護摩堂山登山口-護摩堂山 往復コース

Temperature🌡️//S26℃、G26℃ Weather condition☀️//曇天 Trail condition⛰️//不良 Physical condition🦶//40%【慢性鼻炎】 Activity days⛰️//1,054日目 Activity style🏃‍♂️//山歩、ジョグ、ウォーク Equipment🎒//レインジャケット【mont-bell】、ノースリーブ【NIKE】、ハーフパンツ【NB】、トレランシューズ【asics】、長靴【workman】、クロスランナーベスト【mont-bell】 Plants🍀//アジサイ、ミヤマウズラ、キンミズヒキ、リョウブ、テッポウユリ？？、ヤブコウジ、ヒヨドリバナ 休日は畑仕事🧑‍🌾やる事に追われてます🫡 草刈りに収穫、剪定したり…🧑‍🌾雨が本降りになるまでやりました🧑‍🌾☔️ 久しぶりに漫画喫茶でHUNTER×HUNTERの新巻と暗黒大陸編を読み直す📚もはや小説😂新巻出るのに2年って‼️‼️月刊でももっと早いよ‼️😂 読み終わってから山歩しに護摩堂へ⛰️🚙 一旦登って⛰️登山道にミヤマウズラがいました‼️😳なんか感動☺️✨ 思ったより降らなそうなので、長靴をランシューに履き替えてロードラントレ🏃‍♂️ 草刈りを4時間続けてやったせいなのか、肩甲骨がロックして痛みが出たので、走るのやめました⚡️ ありがとうございました🙇‍♂️⛰️ 護摩堂山109回目 追越山20回目 摂取した物 水300ml

今日は、涼しいです😊 ヤマユリの花の中の斑点がない⁉️　この種類もあるのかなぁ〜

昨日は、大荒れのため、護摩堂山は、お休みしました🙏 けど、友人のピアノリサイタルがありました。連弾だったので、迫力満点💯！ 情熱大陸（葉加瀬太郎）は、ノリに乗ってましたね～ その後、友人達と、奮発し、うな重の上をいただきました😊 今日は、気温も２３℃程度、涼しく感じました。途中、熱くなりましたが、頂上は、最高です✨気持ち良かったです✨

雨の小康状態を狙ってみた♫ 負荷背負ってプチトレ 部屋で負荷ランジするより楽しいね😊

雨☔は、降りませんでしたが、靄がかかって湿度が、とっても高かった💦😵‍💫 けど、頂上は、風があって気持ち良かったです✨ 今日は、３人で、音読会でした😊　さだまさし　の「解夏（短編作品が４作）」の最後の作品が終わりそうです。あらためて、声に出して読むことの大切さを教えていただきました✨ 直売場で、ご褒美に桃🍑を買いました。これも最後の一袋でした👍✌️🎶😉

頂上では心地よい風が吹いています👍 しかし、途中は湿度120%じゃないかと思われるほどでした。息苦しいですが、訓練になりますね👍

昨日（7/23文の日）は、強い雨☔と雷⚡️の為、お休みをしました🙏 今日は、お天気もまずまずです✨　皆さん登って来ました。 文の日の記念のお菓子（ガレット）と、コーヒーの講習会でのお土産珈琲をいただきました😄😙🎉☕🍰 皆さんありがとうございます🙇✌️🎶😋👍

紫陽花のまだ元気な花を見つけて楽しみましょう‼️🩵💜💛💙🧡🤍