福智山　福智山ダム～上野～鱒渕ダム～

休みをとって遠征前の最後のトレーニングをしてきました。 雨雪も降らず、ピリッと冷えて最高のコンディションでした。 ３本目はヘロヘロで、２回休憩を入れましたが、山頂に行かないと帰れないので、どうにかこうにか登り切って、この秋のトレーニングを無事終えることができました。 この秋の福智は少しずつ負荷を上げつつ１９回。ありがとうございました。 　１０月１日　　１０ｋｇ以下　２回 　１０月９日　　八幡～竜ヶ鼻　１回 　１０月１５日　１０ｋｇ以下　３回 　１１月３日　　２２ｋｇ　２回 　１１月１９日　２２ｋｇ　２回 　１１月２６日　２８ｋｇ　２回 　１２月３日　　２８ｋｇ　２回 　１２月１０日　３０ｋｇ　２回 　１２月２０日　２４ｋｇ　３回