- 05:01
- 9.2km
- 609m
阿蘇山は、九州の雄大な火山群の中でも特に魅力的な登山スポットです。南岳、中岳、高岳を巡るこのコースは、初心者から健脚者まで楽しめる多様なルートがあり、特に春や秋の訪問が推奨されます。登山者たちの体験談からは、達成感や開放感を味わえることが伺えます。 登山口は砂千里ヶ浜からスタートし、火山灰の上を歩く感覚は独特で、まるで異星にいるかのような気分にさせてくれます。岩場の急登を経て、稜線に出ると、そこからの眺望は圧巻。特に中岳からの景色は素晴らしく、火口の様子や周囲の山々を一望できます。登山者の中には、初めての火山登山でそのスケールに感動した方も多く、また、外国人観光客も多く訪れるため、国際的な雰囲気も楽しめます。 ただし、最近の事故の影響で一部のエリアが通行止めになっているため、事前に情報を確認することが重要です。特に、火口展望台へのアクセスが制限されているため、登山計画には余裕を持たせることをおすすめします。 コースは整備されており、登山道のマーキングも明確ですが、岩場では足元に注意が必要です。特に下りの際はザレ場が多く、慎重に行動することが求められます。登山後は、阿蘇の名物であるあか牛丼や熊本ラーメンを楽しむことができ、温泉で疲れを癒すのも良いでしょう。 このコースは、静けさと自然の美しさを感じながら、心地よい達成感を味わえる絶好の場所です。特に、友人や家族と一緒に訪れることで、より思い出深い体験ができるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:01
- 距離
- 9.2km
- のぼり
- 609m
- くだり
- 609m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「砂千里ルート（木道経由）」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真1枚03:039.3 km639 m
- もらった絵文字69写真18枚04:499.9 km656 m
寝おちがすべての敗因。阿蘇高岳🫥
阿蘇山・高岳・根子岳(熊本)2026.09.20 (日)日帰り4連休が取れたシルバーウィーク。 アルプスいけるじゃん？と思ったのもつかの間、今度は台風🌀に阻止される🤣 昨日、天気予報と格闘した結果、 本日は、高千穂峰へ朝駆けするはずが、 寝落ちしてしまい、目覚まし掛けず、寝坊。 霧島は絶対ご来光に間に合わない😭 AIは、阿蘇は下層雲で雲高1〜2キロ以下、雲海になるかもと言っていた。 標高1500mひょっとしたらひょっとする？で、日の出に間に合いそうな杵島岳へ🚗 5時30分到着、予感はしていたが真っ白😂 あきらめのわるい私は、標高あげれば雲海が？と 終始なにも見えない暴風で終わることになる高岳へ🚶♀️ 高千穂峰は、ビーナス🟧🟦快晴☀だった様子で…。 朝駆け出遅れても、なぜ、普通に登りにいかなかったのか😫 ※今日は、阿蘇120kmウォーキング大会が開催日。帰りの🚗から、12時頃、57号線大津あたりで挑戦中の人たちが👫。この過酷なレースにフォローさんが挑戦中ですがお会いしたことないので、こころの中で応援📣💪
- もらった絵文字8写真40枚05:179.2 km640 m
- もらった絵文字13写真33枚03:179.2 km630 m
- もらった絵文字15写真4枚02:259.4 km636 m
阿蘇山(中岳・高岳)登山
阿蘇山・高岳・根子岳(熊本)2026.09.17 (木)日帰り噴火警戒レベルが2に下がったと言うことで、久々に行ってまいりました。 警戒レベルが2のため、皿山迂回ルートになるため、普段より少し距離は長くなります。 (現在の警戒レベルでは、砂千里ルートは通れませんのでご注意ください) 気温は高く下山口に着いたタイミングで水分1リットルはなくなってしまいました。 まだまだ水分たくさん必要ですね。 服装は薄手アンダーに半袖Tシャツ。 中岳噴火口からは、煙がいつも以上に出ていたように感じます。 南岳への登り付近から風が出てきましたが、予報通り微風でした。 悪天時は風が強く吹く山のため、シルバーウィークは台風の影響が心配ですね。
- もらった絵文字13写真13枚02:449.3 km650 m
- もらった絵文字71写真47枚04:1211.1 km692 m
夏の挑戦､阿蘇高岳〜南岳・中岳・高岳・皿山
阿蘇山・高岳・根子岳(熊本)2026.09.14 (月)日帰り前回熊本に来たのは8月中旬｡その余韻も消えないままに再訪です …って予約時は6月下旬｡水俣を訪れるノスタルジックな旅の予定が､電車が不通の為夏の挑戦へ変更です 前日熊本入りで阿蘇へ向かい､登山口を調べ､曇天の中1時間程歩き廻り偵察していたのでスムーズに開始｡ 阿蘇山の噴火警戒レベルが2に下がったけれど､監視員の方々は色々なポイントで山や噴煙を観察しておられ､登山口へ向かう途中にチェックされました｡女1人だったから? かなり曇天｡ガスが凄い｡ 最初はススキ繁る穏やかな遊歩道のよう｡皿山の肩に至る迄､短いならがもガレ道の急登｡踏跡あちこちにあり､少しでも歩きやすそうな所を歩き､広大な砂千里浜へ 凄いよね､海じゃないのに砂がある… 道標多く､助かりました｡ 「◯◯まで△km」の表示も目安になって良かったけど､やっぱり山の1kmって遠い｡アップダウンもあるし｡