別府から石立から中東山　周回に⁉️

久しぶりに、体重計に乗ると 目が悪くなったのか、前の体重に戻っていた 何回　見ても 思い当たる事はかなりある！ ズボン👖キツイ　　ベルト要らない これは　マズい この前は西に行ったので、東に行くか❗️ 距離が長く、急坂は　　　(｀_´)ゞ 石立か‼️ どのルートで行くか　 あと　太るのか？(ウォーキング　デット　関) 24時間　歩いて　太るとは　 試してみたい 5時すぎに、別府駐車場に着き トイレ🚽　和式　　 トイレ前で　準備運動して 車🚘の中に　寒い🥶　真っ暗なので、 中で、ゴロゴロする 気合いを入れて　外に フェニックスのハーフジップ(デシオーム) モンベル　ノマドパーカー(ソフトシェル) ズボンはアルパインライト 6時前にようやく、出発 ヘッドライトがちょい暗い(電池交換したらいいのだか) が、すぐ明るくなるので登って行く 初めから　坂キツ 渡渉ポイントでヘッドライト外し 暑いので　ノマドパーカーも脱ぐ 岩場　いいねーどんどん高度が上がる 駐車場見えるが、まだ、誰も来ていない 岩場を過ぎて、荒れ地に　風が強く吹くが 上りで暑かったので、丁度いい感じ 石立頂上で、カロリーメイトとバームウォーター で、休憩　ノマドパーカーを着る 海がキラキラしてる🤩 剣山は雲が掛かっている 先は長いので、ゆっくりはできない 北面を下っていく　慎重に アップダウンかなりある 中東山　上り　キッイ　 本当は戻って　竜頭山を降りる予定だか 体力が　体が無理と言っている 体力がなさ過ぎる これでは駄目だ🙅‍♀️ 中東　頂上で食べながら　思った 剣山は人がいっぱいかな 手を振るが　見える筈はないが ちょい　戻り　下っていく 何年か前に　逆　ルートを廻った ここの下り　鈴がいる 忘れた 下りは早い　林道を紅葉を🍁見ながら 駐車場まで歩く 車、人多い　鏡で見て顔を綺麗にする みんな　かなり着込んでます 朝　コップ1杯　水を飲み 　コンビニ🏪のおにぎり2個　お茶　ブラックコーヒー 行動食 カロリーメイト２本　ウィダーインみたいの バームウォーター500❌２本 昼 コンビニサラダ🥗　ドレッシング(カロリー高い) そぼろご飯(ファミマ) チゲスープ 黒酢　ブラックコーヒー☕️ ザックは22だか　荷物は同じ ちょい重いくらい フリースとウインドブレーカーを持って行ったので 朝　　58.5k 帰って　　57.6k 減ってました（＾ω＾）