動画 https://youtu.be/qoVWczLYMYo しばらく長めの練習をしてなかったので、今日は30kmロードを走ってからのトレラン。一応、UTMFの練習のつもり。JR久留米からスタート、筑後川から宝満川をさかのぼり約32km。今日は竈門神社ではなく、大石集落から鳥越峠経由で行者道で登頂。ロードは心拍を意識しながらゆっくり走ったつもりだったけど、それなりに疲れてて脚がうまくさばくことができなかった。ただでさえ下手な下りがさらに遅くなる。これが夜だったらと思うと中々怖いな、とか思いつつなんとか若杉山に到着。時間が早ければピストンしようかと思ってたけど、もう15時だったのでそのまま下山して篠栗駅で終了。いいシミュレーションになりました。
宝満川沿いの味坂駅踏切
大石集落から鳥越峠を目指す
宝満山
三郡山
前砥石山
砥石山はきつい
ショウケ越
若杉の鼻から。宝満山は霞んでいた
若杉山
若杉山は杉がでかい
もうすぐゴールだけど、若杉キャンプ場で思わずコーラを買って大休止
梅がけっこう咲いてた
篠栗駅でゴール
コンビニでひとり打ち上げ