どんだけ歩かすねん､と何度ウンザリした事か｡ 整備はされていますが開けた所はガスが出ると迷いそう｡サインや道標は2､3個先まで意識しながら進みました→でも見事に砂千里浜の所で全く違う所を歩いている事に気付き冷や汗出ました… 今回ガスとの闘い｡たまに切れ間が出ましたが､ほぼずっと視界悪い｡たまに雨（一瞬だけ｡ザックカバーのみ装着）｡あまりにひどいと暫く停滞し様子みようとルールを決め､無理しないように時間も多めに取り緊張しながら行動していました｡ 砂千里の後に岩場のガレ場の急登を登るのですが､ここが長いし厳しい｡ 岩に描いてある黄色い矢印やマークを見ながら進むも急｡一気に汗だくに｡ 途中下山する欧米人のカップルに出遭い､情報収集｡「very steep」←わかってる､でも「Here is the worst part 」と言われると頑張れる｡最後は「Good luck」「Be safe」「You too」で別れました｡今回出遭ったのはこのカップルと皿山手前で抜いた男性のみ｡ 孤独な山行でした､本当に｡ そして確かにこの急登越えると比較的なだらかな稜線歩き｡ガスの出具合見ながら中岳→高岳｡ 当然視界ゼロ､なんか悔しい… 帰りはピストン｡ 大半ガレ道なので足さばき注意しながら最後まで歩きました｡ 途中皿山に寄りましたが､藪漕ぎ｡下が見えにくい箇所もあり､ （行く価値あったんか?）と自問自答 特に危険は感じませんでしたが､ダニが気になる…（遭いませんでしたが） 無事に下山後は山頂ターミナルバス停近くの山々の見えるベンチで休憩｡ガスのせいで刻一刻と変わる景色を飽きもせず眺めていました｡ススキもキレイだった やっぱり山っていい… 絶対にまた来る! 今度はガス無しの景色を楽しみたい 今回も出遭った全ての方々に感謝です 熊本の人って優しいなぁ
もらった絵文字8写真0枚05:3410.0 km653 m- もらった絵文字14写真27枚06:019.8 km655 m
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山変からの阿蘇山へGO❣️九州の低山も楽しめたの巻⛰️
阿蘇山・高岳・根子岳(熊本)2026.09.09 (水)日帰り天候不順により、楽しみにしていた遠征がまさかのキャンセル💦 「全国的にお天気悪そうだけど、山変どうする？」 そこから始まった作戦会議。 普通なら「じゃあ、今回はやめときましょうか😊」となりそうなところ なぜか行き先は、もっと遠い九州へ🤣🚗💨 しかも雨予報☂️☂️☂️ 「雨で山行が観光になっても、それはそれでオッケー👌」 たぶん天気悪いし、今回は中止になるんだろうな〜と思っていたのに、なんと1人もキャンセルなし‼️ 決して変人グループではありません（笑） ただみんな、やっぱり山が好きなんですね〜⛰️❤️ というわけで、7日（月）朝4時前に6名集合。 雨を覚悟して、いざ九州へ🚗💨 1日目 平尾台 まず向かったのは、日本三大カルストのひとつ平尾台。 白い石灰岩が緑の草原に点在する、羊の群れのような景色🐑🐑🐑 のはずが、あいにくのお天気で景色はちょっぴり控えめ😂 それでも歩き始めれば、途中にはまさかの藪漕ぎもあり🌿🤣 なんだかんだで楽しくハイキング。 この日の締めは九重ヒュッテ♨️ 掛け流し温泉で温まり、美味しい食事をいただいて1日終了。 平尾台はこちらからおしらへあ ↓↓↓ https://youtube.com/shorts/4fKD-5xNz6Y?si=a3BRz_Fp8eMXM8Y4 2日目 またまた山変🤣 翌日は、少しお天気がマシそうな阿蘇山へ向かってみたものの 風が強い💦 ということで、無理はせずここでも山変。 雨の降らなさそうな低山へ移動し、小嵐山・象ヶ鼻を歩いてから大観峰へ。 大観峰は観光客も多く賑わっていましたが、そこから見えるはずの阿蘇山はやっぱりガスの中🤣 まあ、これもお天気次第。 できる範囲で楽しんで、この日も無事終了。 3日目 いよいよ阿蘇山へ 最終日は、テンクラAを信じて阿蘇山へ⛰️ とはいえ、やっぱり歩き始めからガスガス😂 それでも時々ガスが抜けると、これぞ日本百名山！と思える景色が✨ 全部がスッキリ見えたわけではないけれど、阿蘇らしい雄大な景色を少しでも見ることができて大満足でした😊 九州での計画では祖母山だったので、そこはちょっぴり残念でしたが、こればかりはお天気にはかないません。 予定どおりにはいかなくても、その時のお天気に合わせて行き先を変えながら、無理なく楽しめた3日間でした。 そして何より、ご一緒してくださった山友さん、長距離の運転をしてくださって本当にありがとうございました🙇♀️ 今回の阿蘇山で、日本百名山は23座目に🤗 目標の「行きたい日本百名山25座」まで、あと2座‼️ 少しずつ近づいてきました⛰️✨ ★日本百名山 23／100 大山、伊吹山、剣山、槍ヶ岳、富士山、木曽駒ヶ岳、空木岳、荒島岳、白山、大峰山（八経ヶ岳）、立山、金峰山、瑞牆山、乗鞍岳、大台ヶ原、美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山、甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳、石鎚山、奥穂高岳、阿蘇山 天候に翻弄された九州遠征でしたが、無理をせず、その時できる山歩きを楽しめた3日間でした😊 おつかれ山でした⛰️
