今日も歩荷トレーニング

今日は15kgで石段10往復！ …のつもりで始めたのですが、4往復目で雨が降り出し…。 せめて前回と同じ7往復して、コンディションを確認したい！ ぢょんさんからザックのベルト調節の仕方などを丁寧に教えていただいたので、それを実行してみてどうだったか…？を確認したかったのです。 雨が本降りになる中、7往復しました。 結果、前回より背中や肩周りの痛みも少なく歩くことができました！ 回を重ねる毎に収穫があるのは嬉しいことです。