リハビリの尾張三山周回＋ヲンナゴロシ・本堂ヶ峰・西山

過去にぎっくり腰になってから慢性化してしまい、忘れた頃に突然やってくる恐怖の腰痛😫 先週、落とした物を拾おうとして「グギッ」っと😭 毎朝、嫁さんにベッドから起こしてもらったり靴下を履かせてもらったりで😅本当に毎日ありがたや～🙏 しかし運動しないと身体の柔軟性がなくなり、逆に腰痛が悪化する場合もあるので絶対安静は逆効果なのだ😱 少し改善されたのでリハビリを兼ねてロードが多い尾張三山を歩いてきました。