となっています。登山者たちは、栗沢山からの眺望が素晴らしいと口を揃え、特に甲斐駒ヶ岳や仙丈ヶ岳の景色が圧巻です。 登山は短い距離ながら急登が続き、特に9号目からは岩場が始まります。強風が吹く日には、岩を這うように進む必要があり、登山者はその恐怖感を感じながらも、山頂にたどり着いた時の達成感は格別です。特に、風が穏やかな瞬間を狙っての岩場の進行は、登山者にとって一種の冒険感をもたらします。 コースは整備されているものの、岩場や急登が多く、初心者には少しハードかもしれません。特に、アサヨ峰への稜線歩きは、岩場のアップダウンが続くため、健脚者向けのルートと言えるでしょう。静かな山歩きを楽しむには最適で、混雑を避けたい方には特におすすめです。 季節によっては紅葉が美しく、特に秋の訪問は絶景を楽しむチャンスです。ただし、強風や寒さには注意が必要で、特に冬場は装備をしっかり整えることが求められます。 周辺には、日帰り温泉や地元のグルメスポットもあり、登山後の楽しみも豊富です。特に高遠さくらホテルの温泉や、地元のそば屋での食事は、登山の疲れを癒してくれることでしょう。 栗沢山は、自然の美しさと冒険感を同時に味わえる素晴らしい登山コースです。ぜひ、訪れてみてください。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:42
- 距離
- 6.8km
- のぼり
- 963m
- くだり
- 963m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「アサヨ峰（北沢峠）＜栗沢山＞」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字26写真21枚05:525.8 km895 m
- もらった絵文字21写真20枚04:233.7 km720 m
- もらった絵文字155写真10枚04:324.0 km730 m
南アルプス1日目 栗沢山
甲斐駒ヶ岳・日向山(山梨,長野)2026年9月22日 (火)日帰り昼から栗沢山登ってきました。 足慣らしのつもりが以外にきつかった。 快晴で甲斐駒ヶ岳バッチリ 宇多田ヒカルの🏔️
- もらった絵文字450写真93枚06:307.2 km965 m
100高山50/100アサヨ峰⛰️
甲斐駒ヶ岳・日向山(山梨,長野)2026年9月22日 (火)日帰りシルバーウィークは… 今年1番の目玉の荒川三山が…台風でキャンセル😭 台風には勝てぬ…🥹 でも台風一過の快晴に高い山に行きたい❣️ という事で100高山のまだ未踏だったアサヨ峰に行ってきました～ 3回目の戸台パーク 混雑には…全然慣れません😭 なんか木曽駒のロープーウェイの方がマシって思ってしまうのはまだ近いから着くのが早いからなのか慣れてるからなのか… 関東民が多いところはちょっと苦手 関東民怖い、田舎者だから🤣 というても昔少し関東に住んでたけど😅 22時に着いてチケット列の場所取り チケットは16番目、バス待ちは80番目くらい チケットは5時にオープン 現金列1列、キャッシュレス3列 ほとんど進むの変わらない🤣 みんなキャッシュレスの券売機初めての人多いから戸惑ってるんや バスは3台目に乗れました🥹 昔と少しチケットバス待ち変わってるのでここのサイトが分かりやすかったので貼っておきますね https://hikehikehike.net/2026/08/23/todaipark_kitazawatoge_access/ チケットは手荷物代合わせて片道1370円 2026年シーズンは1人あたり往復で2740円です 来年はもう少し値上がりしてるかもしれないので毎年チェックしておかないとですね🥹💦 殆どが甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳に登るのでアサヨ峰は人が少なくて登山道も歩きやすいし眺望バッチリでよかった😁 途中で三重の山友さんに合う こないだ百名山完登されたお祝い言えてよかった㊗️ 早川避難小屋から高嶺の方に行くんだとか やっぱり変態🤣 台風一過の大快晴で澄んでて360°丸見え🥰 ここのところのアルプスキャンセル界隈で落ち込んでた気分が少しだけ晴れました🥹 でも今週末もまたアルプスキャンセルかなー😅 帰りは仙流荘でお風呂に入って 小木曽製粉で下山飯 高速が渋滞してて153で豊田、伊勢湾岸道周りで帰りましたー☺️ 今週末も…天気悪いみたいでまた裏銀座キャンセル😭 もう立ち直れない💦
- もらった絵文字141写真34枚06:317.1 km964 m
栗沢山・アサヨ峰
甲斐駒ヶ岳・日向山(山梨,長野)2026年9月22日 (火)日帰り計画練り直し。 やっぱり南アルプスに行きたく、百高山のアサヨ峰へ。 長衛小屋テント泊も考えるも、前後の天気が微妙なので日帰りで。テント泊もまた来年かな。 前日の22時入りで場所取りしてバス3台目。 相変わらずここのバス待ちも激戦区です😆 北沢峠に到着すると、みなさん仙丈、甲斐駒方面へ行くので、栗沢山登山口からは人がほとんど居なく、静かな山登りに。 南アルプスの天然水と空気感をたっぷり浴びて稜線に出ると、アルプス大眺望な景色が待ってました。 荒川三山に行けなかった南アルプスロスで、 若干落ち込んでましたが、すっかり元気に😚 栗沢山、アサヨ峰。素晴らしかったです。
