ハムストリングを鍛えに犬返へ💨

山登りを始めて3年になりますが、そのおかげで今まで何度も発症してた肉離れを起こさなくなってましたが、先月久々にやってしまいました🥴 左足はアキレス腱炎、右足はハムストリング肉離れ、左手首は腱鞘炎😮‍💨 ボロボロです。 ランニングは出来ないので、登山で様子見しに犬返しへ行きました😊 道中すれ違った75歳の方はなんと今年70回登頂してるみたいで、ただただ驚くしかないです😅 今月も色々忙しいのですが、体と相談しながら今日みたく隙間を見つけてお山に行ければいいと思います😙