【荒川河川敷紀行】③④赤羽から一乃瀬ラーメン

③雨の日に赤羽岩淵から和光市あたりまで。 ④和光市あたりから指扇駅まで。 ｰｰｰ 【メモ】 5kmぐらいまでやる気が起きず、帰りたくなる。 15kmぐらいで調子が出てきて今日は行ける！ と万能感がわいてくる。 20kmぐらいで疲れる。足は痛くならなかった。 【目標】 ・やる気が出るまでの時間と距離を短くする。 ・調子がよい区間を長くする。