- もらった絵文字55写真63枚08:037.1 km961 m
栗沢山⛰️〜アサヨ峰🪨✨絶景✨幸せ〜💕
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年9月22日 (火)日帰り数年前の南アルプス天然水🩵CM舞台となった、栗沢山⛰️へ。 そして、栗沢山⛰️〜朝早くから日が当たる山と言われるアサヨ峰へ⛰️ 昨晩、満天の星🌟手で掴めそうな程綺麗に見えてて、期待通りのお天気で栗沢山・アサヨ峰共、絶景が楽しめました🥰 あんだけ沢山の方々がバスに🚌並んでたのに、ほんと静かなお山でした。 栗沢山からアサヨ峰までの距離は、1kmないのに大っきな岩🪨が多く岩が苦手な私には、ハードでした😅 山頂の絶景見るとしんどかったのも何処へやら😁 今日も幸せな山歩きに感謝です🍀
- もらった絵文字43写真25枚05:597.0 km958 m
南アルプス天然水栗沢山・百高アサヨ峰
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年9月19日 (土)日帰り山形山行の予定を変更。 百高山アサヨ峰を目指します。 戸台からは初めて。 5時過ぎに到着すると長蛇の列。 北沢峠に。昔は広河原からいったような。 テン場を横目にまずは宇多田ヒカルの南アルプスの天然水のCMで知られる栗沢山へ。 途中で甲斐駒見えてテンション⤴️ アサヨ峰に向かう稜線からは仙丈ヶ岳、北岳 が。下山後、道の駅のソフトクリームが 美味しかった。下山飯ラーメン🍜食べて帰ります。
- もらった絵文字131写真14枚06:136.5 km900 m
栗沢山
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年9月19日 (土)日帰り今日はやらかし登山をしていました💦先週から風邪気味で調子良くなかったのにアサヨ峰を選んでしまって、本来ならエスケープできる低山選択しないと行けないのに💦バスで2000メートルで一気にあがってそこから1000近くの急登、栗沢山に着いた時心臓が速くて気持ち悪い&頭痛、この時点で撤退すれば良かったけど、山百のアサヨ峰のすぐ横だからともっと標高あげてしまって、後50メートルでピークのとこで吐き気とめまい出て、石の上で仮眠とっても治らなったので、ゆっくり下山標高下げたら動けるようになって温泉はいって、4時間ぐらい爆睡したら戻りました。改めて高山病怖さを感じましたね😭アサヨ峰は来年、早川尾根から取りたいと思います。ついでに軌跡も繋がるので、その第一だと言うとこにしておきます😁栗沢山からの宇多田ヒカルの天然水のCM場所は甲斐駒一番綺麗見えますね。周回すると考えると登り返りが恐ろしいです⛰️
- もらった絵文字76写真28枚04:465.8 km884 m
栗沢山・アサヨ峰
甲斐駒ヶ岳・日向山(山梨,長野)2026年9月18日 (金)日帰り土曜に予定されていたグループでの甲斐駒ヶ岳登山⋯ しかし連休初日となる当日の駐車場争奪戦とバス待ちがイヤなので、他の参加者さんを裏切って自分だけ先に現地入りしました😏 今回の予定は土曜に甲斐駒ヶ岳で、翌日は仙丈ヶ岳という南アルプスの貴公子＆南アルプスの女王の豪華メニューです😍 が、ワタクシ3000ｍ級の山はしばらく登っておりませんので、甲斐駒ヶ岳に登る前日の金曜から山に入り、準備運動を兼ねて高地適応する為、宇多田ヒカルさんの出演していたCMの舞台となったとの話である『栗沢山』と、その奥の『アサヨ峰』の2つに登ってきました😊
- もらった絵文字10写真10枚05:357.1 km982 m
栗沢山・アサヨ峰（雷鳥発見！）
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年9月18日 (金)日帰り雨やくもり続きの合間の晴れを狙って、静かな南アルプス大展望と稜線歩きを贅沢に味わおうと栗沢山とアサヨ峰プラン⛰️ 始発の北沢峠行きのバスにちょっと間に合わず8時のバスまで待機🤣 朝イチはところどころ長野側はガスがかかっていましたが、バスを待っていると次第にガスが抜けていく模様⛅️ 登山道の樹林帯は苔が生き生きしててとても美しい！奥秩父に似てる気がしました！ 森林限界に出ると岩がゴロゴロしていて楽しい楽しい😄 お天気が良くて足取りが軽い！ 稜線に出てふと周りを見渡すと南アルプスの名峰がズラーっと並んでいて感動✨ やはりなんと言っても栗沢山から見る甲斐駒ヶ岳がかっこよ良すぎて見とれて時間を忘れてた😂 栗沢山は宇多田ヒカルさんが南アルプスの天然水のCMで起用した場所でもあり👍🏽 アサヨ峰までの稜線も好みの稜線で、鎖あったり、岩がゴロゴロしてたり、ハイマツも美しくずっと歩いてられる稜線⛰️ アサヨ峰から鳳凰三山へ延びる早川尾根がかっこ良すぎてまたまた見とれて時間を忘れ、いつの間にかガスが上がってきていてさっきまでの🌞も隠れてしまい、もしやちょっとガスに包まれれば雷鳥が現れるかもと少ない期待を持ちながら岩場の脇をチラ見したら... え？雷鳥？雷鳥だ！ まさか出会えるとは思ってなく、少し時が止まってた！鳴き声も聞けて写真撮ったらハイマツに隠れてしまいましたが、最後に最高のサプライズだった😁 アサヨ峰から栗沢山に戻る稜線歩いて直ぐの岩場にいました☺️ 最高の景色と、雷鳥に出会えて大満足✨ 南アルプス最高です‼️ また行きたいと思います‼️
