御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・丸山

そろそろ長い距離を歩いてみようと思い、岩瀬駅から加波山まで足を伸ばす。今日は休みとあって、17-18名の登山者とすれ違って挨拶。 帰路のつくばりんりんロードを歩くうちに、右足のふくらはぎが痛くなってきたので、ゆっくりめで歩き、何とか岩瀬駅に到着できました。まだまだ脚力作りの段階です😊 翌日から腰が痛み出して、中々治りません。椅子に座ってから立つ時、テーブルに手をついてゆっくり立たないと痛くて立てません。月曜日に整形外科に行ってみます😅なんとも情け無い次第ですね。 (桂枝茯苓丸を飲んで痛みを早く緩和しています)