1/19リスタート

病気でしばらくランニングはドクターストップ 先日、検査の結果が良くなってきたので軽い運動だったらいいと言われたので少しずつですがランニングを再開することにした 衰えた筋力、体力、体の調子を確認しかながら短い期間で以前の状態まで戻るかどうか 先生の言う軽い運動ってどんなもん？リスタートにしてはちょっと激しめな気がするけど再び走れる喜びを噛み締めて ご心配をおかけした皆さん、ありがとうございます またボチボチ活動していきます