武蔵寺・天拝山 往復コース

天拝山…2月から1ヶ月ほど登れんくなるらしー。

今朝は、冷えました❄ 登山口で気温4℃‼️ さらに山頂テラス下で気温2.9℃‼️でした‼️ 博多湾に沈む満月🌕️が綺麗でした😊 しかし‼️風が強くて冷たいので、筋トレ（腕立て伏せ50✕2回,簡易懸垂20✕5回）をした後、即下山しました‼️ 登山口トイレ前に常連メンバーさん達が輪になって第一ラジオ📻️体操を始めたところだったので、仲間に加わってラジオ📻️体操をしました‼️👍️😊

今日は有給休暇 なかなか有給休暇を取れなかったけど，4月までに消化したい。 久しぶりの有給休暇は電車でサクッと行ける天拝山へ⛰️ 山に登り初めた頃に登ったお山です⛰️

今朝は、登山口で気温8℃でした😊 この季節にしては、意外な気温でした😊 それでも山頂テラスに着く頃には、身体が熱くなり、背中に汗💦かいているのが分かりました😊 常連メンバーがそろったところで、いつものように「長生き音頭」他を踊り、ラジオ📻️体操をしました😊🎵 下山した後は、公園内のキッコウハグマ💕の咲き具合を確認しできました😊🎵‼️

紅葉狩りがてら登山に。 運動不足だったので、ちょうどいい運動になりました。 緩やかな山道で、整備されていて、とても登りやすかったです。 そして、お目当ての紅葉は見事で、眺めのいい景気と快晴の青空と鮮やかな紅葉のコントラストが素敵でした。

冷んやりと寒い中登りましたが 降りてきたらポカポカ陽気☀️ まだまだ紅葉も綺麗でした🍁

朝活！新鮮な空気をいっぱい吸ってきました

今朝は、意外と気温は低くなくて8.0℃でした😊 しかし、山頂テラスでは、風がやや強く、次第に身体が冷えてくるので、いつもの筋トレ（腕立て伏せ50✕2回、簡易懸垂20✕5回）をした後、テラス下に降りて「長生き音頭」等を常連メンバーと輪になって踊りました‼️ その後、ラジオ📻️体操をして下山しました‼️😊

今朝は、今季一番の冷えでした‼️登山口で気温4.3℃‼️ それでも、歩いているうちに身体が温まり、さらに背中などに汗💦をかいてきました‼️ 山頂テラスに着いて下界を観ると😲黄砂の影響なのか、まるで煙が舞っているようでした😲‼️ 常連メンバーがそろったところで「長生き音頭」等を踊りました‼️ その後、ラジオ📻️体操をして下山しました‼️ 登山口の東屋周辺は、紅葉🍁がそろそろ終わりかな？といった感じでした😊‼️🎵